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아보카도 오일 마사지 및 효능

아보카도 오일은 침투와 흡수 속도가 빠르고 비타민 함량이 높으며 가리기 쉬운 은은한 향과 뛰어난 방부제 품질로 화장품에 많이 사용됩니다. 모이스처라이저에 사용되는 아보카도 오일은 다른 오일보다 기름기가 적고 유화 특성이 더 미세하며 다양한 이점을 제공합니다. 아보카도 오일이란? 아보카도 오일은 아보카도 과육을 압착하여 만든 천연 오일입니다. 아보카도 오일의 약 70%는 단일 불포화 지방산인 심장 건강에 좋은 올레산으로 구성되어 있습니다. 또한 오메가-3 지방산과 비타민 A, D, E가 들어 있습니다. 관련 게시물 : 추천 오일 기분 전환을 위한 에센셜 오일 TOP7 아보카도 오일의 영양 아보카도 캐리어 오일의 주요 화학 성분은 팔미트산, 팔미톨레산, 스테아르산, 올레산, 리놀레산, 알파-리놀렌산, 아라키..

종기와 다래끼를 치료하는 방법

종기는 모낭이나 기름샘 주위에서 발생하는 고름이 가득 찬 피부 감염입니다. 이로 인해 고름이 피부 아래에 모이면서 붉고 고통스러운 덩어리가 형성됩니다. 눈꺼풀에 생기는 종기를 다래끼라고 하며 반복되는 종기는 메티실린 내성 황색포도알균 감염 또는 체내 다른 유형의 포도상구균 증가를 나타낼 수 있습니다. 다래끼란? 다래끼는 눈꺼풀의 기름샘 중 하나가 막혀 발생합니다. 이것은 박테리아가 막힌 땀샘 내부에서 자랄 수 있도록 합니다. 다래끼는 피부의 다른 곳에서 발생하는 일반적인 여드름과 매우 유사합니다. 동시에 하나 이상의 다래끼가 있을 수 있습니다. 관련 게시물 : 증상과 원인 아토피성 피부염 증상 및 치료 종기를 치료하는 방법 집에서 종기나 다래끼를 치료하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다...

정향 오일 효능 및 용도

정향 오일은 통증을 둔하게 하고 혈액 순환을 개선하는 것부터 염증과 여드름을 줄이는 것까지 다양한 특성을 지니고 있습니다. 가장 잘 알려진 정향 오일 사용 중 하나는 치통과 같은 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다. 광범위한 항균/세정 효과를 갖는 것 외에도 천연 항염증제로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 정향이란? 정향은 인도네시아와 마다가스카르가 원산지인 정향은 열대 상록수의 꽃 봉오리가 열리지 않은 상태에서 자연에서 발견할 수 있습니다. 늦여름과 겨울에 손으로 따서 새싹이 갈색이 될 때까지 말립니다. 그런 다음 새싹은 통째로 남겨두고 향신료로 갈거나 증기 증류하여 농축 정향 에센셜 오일을 생산합니다. 정향은 일반적으로 14~20%의 에센셜 오일로 구성됩니다. 오일의 주요 화학 성분은 강한 향을 내는..

접촉성 피부염 원인 및 치료

접촉성 피부염은 알레르기 또는 자극성 물질에 의한 피부 병변이며 화학제 또는 세제에 노출되는 직업 특성상 위험 요인이 될 수 있습니다. 연령, 성별, 유전적인 관계는 주요 위험 요인이 아니며 전염성이 없지만 매우 불편할 수 있습니다. 화장품, 향수, 보석 및 식물과 같은 많은 물질이 이러한 반응을 일으킬 수 있습니다. 접촉성 피부염 접촉성 피부염은 특정한 물질과의 접촉에 의해 발생하는 피부 염증으로, 두 가지 유형이 있습니다. 한 가지는 표백제같이 그 자체에 자극성이 있어 누구에게나 영향을 주는 자극물질에 의해 유발되는 것이고, 또 다른 한 가지는 알레르기성에 의한 것입니다. 자극을 직접 유발하거나 알레르기성 반응을 유발하는 물질 중에는 화장품, 보석류, 단추, 귀고리, 시계줄 등에 포함된 니켈, 피부연..

무좀 원인과 치료 예방방법

무좀은 발에 생기는 곰팡이 감염으로서 젊은 사람들에게서 흔하게 나타납니다. 성별과 유전에 상관없이 오랜 시간 통풍이 안 되는 양말을 신을 경우에 생겨나거나 감염으로 인해 발병합니다. 일반적으로 발바닥, 발가락 사이, 때로는 발톱에 발생할 수 있으며 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 무좀이란? 무좀은 발가락 사이에 많이 발생하는 진균 감염으로, 따뜻하고 습한 곳에서 사는 일부 곰팡이에 의해 생겨납니다. 무좀은 땀을 많이 흘리고 꼭 끼는 신발을 오래 신고 있는 젊은이들에게 흔하게 볼 수 있습니다. 어린이들에겐 드물게 나타나며. 탈의실이나 수영장을 맨발로 다니는 것으로도 옮을 수 있습니다. 관련 게시물 : 증상과 원인 알레르기 증상과 원인 및 치료 무좀의 증상 네 번째와 다섯 번째 발가락 사이에 가장 잘 생..

아토피성 피부염 증상 및 치료

아토피성 피부염은 피부가 접히는 부위에 생기는 가려운 염증을 말합니다. 보통 유아기에 처음 나타나지만 때로는 성인기까지 지속되며 유전적인 영향을 받는 질환입니다. 너무 낮거나 높은 온도, 특정 음식 또는 스트레스로 악화될 수 있으며 성별은 주요 위험 요인이 아닙니다. 아토피성 피부염 아토피성 피부염은 가족 중에 천식이나 알레르기 비염 같은 알레르기 질환이 있는 경우에 흔히 생깁니다. 성인기에 피부발진이 악화되는 경우도 있으며 이것은 스트레스, 온도 변화, 특정 음식에 대한 알레르기 반응과 연관되어 있기도 하지만 대개는 뚜렷한 원인을 찾을 수 없습니다. 심한 가려움증을 동반하는 전형적인 아토피성 피부발진은 보통 유아기에 처음 나타나서 아동기에는 대부분 사라집니다.(어린이 습진). 그러나 청소년기까지 피부발..

눈 건강을 위한 필수 비타민

눈 건강을 위한 정기적인 식단과 보충제 형태로 제공되는 훌륭한 비타민이 많이 있으며, 모두 시력에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 시력 건강과 관련하여 필수 비타민 결핍은 눈의 방어력을 저하시키고 기능을 손상시킬 수 있으므로 항상 이러한 비타민을 충분히 섭취하는 것이 현명합니다. 필수 비타민 눈 건강을 위한 최고의 미량 영양소와 비타민에는 비타민 C와 E, 루테인, 제아잔틴이 포함됩니다. 눈에 대한 비타민의 이점에는 황반 변성 및 녹내장 예방이 포함됩니다. 눈 건강을 위한 필수 비타민 비타민은 우리 몸이 거의 모든 대사 과정과 기능에 필요한 필수 미량 영양소입니다. 식단에서 눈 건강을 위해 특히 나이가 들어감에 따라, 그리고 산화 스트레스와 마모로 인해 눈이 더 취약해지기 때문에 눈 건강을 위한 비타민..

건선 피부질환

건선은 피부가 부분적으로 붉어지면서 두꺼워지고 인설이 생기는 질환입니다. 일반적인 증상은 붉고 염증이 있는 피부의 발진, 갈라지거나 피가 날 수 있는 가렵고 고통스러운 피부로 유전적인 영향이 있을 수 있으며 스트레스를 받으면 심해질 수 있습니다. 연령층에 따라 위험해질 수 있는 질환으로 남녀 간 차이는 없습니다. 건선이란? 건선은 서유럽, 호주, 남아메리카, 일부 아시아 국가와 아프리카에서 흔한 피부질환입니다. 여러 종류가 있고 대부분 치료가 어려우며 일생을 통해 여러 차례 재발합니다. 두껍고 인설(은백색의 돌비늘처럼 보이는 각층)이 있으며 붉은색 피부 병변이 모든 건선에서 나타납니다. 병변 부위가 항상 가려운 것은 아니지만, 전신의 여러 부위에 생기는 경우 신체적 불쾌감 외에도 사회활동에 지장을 줄 수..

깔라만시 주스 콜레스테롤과 효능 및 부작용

깔라만시는 감귤류에 속하기 때문에 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C 섭취는 면역 체계를 지원하고 신체의 콜라겐 생성을 돕고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 비록 깔라만시 주스가 시지만 여러 건강상의 이점을 가지고 있다고 인식되기 때문에 규칙적으로 먹는 사람들이 늘어나고 있습니다. 깔라만시 주스 칼라만시 주스는 흔히 골드 라임이라고 불리는 감귤류 과일인 칼라만시 열매에서 유래합니다. 칼라만시는 칼라몬딘 또는 필리핀 라임으로도 알려져 있고, 과학적으로는 시트로포춘엘라 매크로카르파로도 알려져 있습니다. 이 과일은 감귤류의 일종인 오렌지와 금귤의 잡종이며 동남아시아, 특히 필리핀에서 널리 재배됩니다. 깔라만시는 비타민 C와 리모넨, 칼륨, 비타민 A, 그리고 칼슘과 같은 특정한 산화 방지제가 풍부합..

알코올 중독에 대한 가정요법 정리

알코올 중독에 대한 가정 요법은 다양하지만 셀러리, 포도 주스, 대추야자, 레몬, 꿀, 오렌지 주스, 버드나무 껍질, 바나나, 사과, 여주, 생강 뿌리 및 다양한 형태의 커피 사용이 도움이 될 수 있습니다. 또한 흡연을 피하고, 운동을 하고, 물을 많이 마시며 술자리를 피하는 것이 좋습니다. 알코올 중독이란? 알코올 중독은 정신을 바꾸는 물질인 알코올에 의존하는 것을 말합니다. 주로 음주에 대한 통제력 상실감, 음주의 효과를 인지하기 위해 점점 더 많은 양을 마셔야 하는 필요성, 건강과 대인 관계에 해로운 방식의 음주가 특징입니다. 알코올이란? 알코올음료는 일반적으로 알코올을 생성하는 화학반응을 생성하기 위해 과일, 야채 또는 기타 식물 물질을 발효시켜 만듭니다. 여기에는 다양한 비율의 에탄올이 포함되어..

로즈힙 오일 주름 개선과 효능

로즈힙 오일은 필수 지방산의 훌륭한 공급원으로 80%의 지방산을 함유하고 있습니다. 피부 세포의 재생과 피부 조직의 복구에 중요한 성분이며 피부의 외관을 개선하고 색소 침착 및 주름의 손상을 되돌릴 수 있는 탁월한 선택일 수 있습니다. 또한 모든 피부 타입에 적합한 것으로 알려져 있습니다. 로즈힙 오일 로즈힙 오일은 장미의 엉덩이에서 유래되었으며, 이는 꽃잎이 떨어진 후 발생하는 장미의 씨앗 꼬투리 또는 열매입니다. 오일은 피부에 매우 유익합니다. 로즈힙에는 다음과 같은 여러 영양소가 포함되어 있습니다. 비타민 A라고도 알려진 국소 트랜스 레티노산은 지성 피부, 태양 노출로 인해 탈수된 피부, 잔주름, 주름, 고르지 못한 피부 톤에 도움이 될 수 있습니다. 리놀레산: 환경에 대한 세포의 자연적 장벽을 보..

일랑일랑 오일 건강한 심장 및 에너지 향상

일랑일랑은 이완을 촉진하고, 박테리아를 죽이고, 혈압을 낮추고, 건강한 심장 및 에너지 향상시키기 위해 피부에 바릅니다. 아로마테라피에서 일랑일랑 오일의 냄새는 기억력과 사고력에 사용됩니다. 달콤한 꽃 향기로 인해 이름이 붙어졌으며 에스테르, 에테르, 페놀의 비율이 높은 약 30가지 성분을 함유하고 있습니다. 일랑일랑에 대해 Ylang ylang 일랑일랑 오일은 나무의 꽃잎에서 추출되며 나무는 인도네시아, 필리핀, 풀리네시아 섬을 포함한 아시아 전역의 열대 지역에서 재배됩니다. 일랑일랑 오일은 면역 건강, 혈류 및 감정에 긍정적인 영향을 미쳐 내분비, 심혈관, 생식 및 소화 시스템에 대한 자연적인 치료 방법으로 활용됩니다. 일랑일랑의 꽃향은 식물 곤충 상호 작용의 요소이며 해충과 벌레 퇴치, 항 불안 효..

카카오 효능과 영양

카카오는 지구상에서 가장 인기 있는 나무 중 하나이며 코코아에서 파생된 식물 종입니다. 일부 사람들은 카카오와 코코아가 하나이며 동일하다고 생각할 수도 있지만, 카카오는 나무 열매이고 코코아는 건조해서 가루로 만든 제품입니다. 코코아는 전 세계적으로 가장 사랑받는 초콜릿의 주재료로 가장 잘 알려져 있습니다. 카카오란? 카카오 열매에는 60개 정도의 씨가 들어 있는 짙은 갈색의 난형 과일로 카카오 열매로 더 잘 알려져 있습니다. 카카오 열매의 발효에 따라 맛이 달라집니다. 이 과정에서 콩에서 발견되는 화합물이 서로 반응하여 초콜릿 맛을 냅니다. 카카오 열매는 맛 외에도 의약 및 최음 성분으로 높이 평가되었으며 남미 문명에서는 화폐처럼 거래되었습니다. 아즈텍인과 마야인에게 카카오 콩은 축제와 축하 행사에서 ..

포멜로 효능 및 특성

포멜로의 경우 색상, 육즙, 맛 등의 면에서 과일마다 다를 수 있으므로 올바른 과일을 선택하는 것이 매우 까다로울 수 있습니다. 많은 씨를 가진 과일, 노란색에서 분홍색으로, 수분이 많은 것에서 완전히 마른 상태로 변할 수 있습니다. 그러나 자몽과 비교할 때 포멜로는 신맛이 덜하고 톡 쏘는 맛이 있습니다. 포멜로란? 포멜로는 감귤류 과일로 간주되며 자몽 및 감귤류 속의 다른 구성과 밀접한 관련이 있습니다. 학명은 Citrus maxima입니다. 크기가 상당히 크며 이러한 종류의 감귤류와 가장 가까운 크기는 자몽입니다. 포멜로는 주로 원산지인 동남아시아에서 발견됩니다. 씨앗이 꽃을 피우고 열매를 맺기 시작하려면 일반적으로 자라는데 8년이 걸리기 때문에 세계의 다른 지역에서는 상대적으로 덜 인기가 있습니다...

홍차 당뇨병 관리와 효능

홍차는 전 세계 인구의 약 80%가 매일 마시는 세계에서 가장 사랑받는 음료 중 하나일 수 있습니다. 건강상의 이점으로 심장 건강을 증진하고, 스트레스를 낮추고, 고콜레스테롤을 줄이고, 구강 건강을 개선하고, 뼈 건강을 증진하고, 기민성을 높이고, 소화 문제를 예방할 수 있습니다. 또한 항균 및 항산화 특성으로 잘 알려져 있습니다. 홍차 홍차는 차의 한 종류로 세계에서 가장 인기 있는 차라고 합니다. 인도, 스리랑카, 케냐, 터키 등 세계 여러 지역에서 생산되는 다양한 품종이 포함됩니다. 인기 있는 홍차에는 다질링, 브렉퍼스트, 얼 그레이가 있습니다. 다른 유형의 차와 마찬가지로 동백나무에서도 추출됩니다. 산화 수준은 독특한 색상과 맛을 제공합니다. 홍차, 녹차, 백차의 차이점은 처리 방법입니다. 가공 ..

체중 감소를 위한 추천 차

체중 감소 차를 마시는 것은 체중 감량에 대해 운동 요법을 보완하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 차는 건조 및 준비 방법에 따라 다양한 종류가 있으며 심장 건강에서 에너지 수준 및 체중 감소에 이르기까지 다양한 건강 문제에 도움이 될 수 있어 많은 사람들에게 추천됩니다. 체중 감량 차 체중 감량을 위한 최고의 차는 녹차, 백차, 생강차, 보이차, 우롱차, 홍차, 심황 차, 히비스커스 차, 등이 있습니다. 실제 차의 대부분은 아시아, 주로 중국과 인도가 원산지인 동백나무에서 나옵니다. 특정 차는 신진대사를 촉진하는 효과가 있어 체중을 줄이려는 사람들에게 특히 선호됩니다. 관련 게시물 : 카모마일 차의 효능 카모마일 차의 수면 조절 효능과 이점 1. 녹차 녹차는 신체의 신진대사를 자극하는 것으로 알려진 ..

필수 비타민 종류 및 효능

비타민의 건강상의 이점에는 심장 문제, 높은 콜레스테롤 수치, 눈 및 피부 질환을 포함한 다양한 질병을 예방하고 치료하는 능력이 포함됩니다. 탄수화물, 지방, 단백질과는 달리 에너지를 생성하지 못하지만 신체의 많은 메커니즘을 촉진하고 다른 영양소가 수행할 수 없는 기능을 수행합니다. 비타민 필수 목록 비타민은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 일반적인 비타민은 우리가 먹는 음식을 통해 획득되지만 문화 또는 요리 전통에 따라 천연 비타민 섭취량이 적을 수 있습니다. 다음은 신체에 필요한 13가지 필수 비타민과 이점입니다. 1. 비타민 A 또는 레티놀 비타민 A 또는 레티놀은 안구 질환, 여드름, 피부 질환 및 감염을 치료하고 상처 치유 과정을 가속화하는 데 유용합니다. 황반변성과 백내장 예방에도 좋습니..

레몬 오일 체중 감소와 효능

레몬 에센셜 오일은 몸에서 독소를 제거하는 능력으로 가장 잘 알려져 있으며 림프 배수를 자극하고 에너지를 젊어지게 하며 피부를 정화하고 박테리아와 곰팡이를 퇴치하는 데 널리 사용됩니다. 또한 다용도성과 강력한 항산화 특성으로 인해 가장 인기 있는 감귤류 에센셜 오일 중 하나입니다. 레몬 에센셜 오일 레몬 식물은 아시아가 원산지이며 서기 200년경에 유럽으로 옮겨진 것으로 알려져 있지만 전 세계 많은 국가에서 재배되고 있습니다. 최소 1,000년 동안 광범위한 건강 상태를 치료하기 위해 아유르베다 의학에서 사용되어 왔습니다. 감귤류는 식품과 의약품에 많이 사용되기 때문에 유익한 에센셜 오일의 주요 공급원입니다. 과거 선원들은 바다에 있는 동안 세균 감염으로 인한 괴혈병과 상태로부터 자신을 보호하기 위해 레..

코파이바 오일 염증 치유와 효능

코파이바 에센셜 오일은 토착민들이 상처를 치유하는 것부터 불운을 물리치는 것까지 기적적인 특성을 가지고 있다고 믿었습니다. 현재는 통증과 염증을 줄이고 감염으로부터 보호하며 치유를 촉진하는 오일로 알려져 있으며 피부와 모발의 건강을 개선하는 데 사용됩니다. 코파이바 에센셜 오일 코파이바 에센셜 오일은 코파이바라고 불리는 올레오레진을 증류한 오일입니다. 이 수지는 Copaifera L. 속의 남아메리카 나무에서 수액으로 생산됩니다. 레진 자체는 레진과 에센셜 오일의 비율에 따라 색이 변할 수 있지만 오일이 증류되면 약간 쓴 맛과 나무의 봉숭아를 연상시키는 향이 나는 옅은 노란색이어야 합니다. 흔히 코파이바 발삼 에센셜 오일이라고도 합니다. 코파이바는 강력한 항염증 물질로 간주되지만 대부분은 코파이바를 래커..

밸러(Valor) 블랜딩 오일의 사용 방법

밸러(Valor) 에센셜 오일은 블랜딩 된 오일로서 용도에는 몸과 마음의 이완, 관절 통증 완화, 스트레스 제거, 에너지 증진, 면역 체계 강화, 호흡기 감염 치유, 수면 유도, 두통 완화, 악취 제거 등이 있으며 특히 피부 자극을 진정시키는 능력에 대한 훌륭한 치료법이 될 수 있습니다. 밸러 오일이란? 에센셜 오일의 인기가 높아짐에 따라 이러한 오일의 새로운 블렌드 및 조합이 많이 출시되었기 때문에 시장에 출시된 비교적 새로운 제품입니다. 밸러 에센셜 오일은 독립형 오일이 아닙니다. 실제로 유향, 블루 카모마일, 로즈우드 및 스프루스 나무 에센셜 오일의 조합으로 만들어지며 일반적으로 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일에 혼합됩니다. 5가지 오일이 결합되면 통합 효과를 국소적으로, 아로마테라피 또는 에센셜 ..