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에센셜 오일을 가장 잘 사용하는 방법

라벤더 꽃의 향기를 즐길 때마다, 요리할 때 로즈마리 냄새를 맡을 때마다, 아니면 입안에 페퍼민트가 터질 때마다 기본적으로 에센셜 오일의 성분을 들이마시는 것입니다. 에센셜 오일은 향기 외에도 수많은 다양한 이점들이 있으며 단순히 향기를 맡는 것에서 끝나지 않는 다양한 방법들이 있습니다. 에센셜 오일이란? 수세기 동안 치유력으로 알려진 에센셜 오일은 진정한 멀티태스커입니다. 잠을 잘 자고, 스트레스와 불안을 관리하고, 두통과 기타 통증을 완화하고, 기침과 감기를 완화하고, 피부 상태도 고칠 수 있습니다. 대부분의 사람들은 에센셜 오일을 호흡과 관련하여 향기로운 이점이 있다고 생각하지만 에센셜 오일을 최대한 활용할 수 있는 방법은 다양합니다. 에센셜 오일을 피부에 국소적으로 사용하여 통증을 완화하고 흉터를..

서혜부(사타구니) 탈장에 대한 정보

서혜부(사타구니) 탈장은 장이나 지방 조직의 일부가 복벽의 약화된 부분을 통해 서혜부 관 양쪽으로 찌를 때 발생합니다. 서혜부 관은 하복부의 양쪽에 발생하고 생식기와 연결되는 통로입니다. 사타구니 탈장은 계속 커지는 경향이 있고 장이 돌출부 안에 갇혀 혈액 공급을 잃을 수 있기 때문에 위험할 수 있습니다. 서혜부 탈장(inguinal hernia)이란? 장의 일부가 복벽을 통해 달라붙으면 팽창을 만듭니다. 남성의 경우 한쪽 또는 양쪽의 사타구니 근처에서 가장 자주 발생합니다. 서혜부 탈장은 직접적이거나 간접적일 수 있습니다. 직접적인 서혜부 탈장은 약화된 복벽으로 인해 시간이 지남에 따라 천천히 형성됩니다. 직접적인 서혜부 탈장은 일반적으로 남성 성인에게만 발생합니다. 이것은 노화 또는 복부 근육의 과도..

류마티스 관절염의 초기 증상들

류마티스 관절염은 사람의 면역 체계가 관절을 공격하여 염증을 일으키는 질환입니다. 류마티스 관절염(RA)의 증상은 일반적으로 손, 손목 및 발에 영향을 미칩니다. 징후를 조기에 발견하면 조기 진단과 적절한 치료로 이어질 수 있습니다. 관절염을 조기에 지속적으로 관리하면 관절 손상과 나아가 장애를 예방할 수 있습니다. 류마티스 관절염이란? 류마티스 관절염은 면역 체계의 문제로 인해 발생합니다. 사람의 면역 체계가 건강하면 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다. 류마티스 관절염 환자의 경우 면역 체계가 잘못하여 관절 내벽의 세포를 공격하여 관절에 염증을 일으켜 관절을 붓고 뻣뻣하고 고통스럽게 만듭니다. 류마티스 관절염이 있는 사람들은 증상이 없는 기간과 증상이 급격히 악화되는 기간을 갖습니다. 류마티스 관절염에 ..

토마토 씨 오일 피부와 모발 보호용

토마토 씨 캐리어 오일은 비타민, 항산화제, 미네랄이 풍부하여 피부와 모발 보습에 매우 유용하며 피부의 갈라진 부위에 수분을 공급하는 동시에 흉터와 튼살을 줄여줍니다. 토마토 씨 캐리어 오일은 토마토소스와 주스의 과육 잔류물에 남아 있는 씨를 냉압착하여 추출합니다. 토마토란? 토마토 씨는 토마토 가공의 부산물 중 하나입니다. 토마토(Solanum lycopersicum)는 가지, 피망, 감자와 같은 꽃 피는 식물과 식물학적으로 관련이 있는 가지과에 속합니다. 19세기에 아시아에 토마토가 처음 소개되었을 때 중국인들은 토마토를 외국 가지라고 불렀습니다. 전 세계적으로 토마토를 식단의 일부로 받아들이는 것에 대해 비슷한 반응이 있었습니다. 오늘날 우리가 살고 있는 세상에서는 믿기 힘든 일입니다. 토마토의 원..

해바라기 오일에 관한 모든 것

해바라기 오일은 고도 불포화지방인 리놀레산이 많이 함유되어 있으며 유해 박테리아로부터 보호하고 자극을 받아 염증이 생기고 거칠어진 피부를 진정시키고 여드름 발진을 예방합니다. 마사지 요법에서는 다리 궤양을 치료하는데 효과적이라고 알려져 있습니다. 해바라기 오일이란? 해바라기 오일로 더 잘 알려진 해바라기 캐리어 오일은 카렌듈라, 국화, 달리아, 거베라 꽃과 같은 과에 속하는 크고 노란색의 해바라기 식물의 씨앗을 냉압착으로 추출한 것입니다. 고대 사회에서는 해바라기의 다양한 부분을 치료 및 요리 목적으로 사용했습니다. 고대 남미 기원의 일부 문화권에서는 해바라기 씨가 음식의 원천으로 간주되었지만 다른 문화권, 즉 아즈텍과 잉카 공동체의 경우 해바라기는 존경받는 태양을 상징하는 것으로 믿어졌으며 숭배되었습니..

귀리 캐리어 오일 건성 피부를 위한 선택

귀리 캐리어 오일은 약용으로도 사용되며 상처를 치유하고 질병 퇴치를 돕고 해로운 미생물을 파괴합니다. 모든 피부에 사용 가능한 귀리 캐리어 오일은 건조하고 가려운 피부를 진정시키고 수분을 증가시키며 눈에 보이는 노화 징후를 줄이고 모발 성장을 촉진합니다. 귀리란? 귀리(Avena sativa)는 예로부터 세계 여러 지역에서 식품 공급원으로 재배되었습니다. 귀리는 포만감을 줄 뿐만 아니라 훌륭한 영양 공급원이기도 하여 인기 있는 식품 공급원이 되었습니다. 귀리는 B2, D, E 및 B1과 같은 미네랄과 비타민의 공급원을 제공합니다. 로마 제국 시대에 귀리 사용의 이점이 처음 발견되었습니다. 고대 이집트인들은 일찍이 기원전 2000년에 스킨케어의 일부로 귀리를 사용했습니다. 피부 자극과 습진에 필적하는 피부..

프로바이오틱스 종류 및 효능

프로바이오틱스는 신체가 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 박테리아 중 일부는 질병을 유발하지만 다른 박테리아는 질병을 퇴치합니다. 장내 미생물군이라고도 알려진 박테리아의 대부분은 면역 건강, 소화 및 기타 신체 기능의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 프로바이오틱스란? 신체가 건강한 미생물 군집을 유지하도록 돕거나 신체의 미생물 군집이 교란된 후 건강한 상태로 돌아오도록 돕습니다. 바람직한 효과가 있는 물질을 생산합니다. 신체의 면역 반응에 영향을 미칩니다. 장내 나쁜 박테리아와 좋은 박테리아의 균형은 건강 상태, 육체적 스트레스, 정서적 스트레스 또는 박테리아를 파괴하는 것으로 알려진 항생제 사용으로 인해 깨질 수 있습니다. 프로바이오틱스는 균형을 좋은 박테..

기분 전환을 위한 에센셜 오일 TOP7

사람은 누구나 기분이 우울하거나 스트레스를 받거나 불안을 느낄 수 있습니다. 기분 전환을 위한 단순한 방법으로 에센셜 오일을 통해 향기로운 꽃으로 둘러싸인 정원 한가운데에 있다고 상상해볼 수 있습니다. 상쾌하고 달콤한 꽃 향기를 들이마시면 즉시 고요함과 이완을 느낄 수 있습니다. 기분 전환 에센셜 오일 에센셜 오일은 기분을 좋게 하고 향을 맡는 것만으로도 기분을 좋게 만들 수 있습니다. 일부 사람들에게는 다양한 상태의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 이를 건강한 생활 방식에 활용할 수 있습니다. 아래에서 분위기를 지원하는 최고의 에센셜 오일을 확인할 수 있습니다. 관련 게시물 : 다양한 오일 사용법 에센셜 오일을 가장 잘 사용하는 방법 1. 라벤더 Lavender 라벤더는 불안과 우울증을 ..

노화 방지(안티에이징) 성분 및 정보

노화방지 성분에는 비타민 A, 레티놀, 비타민 B3, 세라마이드, 코엔자임 Q10, 비타민 E, 페룰린산, 히알루론산, 비타민K, 코직산, 펩타이드, 슈퍼 옥사이드 디스뮤타제, 녹차 등이 있습니다. 자외선 손상으로부터 피부를 보호하는 것으로 시작하여 피부의 젊음을 보호하고 회복하기 위해 입증된 노화 방지 성분은 많은 도움이 될 수 있습니다. 노화 방지(안티에이징) 피부 노화에는 일반적으로 잔주름과 주름, 탄력 상실, 거친 질감 및 변색이 발생합니다. 활성 성분을 함유한 다양한 스킨케어 제품은 노화의 징후를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 비타민 A (Vitamin A) 비타민 A는 자유 라디칼에 의한 손상을 줄이는 강력한 항산화제입니다. 세포 회전율을 높이고 새로운 피부를 드러내며 콜라겐 형성을..

연령별 피부 관리(노화 방지)

연령별 피부가 어떻게 노화되는지에 대한 기본 지식은 손상과 가속화된 노화를 예방하기 위해 피부를 가장 잘 치료하는 방법을 이해하는 데 도움이 됩니다. 삶의 모든 단계에서 좋은 식단을 먹고, 충분한 수면을 취하고, 휴식을 취하고, UV 손상을 피하는 것이 피부를 최상의 상태로 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 피부 관리 피부는 제대로 관리하지 않으면 많은 결점으로 인해 칙칙해질 수 있습니다. 그렇기 때문에 미래의 피부를 보호하기 위해 지금부터 피부를 관리하는 것이 매우 중요합니다. 지금의 피부가 가장 아름다울 때입니다. 피부 관리를 소홀히 하면 10년 후, 30 년 후 피부는 고통을 받게 됩니다. 20대 피부 관리 예방이 필요한 시점입니다. 연령별 20대의 피부에는 콜라겐 무결성을 유지하고 피부를 매끄럽고 ..

알파 알부틴 피부 효능 – 천연 피부 미백제

알파 알부틴은 피부 미백 효과로 가장 잘 알려져 있으며 피부를 밝게 하거나 어두운 반점을 없애기 위해 특별히 고안된 세럼, 크림, 마스크 또는 피부 트리트먼트에 포함됩니다. 멜라닌 형성을 감소시켜 검버섯, 주근깨, 기미, 염증 후 색소 침착을 개선합니다. 알파 알부틴은 비타민 C와 코직산과 마찬가지로 또 다른 천연 피부 미백제입니다. 알파 알부틴이란? 알부틴은 베어베리, 석류, 뽕나무와 같은 다양한 식물 공급원에서 자연적으로 발생합니다. 일반적으로 베어베리 식물에서 추출되는 알부틴은 색소 침착과 관련된 문제를 치료하는 데 필수적인 피부 미백 특성을 가지고 있습니다. "알부틴"과 "알파 알부틴"이라는 용어가 같은 의미로 사용될 수 있지만 알파 알부틴은 알부틴의 화학적 합성 버전입니다. 베타 알부틴도 존재하..

어린이 코로나 바이러스 징후 : 발진

아이들은 발진이 많이 일어납니다. 원인이 무엇인지 알기 어려울 수 있습니다. 아래 목록에서 잠재적인 코로나바이러스 감염 가능성을 하나 더 확인할 수 있습니다. 2세 이상의 모든 사람이 다른 사람과 1.8m 이상 떨어져 있을 수 없을 때 마스크를 착용할 것을 권장합니다. 코로나 발가락: 코로나 바이러스 감염의 징후 소아에서 코로나바이러스 감염은 경미한 경향이 있습니다. 많은 어린이에게 코로나 발가락으로 알려진 발진이 코로나바이러스 감염의 유일한 징후일 수 있습니다. 일부에서는 코로나 19에 대한 신체 면역 반응의 부작용일 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 자녀에게 코로나 발가락이 있는 경우 다음을 볼 수 있습니다. 빨간색 또는 보라색 발가락(또는 손가락) 발가락(또는 손가락)의 붓기 소량의 고름 때때로 이..

임신 중 피해야 할 사항들

임신 중 대부분의 여성들은 일상 활동을 계속할 수 있으며 약간의 사소한 생활 방식만 바꾸면 됩니다. 임신 중에는 여성과 발달 중인 태아의 건강과 발달이 가장 중요한 문제이므로 특정 음식을 섭취하거나 잠재적으로 위험한 활동을 하는 것을 피하는 것이 좋습니다. 임신 중 고려해야 할 사항 임신 중 흡연, 음주, 불법 약물 사용은 임신을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 산모의 건강 문제. 고혈압, 비만, 당뇨병, 간질, 갑상선 질환, 심장 또는 혈액 장애, 잘 조절되지 않는 천식 및 감염은 임신 위험을 증가시킬 수 있습니다. 관련 게시물 : 임신 임신 중 먹으면 좋은 음식 15가지 피해야 할 사항 임신 중 피해야 할 사항의 일부는 다음과 같습니다. 1. 술 마시기 임산부가 술을 마시면 알코올이 태반을 통과하여 태아..

여성 우울증 및 산후 우울증

우울증은 흔하고 치료할 수 있는 질병입니다. 집중, 기억 또는 결정을 내리는 데 어려움이 있습니다. 식욕이나 체중의 변화가 있을 수 있으며 생에 대한 비관이나 시도, 뚜렷한 신체적 원인 없이 통증이나 두통, 경련, 소화 장애 등으로 치료를 해도 완화되지 않을 수 있어 우울증이 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 전문가에게 치료를 받아야 합니다. 우울증이란? 누구나 가끔은 슬픈 감정을 느끼지만 이러한 감정은 대개 며칠 안에 사라집니다. 우울증은 일상생활을 방해하고 한 번에 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 대부분의 사람들, 심지어 가장 심각한 형태의 우울증을 앓고 있는 사람들도 치료를 받으면 좋아질 수 있습니다. 산후 우울증 산후 우울증은 출산 후 생기는 우울증입니다. 산후 우울증의 느낌은 많은 ..

피부 그 이상을 위한 블루 탠시 오일

피부에 독특한 스킨케어 제품을 자주 사용하는 사람이라면 블루 탠시라는 식물성 성분으로 만들어진 제품을 우연히 접하게 될 수도 있습니다. 식물에서 발견되는 화합물은 건조함, 민감성, 자극성, 발작, 주름, 칙칙함 등 다양한 문제를 일으키기 쉬운 피부에 도움이 될 수 있습니다. 블루 탠시란? 블루 탠시 꽃은 카모마일과에 속하는 식물로 피부에 국소적으로 자주 바르는 블루 탠시 에센셜 오일을 만드는 데 사용됩니다. 모로코와 지중해 일부 지역에서 가장 흔하게 수확되는 푸른색 탠시 식물에는 피부에 진정 효과가 있는 것으로 알려진 항산화제의 일종인 화합물 카마줄렌이 함유돼 있을 뿐만 아니라 노화의 징후를 유발하는 자유 라디칼 손상과의 싸움 능력도 있다. 샤마줄렌은 또한 이 오일의 특징인 파란색의 원인이기도 합니다. ..

고혈압에 추천되는 오일들

고혈압 문제에 많은 사람들이 에센셜 오일을 사용해 왔습니다. 에센셜 오일의 빠른 반응 능력, 넓은 가용성, 그리고 항염증 능력 때문입니다. 고혈압에 가장 효과적인 에센셜 오일로는 제라늄 오일, 만다린 오일, 마조람 오일, 로즈마리 오일, 편백 오일, 유향 오일, 베티버 오일, 네롤리 오일, 일랑일랑 오일이 있습니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈관과 동맥 벽에 가해지는 혈액의 힘이 너무 클 때를 말합니다. 시간이 지남에 따라 다양한 심혈관 합병증의 위험이 증가할 수 있습니다. 심장이 빠른 속도로 혈액을 펌프질 할 때, 특히 심장과 동맥에 폐색이 있는 경우 더 많은 힘이 필요합니다. 콜레스테롤은 혈관과 동맥에 플라크로 침착되어 더 좁은 정맥과 동맥을 통해 몸 전체에 혈액을 적절하게 펌프질 하기 위해 심장이 더 ..

마그네슘이 풍부한 추천 식품

마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 에너지 수준을 높이고 뼈 건강을 보호하며 정상적인 수면 패턴을 보장하는 효과적인 방법입니다. 잠재적으로 낮은 마그네슘 수치는 고혈압, 심장병, 제2형 당뇨병 및 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일반적으로 남성의 경우 하루 400~420mg, 여성의 경우 300~320mg의 마그네슘을 권장합니다. 마그네슘이란? 마그네슘은 신체가 건강을 유지하는 데 필요한 영양소입니다. 에너지 생성, 신체 단백질 및 근육 수축을 포함하여 많은 신체 기능을 조절하는 데 도움이 되는 과정에 관여합니다. 또한 건강한 뼈와 건강한 심장을 유지하는 역할을 합니다. 마그네슘이 풍부한 음식 마그네슘이 가장 많이 함유된 식품에는 다크 초콜릿, 바나나, 감자, 땅콩, 지방이 많은 생선, 캐슈..

켈트 바다 소금을 추천하는 이유

켈트 바다 소금을 조리법에 사용하는 것은 요리에 독특한 감각을 더할 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 피부 손상을 치료하고, 건강한 세포 성장을 촉진하고, 관절 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 많은 사람들은 현재 히말라야 바다 소금, 켈트 바다 소금, 그리고 프랑스 소금(플뢰르 드 셀)과 같은 천연 소금을 사용하고 있습니다. 켈트 바다 소금이란? 켈트 바다 소금은 프랑스 연안의 켈트 해에서 채취한 소금의 일종입니다. 바다 소금은 전통적으로 증발과 태양 건조에 의해 수확됩니다. 정제된 소금보다 수분을 더 많이 보유하고 약간 촉촉한 느낌을 줍니다. 바다 소금은 다른 소금에서 발견되는 일반적인 흰색 또는 분홍색 대신 더 어둡고 착색된 회색일 수 있습니다. 이것은 증발될 때 소금..

당근 씨 에센셜 오일 혈액순환과 효능

당근 씨 에센셜 오일은 아로마테라피 분야에서도 사용되며 오일은 혈액 순환과 뇌 및 신경 기능을 자극합니다. 따뜻하고 흙냄새가 나는 우디향으로 피로, 허약함, 불안, 스트레스를 줄이는 것으로 알려진 진정 효과가 있습니다. 또한 두피에 영양을 공급하기 위해 샴푸와 컨디셔너에 오일을 첨가하기도 합니다. 당근 씨 에센셜 오일이란? 당근 씨 에센셜 오일은 야생 당근 식물의 말린 씨앗에서 증기 증류한 것입니다. 오일을 당근 캐리어 오일 또는 당근 씨 캐리어 오일과 혼동해서는 안 됩니다. 미용적으로 사용되는 당근 씨 오일은 피부 손상을 복구하고 근육과 조직을 탄력 있게 하며 피부를 조여 처지는 것을 방지합니다. 신체 독소를 제거하여 면역력을 높이고 근육과 관절 염증을 줄이며 체액 저류를 해결합니다. 약용으로 사용되는..

라반딘 오일 효능 및 정보

라반딘 오일은 향기로운 특성과 시큼한 향으로 인해 비누, 샤워 젤, 샴푸, 바디 로션, 세탁 세제, 주방 세제 및 세제를 포함한 많은 바디 케어 제품 및 화장품 제조에 여전히 널리 사용되고 있습니다. 또한 라벤더와 같이 심신과 건강에 좋으며 모든 천연 및 친환경 가정용품에 인기 있는 오일로 사용됩니다. 라반딘이란? 라반딘 식물은 라벤더 품종인 잉글리시 라벤더와 스파이크 라벤더의 잡종입니다. 1970년대 초 라반딘 그로소는 상업적 재배를 위한 가장 인기 있는 라반딘 품종으로 남아 있습니다. 라반딘 에센셜 오일은 라벤더 에센셜 오일에 비해 상대적으로 저렴하여 향수 및 가정용품 분야에서 처음 사용되었으며 저가의 세제, 비누, 세제에 첨가할 수 있는 우수한 천연 향을 만들었습니다. 관련 게시물 : 추천 오일 신..