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시트로넬라(Citronella) 오일 효능 및 부작용

시트로넬라 오일은 항균, 항우울제, 방부제, 진경제, 항염증제, 탈취제, 발한제, 이뇨제, 해열제, 살균제, 방충제, 위장, 각성제, 강장제 및 구충제 등의 특성으로 신체에 영향을 줄 수 있습니다. 노화를 늦추고 피부 건강을 개선하고 피부의 수분 흡수를 개선할 수 있습니다. 특히 방충제 특성으로 많이 사용됩니다. 시트로넬라 오일(Citronella) 시트로넬라는 일부 아시아 국가와 남태평양의 일부 섬에서 주로 자라는 풀입니다. 풍부하고 상쾌한 레몬 향이 있어 시트로넬라라는 이름을 갖게 되었습니다. 시트로넬라의 에센셜 오일은 두 종류의 시트로넬라에서 추출됩니다. 첫 번째는 실론 변종으로 학명은 Cymbopogon nardus입니다. 두 번째는 자바 변종으로 식물학 용어로는 Cymbopogon winteri..

파인 에센셜 오일의 효능과 이점

파인 에센셜 오일의 건강상의 이점에는 염증 및 관련 발적 감소, 부비동 감염 방지, 점액 및 가래 제거, 습진 및 건선과 같은 피부 상태 치료, 면역 체계 강화, 곰팡이 및 바이러스 감염 퇴치, 몸과 마음을 보호하고 각종 세균으로부터 집과 몸에 효과적으로 사용할 수 있습니다. 파인(소나무) 에센셜 오일 파인 에센셜 오일은 일반적으로 소나무로 알려진 나무에서 얻어지며 학명은 Pinus sylvestris입니다. 오스트리아와 러시아에서 시작되어 세계 여러 지역으로 퍼졌다고 알려져 있습니다. 흔히 크리스마스트리로 사용되는 것이라 말할 수 있습니다. 파인 오일이 건강 보조 식품에서 중요한 요소가 된 이유 중 하나는 가용성입니다. 비교적 만들기 쉽고 소나무는 전 세계적으로 엄청나게 많이 자라고 있기 때문입니다. ..

바질 오일의 효능과 장점

바질 오일의 건강상 이점으로 메스꺼움, 염증, 멀미, 소화 불량, 변비에 효과적이며 벌레를 퇴치하고 악취를 유발하는 박테리아를 제거하며 두통을 진정시키고 호흡기 및 소화기 불편함에 도움이 될 수 있습니다. 홀리바질 식물에서 파생되며 일부 지역에서는 스위트 바질 오일로도 알려져 있습니다. 바질 오일 바질 식물의 잎과 씨앗은 허브의 중요한 약용 성분으로 전 세계의 요리와 요리법에 많이 사용됩니다. 바질 에센셜 오일은 유럽, 중앙아시아, 인도 및 동남아시아에서 인기가 있습니다. 오일은 지중해 지역에서 요리 목적으로 광범위하게 사용되며 여전히 페스토와 같은 많은 이탈리아 요리법에서 활성 성분을 형성합니다. 파스타와 샐러드를 만들 때도 사용합니다. 바질은 고대 인도와 같은 곳에서 다양한 의약 목적(아유르베다 의학..

야로우(Yarrow) 에센셜 오일의 효능과 장점

야로우 에센셜 오일의 건강상 장점은 항염, 항류마티스, 방부제, 진경제, 수렴제, 구충제, 발한제, 소화제, 거담제, 지혈제, 저혈압제로서 뇌 건강 지원, 우울증 및 불안 개선, 소화 문제 완화, 천연 안티에이징 특성, 염증 치료에 도움이 될 수 있으며 상처 치유를 향상시킬 수 있습니다. 야로우 에센셜 오일 야로우 에센셜 오일은 말린 식물을 증기 증류하여 추출합니다. 주요 성분은 알파 피넨, 보르네올 아세테이트, 보르네올, 베타 피넨, 캄펜, 시네올, 장뇌, 캠아줄렌, 감마 테르피넨, 이소아르테미시아 케톤, 리모넨, 사비넨 및 트리사이클렌입니다. 관련 게시물 : 오일을 잘 사용방법은? 에센셜 오일을 가장 잘 사용하는 방법 항염증제 야로우 에센셜 오일은 본질적으로 항염증제입니다. 모든 유형의 염증을 효율적..

윈터 그린(Winter Green) 에센셜 오일의 치료 효과

윈터 그린 오일은 윈터 그린 허브의 잎에서 추출됩니다. 윈터 그린은 겨울철에도 광합성 과정을 지속적으로 하여 일 년 내내 잎이 밝은 녹색을 띠기 때문에 상록 식물 범주에 속합니다. 해외에선 다양한 호흡기 질환에 사용되어 왔으며 진통제로도 사용되었습니다. 윈터 그린 Winter Green 윈터 그린 오일은 에너지를 향상 시키고 기분 변화를 조절하여 몸에 활력을 주는 용도로 사용되어 왔습니다. 달콤하고 박하와 우디 향을 가지고 있습니다. 오일의 색상은 분홍빛에서 붉은빛을 띠는 색조까지 다양합니다. 열을 내리고 감염을 예방하기 위해 윈터 그린의 잎을 씹기도 하였습니다. 통증, 염증, 속 쓰림을 완화하기 위해 윈터 그린의 잎을 찜질용으로도 사용하였습니다. 관련 게시물 : 추천 오일 건강한 심장 및 에너지 향상을..

기침에 좋은 에센셜 오일 TOP 7

기침에 좋은 에센셜 오일은 진경제, 항 바이러스성 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 특히 두 가지 방식으로 효과적입니다. 문제를 일으키는 독소, 바이러스 또는 박테리아를 죽임으로써 기침의 원인을 해결하는데 도움이 되며 호흡기의 근육을 이완시켜 기침을 완화하는데 도움이 되고 더 많은 산소가 폐로 들어가도록 합니다. 기침에 좋은 에센셜 오일 기침에 에센셜 오일을 사용하는 것은 증상을 완화하고 기침의 원인을 해결할 수 있는 안전하고 저렴하며 효과적인 방법입니다. 관련 게시물 : 오일을 다양하게 사용하는 방법은? 에센셜 오일을 가장 잘 사용하는 방법 로즈메리 오일 로즈메리 오일은 평활근에 이완 효과가 있어 기침 완화에 도움이 됩니다. 로즈메리에는 시네올이 포함되어있어 천식 및 비부비동염 환자의 기침 빈도를 줄이..

아주까리 피마자 오일의 효능과 용도

아주까리 피마자 오일은 자연적 면역 기능을 증진시키고 치유를 가속화시키기 위해서 내부적이나 국소적으로 사용하였습니다. 피마자 오일은 고대 이집트 사람들도 눈 자극을 치료하고 천연 피부 관리제로 사용했으며 인도에서도 피부 치유, 소화 흡수, 항균성 성분으로 평가받고 있습니다. 피마자 오일의 대해 피마자 오일은 피마자 종자에서 추출한 비 휘발성 지방 오일입니다. 개 화과에 속하며 아프리카, 남미 및 인도에서 재배됩니다. (인도는 전 세계의 피마자 오일 90% 이상을 수출합니다) 반투명에서 호박색, 약간의 녹색까지 다양한 색상으로 피부에 국소적 사용하거나 복용하기도 합니다. 지방산의 일종으로 90%는 리시놀레산 화합물로 이루어져 있습니다. 리시놀레산: 항염증 효과, 진통효과 및 윤활과 보습 등 피부 관련 효능..

숙면 아로마오일 4가지 활용법

에센셜 오일의 다양한 혜택은 끝이 없으며 그중 편안한 숙면을 취할 수 있도록 돕는 것도 그중 하나입니다. 많은 에센셜 오일 중 프랑킨센스, 시더우드, 라벤더, 베르가못과 같은 에센셜 오일이 좋은 점은 합성 수면 보조제와 혼합되지 않아 인체에 무해하고 부작용이 많지 않다는 점입니다. 숙면 에센셜 오일 디퓨저에 에센셜 오일을 두세 방울 떨어뜨리면 향을 들이마실 수 있습니다. 또는 희석된 에센셜 오일을 국소적으로 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일 한 방울마다 스위트 아몬드, 포도씨 또는 올리브 오일과 같은 캐리어 오일 한 티스푼을 추가해야 합니다. 그런 다음 희석된 오일을 피부에 바를 수 있습니다. 관련 게시물 : 오일 사용법 에센셜 오일을 가장 잘 사용하는 방법 프랑킨센스 숙면에 도움이 되는 프랑킨센스는 만..

진통 효과 및 수축 작용 오일

케톤과 페놀을 함유한 에센셜 오일들은 무통의 특징으로 분만 시 유용합니다. 테르펜의 무통 효과는 강하지 않습니다. 수축을 촉진하는 옥시토신 호르몬은 수축 작용을 하는 에센셜 오일들에 의해 도움을 받을 수 있습니다. 수축을 촉진하는 특성상 분만의 마지막 단계에서 사용이 권장됩니다. 에센셜 오일이란? 에센셜 오일은 기본적으로 식물 추출물입니다. 향기를 생산하는 화합물을 추출하기 위해 식물의 다양한 부분(꽃, 나무껍질, 잎 또는 과일)을 찌거나 눌러 만들어집니다. 한 병의 에센셜 오일을 생산하는 데 많은 식물이 필요할 수 있습니다. 향기를 만드는 것 외에도 에센셜 오일은 식물에서 다른 기능도 수행합니다. 관련 게시물 : 오일 사용 방법 에센셜 오일을 가장 잘 사용하는 방법 분만에 도움이 되는 에센셜 오일(분만..

호르몬을 조절하는 에센셜 오일들

호르몬을 조절하는 에센셜 오일은 주로 해외에서 많이 사용되어 왔습니다. 여성들은 임신과 출산 중 다양한 단계를 거치게 되므로 조심하고 금기시해야 할 안전 사항들이 많습니다. 아래와 같이 호르몬에 영향을 줄 수 있는 오일은 페퍼민트, 케이쥬 풋, 펜넬 스위트, 사이프러스, 등이 있습니다. 에센셜 오일의 활용 월경 촉진, 유산, 호르몬이나 자궁수축 관련의 오일들이 있으며 임신 중 일어날 수 있는 특수한 상황에서도 활용 가능합니다. 호르몬 조절 역할을 하는 오일들은 자궁 내에 월경 촉진과 똑같은 작용을 하는 것은 아니나 내분비계를 촉진시켜 무월경, 불규칙하거나 부족한 생리, 월경전 증후군, 임신과 폐경 문제와 같은 다양한 여성의 호르몬 관련 문제들에 영향을 미칩니다. 관련 게시물 : 추천 오일 기분 전환을 위..

보라지 에센셜 오일이 신체에 미치는 영향

보라지 에센셜 오일은 신체의 면역 체계를 조절하고 관절 염증과 싸울 수 있는 필수 지방산이 풍부합니다. 또한 류마티스 관절염의 증상에 도움이 될 수 있으며 건조하고 손상된 피부에 수분과 부드러움을 회복시켜줄 뿐만 아니라 습진, 아토피 피부염 등 만성 피부질환으로 고생하시는 분들에게 도움을 줄 수 있는 천연 오일입니다. 보라지 에센셜 오일 보라지 오일은 특정 식물성 오일에서 발견되는 항염증제인 감마-리놀렌산(GLA) 지방산을 높은 수준으로 제공하는 천연 물질입니다. 감마-리놀렌산은 보라지와 달맞이 꽃과 같은 식물의 씨앗에서 추출한 물질에서 추출되지만 우리가 먹는 식단에서는 다량으로 발견되지 않습니다. 보라지 오일은 모자란 성분을 보충하기 위해 탁월할 수 있습니다. 강력한 항염 효과로 전통의학에서 흔히 사용..

아르니카 에센셜 오일의 효능과 사용 방법

아르니카는 강력한 항염증제인 헬레나린(Helenalin)이 함유되어 있어 천연 응급 처치에 사용되어 왔으며 오일, 크림, 연고, 도포제나 고약의 형태로도 만들어졌습니다. 통증과 질병을 유발하는 염증을 줄이는 능력으로 모든 종류의 타박상, 통증, 염좌, 관절염에 유용합니다. 또한 비행, 장거리 운전으로 인한 경직 부위를 완화하는 데에도 사용할 수 있습니다. 아르니카(Arnica) 에센셜 오일 아르니카 식물의 꽃잎은 크고 밝은 노란색 또는 주황색이며 주로 상업적으로 가능한 아르니카 몬타나를 증기 증류 또는 CO2 추출을 통해 추출하며 팔 미트산, 리놀렌산, 리놀레산, 미리스틱, 티몰 등 다양한 지방산이 포함되어 있습니다. 시베리아와 유럽이 원산지이며 북미에서도 재배됩니다. 사탕, 젤라틴, 구운 식품, 푸딩을..

강황(Turmeric) 암에 효과적인 에센셜 오일

강황 오일은 항 종양, 말라리아, 항균, 항산화, 항염증, 항 증식, 노화 방지 특성으로 강황에서 추출됩니다. 약, 향신료, 착색제로 사용되어 왔으며 항암 효과를 가지고 있는 것으로 연구되고 있습니다. 비타민, 페놀, 기타 알칼로이드 성분으로 이완제 및 신체 균형을 유지하는 역할을 합니다. 강황 에센셜 오일 강황은 생강과의 다년 초본 식물로 에센셜 오일은 일반적으로 뿌리에서 CO2 또는 용매 헥산을 사용하는 증기 증류를 통해 추출됩니다. 약 4,000년 전 인도의 베다 문화로 알려져 있으며 요리와 종교의식에 사용되었습니다. 사프란과 매우 유사한 특성을 보여주며 중세 시대 인도에 세는 식물의 주황색과 노란색으로 인해 인도 사프란이라 불리기도 했습니다. 현재는 열대 지방에서 널리 지배되고 있으며 다양한 문화..

우울증, 피부 및 호르몬에 효과적인 로즈(Rose) 에센셜 오일

로즈 에센셜 오일은 건강 상태를 치료하는데 자주 사용되었으며 수천 년 동안 자연미용 치료와 피부에 사용되었으며 여드름을 개선, 우울증을 예방, 호르몬 균형을 유지, 불안을 완화, 스트레스 줄이는 등에 효과적으로 사용할 수 있습니다. 로즈 오일은 다양한 종류의 장미 꽃잎에서 추출한 에센셜 오일입니다. 로즈 오일에 대해 Rose 로즈 오일은 꽃잎에서 증기 추출법으로 증류됩니다. 달콤하면서 살짝 매운 동시에 매우 풍부한 플로럴 향을 가지고 있습니다. 단독으로 사용하거나 다양한 다른 오일과 함께 사용하여 효능과 이점을 극대화할 수 있습니다. 피부를 조여주는 토닝 기능이 있습니다. 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 관련 게시물 : 향과 향수에 대한 모든것 향의 계열과 종류 향수의 계열과 종류 로..

관절염에 효과적인 사이프러스(Cypress) 에센셜 오일

사이프러스 오일은 감염과 싸우고, 호흡기에 도움을 주며, 몸에서 독소를 제거하고, 긴장과 불안을 완화하는 작용을 합니다. 또한 관절염에도 효과적이며 혈액 순환을 도와 혈액이 심장 쪽으로 흐르도록 합니다. 사이프러스 오일은 사이프러스 나무의 잔가지, 줄기, 잎으로 만든 에센셜 오일입니다. 사이프러스 Cypress 사이프러스 나무의 가지, 줄기, 잎은 증기 증류법으로 추출되며 맑고 활력을 주는 향기입니다. 나무의 주성분은 알파 피넨, 카렌, 리모넨입니다. 오일은 방부제, 진경제, 항균, 자극, 항 류머티즘 특성으로 알려져 있습니다. 알파 피넨: 피톤치드 성분이기도 하며 진정작용 효과와 수면의 질을 개선 카렌: 무색의 액체로 물에 녹지 않지만 지방과 기름에 섞일 수 있습니다. 강력한 약리학적 효과를 가지고 있..

백리향(타임) 호르몬 균형과 감염에 효과적

백리향(타임)은 호르몬 수치 균형 유지에 탁월합니다. 고대부터 약초로 사용한 가장 강력한 항산화제 중 하나이며 면역, 호흡기, 소화기, 신경계 및 기타 신체 전반에 영향을 끼칩니다. 월경, 갱년기 증상이 있는 여성을 도움으로서 호르몬에 가장 좋은 에센셜 오일 중 하나입니다. 백리향(타임) 오일에 대해 Thyme 백리향 오일은 다년생 허브로 박하과에 속하며 요리, 구강 청결제, 포푸리, 아로마테라피에 사용되며 지중해 서부에서 이탈리아 남부까지 남부 유럽이 주 원산지입니다. 방부제, 항균제, 경련 방지제, 고혈압제, 진정효과가 있으며 뇌졸중, 관절염 곰팡이 및 세균 감염, 피부 상태와 같은 질병으로부터 신체를 보호합니다. 초 여름에 피는 작고 향이 좋은 녹색 잎과 자주색 또는 분홍색 꽃이 피는 관목이 무성한..

프랑킨센스 치유 효과에 탁월한 유향(Frankincense) 에센셜 오일

프랑킨센스는 피부를 아름답게 하고 젊어지게 하며 세포 건강과 면역을 촉진합니다. 아로마테라피에 사용되는 일반적인 유형의 오일이며 만성 스트레스와 불안 완화, 통증과 염증 감소를 포함하여 더 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 또한 잠재적인 암 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 프랑킨센스(유향) Frankincense 유향이 생산되는 나무 보스웰리아 속에 속하는 나무이며 소말리아와 파키스칸 지역에서 일반적으로 재배됩니다. 건조하고 황량한 조건에서도 자라며 껍질에서 수액을 추출해 굳혀 수지가 되게 한 다음 긁어냅니다. 프랑킨센스라는 단어는 고대 프랑스어로 양질의 향을 의미합니다. 유향은 현자들이 예수에게 주신 첫 번째 선물이라 하여 수년 동안 많은 종교에서 특히 기독교와 관련되어 왔습니다. 유향은 소나무, 레..

헬리크리섬(Helichrysum) 피부와 장기 심장에 좋은 에센셜 오일

헬리크리섬 에센셜 오일은 항 염증, 항산화, 항균, 항진균 특성으로 많은 효과를 지니고 있어 유익한 에센셜 오일을 만드는 데 사용되는 천연 약용 식물에서 추출되는 오일로 상처 치유에 중요한 역할을 하는 아르자놀이라는 항염 물질이 포함되어 있습니다. 또한 진정시키는 동시에 통증을 감소시킵니다. 헬리크리섬 Helichrysum 헬리크리섬은 국화과 식물 속에 속하며 지중해 지역에서 자생하며 특히 이탈리아, 스페인, 터키, 포르투갈, 보스니아 헤르체고비나와 같은 국가에서 서식하고 수천 년 동안 의약 성분으로 사용되어 왔습니다. 헬리크리섬 오일은 염증 효소 억제, 자유 라디칼 소거 활성 및 코르티코이드 유사 효과와 같은 여러 메커니즘으로 인해 염증을 낮추는 탁월한 능력을 지니고 있습니다. 항산화제, 항균제, 항진..

로즈메리(Rosemary) 에센셜 오일 탈모 방지와 모발 성장을 촉진

로즈메리 에센셜 오일은 탈모 방지와 모발 성장을 촉진시키며 구기자 열매와 같은 활성 산소 퇴치 성분을 가지고 있습니다. 주로 지중해에 서식하고 전통적으로 기억력을 개선하며 소화 문제를 완화, 면역 체계를 강화하며 두통, 염좌, 근육통, 통증, 류머티즘 또는 관절염에 사용되어 왔습니다. 로즈메리 Rosemary 로즈메리는 민트과에 속하는 상록 식물로 라벤더, 바질, 머틀 및 세이지와 같은 허브에 속하며 잎은 일반적으로 생잎을 사용하거나 건조하며 다양한 요리에 사용됩니다. 에센셜 오일은 식물의 잎과 줄기 꽃에서 추출되며 나무처럼 시원한 향이 나는 로즈메리 오일은 일반적으로 활력을 주고 정화하는 것으로 알려져 있습니다. 로즈메리의 유익한 성분은 카르노 솔, 카르노 식산(뇌신경변성 억제), 우르솔 산(항암물질)..

불안 및 뇌 건강을 개선 시키는 베티버(Vetiver) 에센셜 오일

베티버 오일은 주의력결핍 과잉행동 증후군(ADHD) 증상을 치료하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있으며 스트레스 해소, 정서적 외상 및 쇼크 등 벌레 퇴치 위해 피부에 직접 바르기도 합니다. 또한 관절염, 자상, 화상에도 사용되며 때때로 신경과민, 불면증, 관절 및 근육통에 아로마테라피로 흡입됩니다. 베티버 Vetiver 베티버 오일은 수천 년 동안 남아시아, 동남아시아 및 서 아프리카의 전통 의학에 사용되었습니다. 인도가 원산지이며 잎과 뿌리 모두 추출해서 사용됩니다. 진정, 치유, 특성으로 인해 신성한 허브로 알려져 있습니다. 천연 바디 로션으로 인기가 있으며 인도와 스리랑카에서는 "평온의 기름"으로 알려져 있습니다. 인도에 서식하는 수수와 가장 밀접한 보리 계통의 다년생 식물입니다. 파출리 오일과 ..