케톤과 페놀을 함유한 에센셜 오일들은 무통의 특징으로 분만 시 유용합니다. 테르펜의 무통 효과는 강하지 않습니다. 수축을 촉진하는 옥시토신 호르몬은 수축 작용을 하는 에센셜 오일들에 의해 도움을 받을 수 있습니다. 수축을 촉진하는 특성상 분만의 마지막 단계에서 사용이 권장됩니다.
에센셜 오일이란?
에센셜 오일은 기본적으로 식물 추출물입니다. 향기를 생산하는 화합물을 추출하기 위해 식물의 다양한 부분(꽃, 나무껍질, 잎 또는 과일)을 찌거나 눌러 만들어집니다. 한 병의 에센셜 오일을 생산하는 데 많은 식물이 필요할 수 있습니다. 향기를 만드는 것 외에도 에센셜 오일은 식물에서 다른 기능도 수행합니다.
분만에 도움이 되는 에센셜 오일(분만 촉진 효과)
에센셜 오일은 진통을 유발할 수는 없지만 과정 중 불안, 메스꺼움 및 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 팔마로사(Cymbopogon martinii)
- 정향(클로브 버드)(Syzygium aromaticum/flos) 자세히 보기
- 펜넬(Foeniculum vulgare var. ulce)
- 페퍼민트(Mentha x piperita) 자세히 보기
- 너트멕(Myristica fragrans)
- 베이(Pimenta dioica, P. racemosa)
- 스위트 타임(Thymus vulgaris ct. geraniol)
오일들은 임신 마지막 2~3주간 사용하면 좋습니다. 복부와 등 마사지를 매일 2회씩 적용하면 분만 시 도움이 될 수 있습니다.
에센셜 오일의 등급
제조사 제품마다 등급 퓨어(Pure)와 내추럴(Natural) 등 여러 가지 분류로 나뉩니다.
- TG 등급: 치료 등급으로 치료 복합물을 포함하고 있어 먹어도 안전하며 순수하고 불순물이 없으며 의료 목적으로 사용 가능한 등급입니다.
- NG 등급: 천연 및 유기농 등급으로 치유 복합물을 소량으로 함유하고 있을 수도 있으며 유기농이지만 화학물질이 포함되어 있을 수도 있는 등급입니다.
- PG 등급: 향료 등급으로 합성 향료 성분이나 화합물을 첨가해 만든 오일로 보존제나 첨가제 등 합성 성분, 불순물이 섞인 오일 등급입니다.
- SG 등급: 합성 등급으로 착향 성분의 화학적 구조를 인공적으로 실험실에서 배합해 제조된 오일 등급입니다.
진통 효과의 오일들
진통 효과가 있는 에센셜 오일들을 사용한 기초 임상 결과에 의하면 테르펜, 케톤, 페놀, 페놀 에테르 등은 분만 시 여성의 긴장 이완과 고통 경감에 영향을 준다고 보고 되어 있습니다.
- 라벤더(Lavandula angustifolia)
- 고수(코리엔더)(Coriandrum sativum)
- 유칼립투스 스미스(Eucalyptus smithii) 자세히 보기
- 주니퍼(Juniperus communis)
- 정향(클로브 버드)(Syzygium aromaticum)
- 티 트리(Melaleuca alternifolia)
- 페퍼민트(Mentha x peperita)
- 너트멕(Myristica fragrans)
- 스위트 마조람(Origanum majorana)
- 블랙페퍼(Piper nigrum)
- 생강(진저)(Zingiber officinale) 자세히 보기
마지막 정리
에센셜 오일의 많은 이점 중 일부는 좋은 냄새를 풍기고 스트레스를 줄이며 곰팡이 감염을 치료하고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
에센셜 오일을 간단하게 사용하는 방법은 무엇인가요?
면봉이나 크리넥스에 에센셜 오일을 2~4방울 떨어뜨린 후 그릇에 담아 향기를 퍼뜨리고 싶은 공간에 두기만 하면 됩니다. 향 주머니를 베갯잇에 넣어 숙면을 취하거나 열린 창가에 걸어 신선한 공기가 집안의 향기를 부드럽게 전달하도록 할 수도 있습니다.
에센셜 오일을 흡입할 수 있나요?
확산된 에센셜 오일을 흡입하는 것은 대부분의 사람들에게 안전합니다. 그러나 일부 사람들은 분자에 반응하여 천식 발작을 일으킬 수 있습니다. 에센셜 오일을 흡입하면 일부 사람들에게는 폐렴으로 알려진 심각한 폐 감염이 발생할 수 있습니다.
에센셜 오일을 사용할 수 없는 사람은 누구인가요?
어린이와 노인은 에센셜 오일에 더 민감할 수 있습니다. 따라서 더 희석해야 할 수도 있습니다. 그리고 자작나무와 윈터그린과 같은 일부 오일은 완전히 피해야 합니다. 소량으로도 메틸 살리실레이트라는 화학 물질이 포함되어 있기 때문에 6세 이하 어린이에게 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.