에센셜 오일

바닐라 오일의 효능과 부작용

바닐라 오일은 불안과 우울증 완화에 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 혈압을 낮추고 근육 긴장을 완화하며 뇌를 진정시키는 효과가 있어 스트레스, 불면증 및 과민증에 도움이 됩니다. 향은 크리미하고 따뜻하며 편안하면서 약간 이국적인 향을 가지고 있습니다. 바닐라 오일이란? 바닐라 오일은 상업용 및 가정용 베이킹, 향수 제조 및 아로마테라피에 널리 사용되지만 기술적으로는 에센셜 오일이 아님에도 불구하고 바닐라 오일을 사용함으로써 얻을 수 있는 다양한 건강상의 이점이 많습니다. 내부적으로 순수한 바닐라 오일은 염증과 싸우고 항우울제로 작용하며 높은 수준의 항산화제를 함유하여 암세포의 성장을 예방합니다. 산화 및 염증으로 인한 감염 및 질병과 싸우는 것으로 입증되었습니다. 피부와 모발 건강을 촉진하고..

모발 성장과 관리를 위한 코코넛 오일

모발 성장과 관리를 위해 코코넛 오일은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 비타민과 지방산 덕분에 두피에 영양을 공급하고 건강한 모발로 자라도록 지원합니다. 또한 신체에 필요한 지방산으로 가득 차 있으며 인지 기능, 신진대사, 피부 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코코넛 오일이란? 코코넛 오일은 신선한 코코넛 과육이나 코프라라고 하는 말린 코코넛 과육을 압착하여 만듭니다. 모발 성장 관리 루틴을 위해 코코넛 오일을 선택할 때 몇 가지 조사를 하는 것이 중요합니다. 모든 코코넛 오일이 똑같이 만들어지는 것은 아니기 때문입니다. 다양한 가공 및 소싱 방법이 오일 품질에 영향을 미칠 수 있습니다. 모발을 위한 코코넛 오일의 이점 여러 오일이 있지만 특히 라우르산과 같은 지방산은 코코넛 오일에 풍부하게 ..

자몽 오일 사용방법 및 효능

자몽 오일은 일반적으로 스트레스와 불안한 감정 관리, 뻣뻣함과 통증으로 인한 불편함 관리 등에 사용됩니다. 또한 향수의 탑 노트 또는 미들 노트로 사용되며 바질, 페퍼민트, 시더우드, 라벤더, 일랑일랑, 로즈마리, 사이프러스, 유향 및 제라늄 오일뿐만 아니라 다른 감귤류 및 향신료 오일과도 잘 혼합됩니다. 자몽 에센셜 오일 자몽(식물명 Citrus paradisi)은 17세기 아시아에서 도입된 자메이카 스위트오렌지와 인도네시아 포멜로의 교잡으로 바베이도스에서 유래한 것으로 추측하고 있습니다. 자몽 나무는 약 5~14미터 높이에서 자라며 어둡고 빽빽한 잎을 가진 활기찬 모습을 하고 있습니다. "자몽"이라는 이름은 포도송이를 닮은 과일의 클러스터 성장 패턴에 기인할 수 있습니다. 과일과 그 이름의 정확한 기..

기분 전환을 위한 에센셜 오일 TOP7

사람은 누구나 기분이 우울하거나 스트레스를 받거나 불안을 느낄 수 있습니다. 기분 전환을 위한 단순한 방법으로 에센셜 오일을 통해 향기로운 꽃으로 둘러싸인 정원 한가운데에 있다고 상상해볼 수 있습니다. 상쾌하고 달콤한 꽃 향기를 들이마시면 즉시 고요함과 이완을 느낄 수 있습니다. 기분 전환 에센셜 오일 에센셜 오일은 기분을 좋게 하고 향을 맡는 것만으로도 기분을 좋게 만들 수 있습니다. 일부 사람들에게는 다양한 상태의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 이를 건강한 생활 방식에 활용할 수 있습니다. 아래에서 분위기를 지원하는 최고의 에센셜 오일을 확인할 수 있습니다. 관련 게시물 : 다양한 오일 사용법 에센셜 오일을 가장 잘 사용하는 방법 1. 라벤더 Lavender 라벤더는 불안과 우울증을 ..

고혈압에 추천되는 오일들

고혈압 문제에 많은 사람들이 에센셜 오일을 사용해 왔습니다. 에센셜 오일의 빠른 반응 능력, 넓은 가용성, 그리고 항염증 능력 때문입니다. 고혈압에 가장 효과적인 에센셜 오일로는 제라늄 오일, 만다린 오일, 마조람 오일, 로즈마리 오일, 편백 오일, 유향 오일, 베티버 오일, 네롤리 오일, 일랑일랑 오일이 있습니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈관과 동맥 벽에 가해지는 혈액의 힘이 너무 클 때를 말합니다. 시간이 지남에 따라 다양한 심혈관 합병증의 위험이 증가할 수 있습니다. 심장이 빠른 속도로 혈액을 펌프질 할 때, 특히 심장과 동맥에 폐색이 있는 경우 더 많은 힘이 필요합니다. 콜레스테롤은 혈관과 동맥에 플라크로 침착되어 더 좁은 정맥과 동맥을 통해 몸 전체에 혈액을 적절하게 펌프질 하기 위해 심장이 더 ..

당근 씨 에센셜 오일 혈액순환과 효능

당근 씨 에센셜 오일은 아로마테라피 분야에서도 사용되며 오일은 혈액 순환과 뇌 및 신경 기능을 자극합니다. 따뜻하고 흙냄새가 나는 우디향으로 피로, 허약함, 불안, 스트레스를 줄이는 것으로 알려진 진정 효과가 있습니다. 또한 두피에 영양을 공급하기 위해 샴푸와 컨디셔너에 오일을 첨가하기도 합니다. 당근 씨 에센셜 오일이란? 당근 씨 에센셜 오일은 야생 당근 식물의 말린 씨앗에서 증기 증류한 것입니다. 오일을 당근 캐리어 오일 또는 당근 씨 캐리어 오일과 혼동해서는 안 됩니다. 미용적으로 사용되는 당근 씨 오일은 피부 손상을 복구하고 근육과 조직을 탄력 있게 하며 피부를 조여 처지는 것을 방지합니다. 신체 독소를 제거하여 면역력을 높이고 근육과 관절 염증을 줄이며 체액 저류를 해결합니다. 약용으로 사용되는..

정향 오일 효능 및 용도

정향 오일은 통증을 둔하게 하고 혈액 순환을 개선하는 것부터 염증과 여드름을 줄이는 것까지 다양한 특성을 지니고 있습니다. 가장 잘 알려진 정향 오일 사용 중 하나는 치통과 같은 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다. 광범위한 항균/세정 효과를 갖는 것 외에도 천연 항염증제로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 정향이란? 정향은 인도네시아와 마다가스카르가 원산지인 정향은 열대 상록수의 꽃 봉오리가 열리지 않은 상태에서 자연에서 발견할 수 있습니다. 늦여름과 겨울에 손으로 따서 새싹이 갈색이 될 때까지 말립니다. 그런 다음 새싹은 통째로 남겨두고 향신료로 갈거나 증기 증류하여 농축 정향 에센셜 오일을 생산합니다. 정향은 일반적으로 14~20%의 에센셜 오일로 구성됩니다. 오일의 주요 화학 성분은 강한 향을 내는..

로즈힙 오일 주름 개선과 효능

로즈힙 오일은 필수 지방산의 훌륭한 공급원으로 80%의 지방산을 함유하고 있습니다. 피부 세포의 재생과 피부 조직의 복구에 중요한 성분이며 피부의 외관을 개선하고 색소 침착 및 주름의 손상을 되돌릴 수 있는 탁월한 선택일 수 있습니다. 또한 모든 피부 타입에 적합한 것으로 알려져 있습니다. 로즈힙 오일 로즈힙 오일은 장미의 엉덩이에서 유래되었으며, 이는 꽃잎이 떨어진 후 발생하는 장미의 씨앗 꼬투리 또는 열매입니다. 오일은 피부에 매우 유익합니다. 로즈힙에는 다음과 같은 여러 영양소가 포함되어 있습니다. 비타민 A라고도 알려진 국소 트랜스 레티노산은 지성 피부, 태양 노출로 인해 탈수된 피부, 잔주름, 주름, 고르지 못한 피부 톤에 도움이 될 수 있습니다. 리놀레산: 환경에 대한 세포의 자연적 장벽을 보..

일랑일랑 오일 건강한 심장 및 에너지 향상

일랑일랑은 이완을 촉진하고, 박테리아를 죽이고, 혈압을 낮추고, 건강한 심장 및 에너지 향상시키기 위해 피부에 바릅니다. 아로마테라피에서 일랑일랑 오일의 냄새는 기억력과 사고력에 사용됩니다. 달콤한 꽃 향기로 인해 이름이 붙어졌으며 에스테르, 에테르, 페놀의 비율이 높은 약 30가지 성분을 함유하고 있습니다. 일랑일랑에 대해 Ylang ylang 일랑일랑 오일은 나무의 꽃잎에서 추출되며 나무는 인도네시아, 필리핀, 풀리네시아 섬을 포함한 아시아 전역의 열대 지역에서 재배됩니다. 일랑일랑 오일은 면역 건강, 혈류 및 감정에 긍정적인 영향을 미쳐 내분비, 심혈관, 생식 및 소화 시스템에 대한 자연적인 치료 방법으로 활용됩니다. 일랑일랑의 꽃향은 식물 곤충 상호 작용의 요소이며 해충과 벌레 퇴치, 항 불안 효..

레몬 오일 체중 감소와 효능

레몬 에센셜 오일은 몸에서 독소를 제거하는 능력으로 가장 잘 알려져 있으며 림프 배수를 자극하고 에너지를 젊어지게 하며 피부를 정화하고 박테리아와 곰팡이를 퇴치하는 데 널리 사용됩니다. 또한 다용도성과 강력한 항산화 특성으로 인해 가장 인기 있는 감귤류 에센셜 오일 중 하나입니다. 레몬 에센셜 오일 레몬 식물은 아시아가 원산지이며 서기 200년경에 유럽으로 옮겨진 것으로 알려져 있지만 전 세계 많은 국가에서 재배되고 있습니다. 최소 1,000년 동안 광범위한 건강 상태를 치료하기 위해 아유르베다 의학에서 사용되어 왔습니다. 감귤류는 식품과 의약품에 많이 사용되기 때문에 유익한 에센셜 오일의 주요 공급원입니다. 과거 선원들은 바다에 있는 동안 세균 감염으로 인한 괴혈병과 상태로부터 자신을 보호하기 위해 레..

코파이바 오일 염증 치유와 효능

코파이바 에센셜 오일은 토착민들이 상처를 치유하는 것부터 불운을 물리치는 것까지 기적적인 특성을 가지고 있다고 믿었습니다. 현재는 통증과 염증을 줄이고 감염으로부터 보호하며 치유를 촉진하는 오일로 알려져 있으며 피부와 모발의 건강을 개선하는 데 사용됩니다. 코파이바 에센셜 오일 코파이바 에센셜 오일은 코파이바라고 불리는 올레오레진을 증류한 오일입니다. 이 수지는 Copaifera L. 속의 남아메리카 나무에서 수액으로 생산됩니다. 레진 자체는 레진과 에센셜 오일의 비율에 따라 색이 변할 수 있지만 오일이 증류되면 약간 쓴 맛과 나무의 봉숭아를 연상시키는 향이 나는 옅은 노란색이어야 합니다. 흔히 코파이바 발삼 에센셜 오일이라고도 합니다. 코파이바는 강력한 항염증 물질로 간주되지만 대부분은 코파이바를 래커..

시트로넬라(Citronella) 오일 효능 및 부작용

시트로넬라 오일은 항균, 항우울제, 방부제, 진경제, 항염증제, 탈취제, 발한제, 이뇨제, 해열제, 살균제, 방충제, 위장, 각성제, 강장제 및 구충제 등의 특성으로 신체에 영향을 줄 수 있습니다. 노화를 늦추고 피부 건강을 개선하고 피부의 수분 흡수를 개선할 수 있습니다. 특히 방충제 특성으로 많이 사용됩니다. 시트로넬라 오일(Citronella) 시트로넬라는 일부 아시아 국가와 남태평양의 일부 섬에서 주로 자라는 풀입니다. 풍부하고 상쾌한 레몬 향이 있어 시트로넬라라는 이름을 갖게 되었습니다. 시트로넬라의 에센셜 오일은 두 종류의 시트로넬라에서 추출됩니다. 첫 번째는 실론 변종으로 학명은 Cymbopogon nardus입니다. 두 번째는 자바 변종으로 식물학 용어로는 Cymbopogon winteri..

파인 에센셜 오일의 효능과 이점

파인 에센셜 오일의 건강상의 이점에는 염증 및 관련 발적 감소, 부비동 감염 방지, 점액 및 가래 제거, 습진 및 건선과 같은 피부 상태 치료, 면역 체계 강화, 곰팡이 및 바이러스 감염 퇴치, 몸과 마음을 보호하고 각종 세균으로부터 집과 몸에 효과적으로 사용할 수 있습니다. 파인(소나무) 에센셜 오일 파인 에센셜 오일은 일반적으로 소나무로 알려진 나무에서 얻어지며 학명은 Pinus sylvestris입니다. 오스트리아와 러시아에서 시작되어 세계 여러 지역으로 퍼졌다고 알려져 있습니다. 흔히 크리스마스트리로 사용되는 것이라 말할 수 있습니다. 파인 오일이 건강 보조 식품에서 중요한 요소가 된 이유 중 하나는 가용성입니다. 비교적 만들기 쉽고 소나무는 전 세계적으로 엄청나게 많이 자라고 있기 때문입니다. ..

바질 오일의 효능과 장점

바질 오일의 건강상 이점으로 메스꺼움, 염증, 멀미, 소화 불량, 변비에 효과적이며 벌레를 퇴치하고 악취를 유발하는 박테리아를 제거하며 두통을 진정시키고 호흡기 및 소화기 불편함에 도움이 될 수 있습니다. 홀리바질 식물에서 파생되며 일부 지역에서는 스위트 바질 오일로도 알려져 있습니다. 바질 오일 바질 식물의 잎과 씨앗은 허브의 중요한 약용 성분으로 전 세계의 요리와 요리법에 많이 사용됩니다. 바질 에센셜 오일은 유럽, 중앙아시아, 인도 및 동남아시아에서 인기가 있습니다. 오일은 지중해 지역에서 요리 목적으로 광범위하게 사용되며 여전히 페스토와 같은 많은 이탈리아 요리법에서 활성 성분을 형성합니다. 파스타와 샐러드를 만들 때도 사용합니다. 바질은 고대 인도와 같은 곳에서 다양한 의약 목적(아유르베다 의학..

윈터 그린(Winter Green) 에센셜 오일의 치료 효과

윈터 그린 오일은 윈터 그린 허브의 잎에서 추출됩니다. 윈터 그린은 겨울철에도 광합성 과정을 지속적으로 하여 일 년 내내 잎이 밝은 녹색을 띠기 때문에 상록 식물 범주에 속합니다. 해외에선 다양한 호흡기 질환에 사용되어 왔으며 진통제로도 사용되었습니다. 윈터 그린 Winter Green 윈터 그린 오일은 에너지를 향상 시키고 기분 변화를 조절하여 몸에 활력을 주는 용도로 사용되어 왔습니다. 달콤하고 박하와 우디 향을 가지고 있습니다. 오일의 색상은 분홍빛에서 붉은빛을 띠는 색조까지 다양합니다. 열을 내리고 감염을 예방하기 위해 윈터 그린의 잎을 씹기도 하였습니다. 통증, 염증, 속 쓰림을 완화하기 위해 윈터 그린의 잎을 찜질용으로도 사용하였습니다. 관련 게시물 : 추천 오일 건강한 심장 및 에너지 향상을..

아주까리 피마자 오일의 효능과 용도

아주까리 피마자 오일은 자연적 면역 기능을 증진시키고 치유를 가속화시키기 위해서 내부적이나 국소적으로 사용하였습니다. 피마자 오일은 고대 이집트 사람들도 눈 자극을 치료하고 천연 피부 관리제로 사용했으며 인도에서도 피부 치유, 소화 흡수, 항균성 성분으로 평가받고 있습니다. 피마자 오일의 대해 피마자 오일은 피마자 종자에서 추출한 비 휘발성 지방 오일입니다. 개 화과에 속하며 아프리카, 남미 및 인도에서 재배됩니다. (인도는 전 세계의 피마자 오일 90% 이상을 수출합니다) 반투명에서 호박색, 약간의 녹색까지 다양한 색상으로 피부에 국소적 사용하거나 복용하기도 합니다. 지방산의 일종으로 90%는 리시놀레산 화합물로 이루어져 있습니다. 리시놀레산: 항염증 효과, 진통효과 및 윤활과 보습 등 피부 관련 효능..

진통 효과 및 수축 작용 오일

케톤과 페놀을 함유한 에센셜 오일들은 무통의 특징으로 분만 시 유용합니다. 테르펜의 무통 효과는 강하지 않습니다. 수축을 촉진하는 옥시토신 호르몬은 수축 작용을 하는 에센셜 오일들에 의해 도움을 받을 수 있습니다. 수축을 촉진하는 특성상 분만의 마지막 단계에서 사용이 권장됩니다. 에센셜 오일이란? 에센셜 오일은 기본적으로 식물 추출물입니다. 향기를 생산하는 화합물을 추출하기 위해 식물의 다양한 부분(꽃, 나무껍질, 잎 또는 과일)을 찌거나 눌러 만들어집니다. 한 병의 에센셜 오일을 생산하는 데 많은 식물이 필요할 수 있습니다. 향기를 만드는 것 외에도 에센셜 오일은 식물에서 다른 기능도 수행합니다. 관련 게시물 : 오일 사용 방법 에센셜 오일을 가장 잘 사용하는 방법 분만에 도움이 되는 에센셜 오일(분만..

호르몬을 조절하는 에센셜 오일들

호르몬을 조절하는 에센셜 오일은 주로 해외에서 많이 사용되어 왔습니다. 여성들은 임신과 출산 중 다양한 단계를 거치게 되므로 조심하고 금기시해야 할 안전 사항들이 많습니다. 아래와 같이 호르몬에 영향을 줄 수 있는 오일은 페퍼민트, 케이쥬 풋, 펜넬 스위트, 사이프러스, 등이 있습니다. 에센셜 오일의 활용 월경 촉진, 유산, 호르몬이나 자궁수축 관련의 오일들이 있으며 임신 중 일어날 수 있는 특수한 상황에서도 활용 가능합니다. 호르몬 조절 역할을 하는 오일들은 자궁 내에 월경 촉진과 똑같은 작용을 하는 것은 아니나 내분비계를 촉진시켜 무월경, 불규칙하거나 부족한 생리, 월경전 증후군, 임신과 폐경 문제와 같은 다양한 여성의 호르몬 관련 문제들에 영향을 미칩니다. 관련 게시물 : 추천 오일 기분 전환을 위..

아르니카 에센셜 오일의 효능과 사용 방법

아르니카는 강력한 항염증제인 헬레나린(Helenalin)이 함유되어 있어 천연 응급 처치에 사용되어 왔으며 오일, 크림, 연고, 도포제나 고약의 형태로도 만들어졌습니다. 통증과 질병을 유발하는 염증을 줄이는 능력으로 모든 종류의 타박상, 통증, 염좌, 관절염에 유용합니다. 또한 비행, 장거리 운전으로 인한 경직 부위를 완화하는 데에도 사용할 수 있습니다. 아르니카(Arnica) 에센셜 오일 아르니카 식물의 꽃잎은 크고 밝은 노란색 또는 주황색이며 주로 상업적으로 가능한 아르니카 몬타나를 증기 증류 또는 CO2 추출을 통해 추출하며 팔 미트산, 리놀렌산, 리놀레산, 미리스틱, 티몰 등 다양한 지방산이 포함되어 있습니다. 시베리아와 유럽이 원산지이며 북미에서도 재배됩니다. 사탕, 젤라틴, 구운 식품, 푸딩을..

강황(Turmeric) 암에 효과적인 에센셜 오일

강황 오일은 항 종양, 말라리아, 항균, 항산화, 항염증, 항 증식, 노화 방지 특성으로 강황에서 추출됩니다. 약, 향신료, 착색제로 사용되어 왔으며 항암 효과를 가지고 있는 것으로 연구되고 있습니다. 비타민, 페놀, 기타 알칼로이드 성분으로 이완제 및 신체 균형을 유지하는 역할을 합니다. 강황 에센셜 오일 강황은 생강과의 다년 초본 식물로 에센셜 오일은 일반적으로 뿌리에서 CO2 또는 용매 헥산을 사용하는 증기 증류를 통해 추출됩니다. 약 4,000년 전 인도의 베다 문화로 알려져 있으며 요리와 종교의식에 사용되었습니다. 사프란과 매우 유사한 특성을 보여주며 중세 시대 인도에 세는 식물의 주황색과 노란색으로 인해 인도 사프란이라 불리기도 했습니다. 현재는 열대 지방에서 널리 지배되고 있으며 다양한 문화..