로즈메리 에센셜 오일은 탈모 방지와 모발 성장을 촉진시키며 구기자 열매와 같은 활성 산소 퇴치 성분을 가지고 있습니다. 주로 지중해에 서식하고 전통적으로 기억력을 개선하며 소화 문제를 완화, 면역 체계를 강화하며 두통, 염좌, 근육통, 통증, 류머티즘 또는 관절염에 사용되어 왔습니다.
로즈메리 Rosemary
로즈메리는 민트과에 속하는 상록 식물로 라벤더, 바질, 머틀 및 세이지와 같은 허브에 속하며 잎은 일반적으로 생잎을 사용하거나 건조하며 다양한 요리에 사용됩니다.
- 에센셜 오일은 식물의 잎과 줄기 꽃에서 추출되며 나무처럼 시원한 향이 나는 로즈메리 오일은 일반적으로 활력을 주고 정화하는 것으로 알려져 있습니다.
- 로즈메리의 유익한 성분은 카르노 솔, 카르노 식산(뇌신경변성 억제), 우르솔 산(항암물질), 로즈마린산, 카페인산(항염, 피부암 감소, 구강암 세포 성장 억제 효과)을 중심으로 높은 항산화 활성에 기인합니다.
- 고대 그리스인, 로마인, 이집트인, 히브리인이 신송하 게 여겼던 로즈메리는 수세기 동안의 오래된 역사는 가지고 있습니다. 로즈메리는 시대가 지남에 따라 더 많은 용도로 사용되어 왔으며 중세시대에는 결혼식 부적으로도 사용되었으며 호주와 유럽에서는 장례식에서 명예와 기억의 표시로 사용되었습니다.
로즈메리 오일의 효능
로즈메리의 연구에 따르면 안드로겐성 탈모증은 남성 대머리 또는 여성 대머리로 알려진 사람의 유전과 성 호르몬과 관련이 있을 것으로 추정되는 탈모의 일반적인 형태라 합니다.
- 안드로겐성 탈모증: 사춘기 이후의 남자와 여자에서 발생하는 가장 흔한 형태로서 나이가 들면서 특징적인 모양으로 모발이 점차 빠지는 질환
- 테스토스테론:남성 호르몬 또는 안드로겐은 남성의 정소(고환)에서 생성되며 남성답게 하는 성 호르몬의 총칭
- 디 하이드로 테스토스테론(DHT):혈중에 존재하는 테스토스테론이 모낭에서 5 알파-환원 요소에 의해 전달된 물질성 기능과 무관한 안드로겐의 하나로 태아에서 불프계의 발달을 촉진. 테스토스테론 등의 안드로겐은 남성의 2차 성장 발달에 관여합니다.(뼈조직, 키와 몸무게, 땀, 피지샘, 적혈구 등)
- 디 하이드로 테스토스테론이라고 하는 테스토스테론의 부산물은 모낭을 공격하여 영구적인 탈모를 유발하는 것으로 알려져 있으며 특히 테스토스테론을 더 많이 생산하는 남성에게 문제가 됩니다.
- 로즈메리 오일은 디 하이드로 테스토스테론을(DHT) 억제시켜 탈모 방지 및 성장 촉진에 효과를 볼 수 있습니다.
- 진정 효과로 인해 기억력 향상에 도움이 되는 로즈메리 오일은 연구 결과 아로마테라피 자연 요법으로 알츠하이머 병(AD)을 치료하고 예방하는데 도움이 될 수 있음이 보고 되었습니다. (신경 과학의 국제 저널 2017년)
- 전통적으로 위장 문제를 해결하는 데 사용되는 로즈메리는 간 세정제이자 촉진제입니다. 간에서 분비되는 담즙의 양을 증가시키고 간 손상을 예방합니다.
- 라벤더와 로즈메리가 자유 라디칼 소거 활동을 향상시켜 산화 스트레스로 인한 만성 질환으로부터 스트레스 호르몬 수치를 크게 감소시킵니다.
- 로즈메리 오일은 풍부한 항산화제와 같이 항암 및 항염(카르노 솔) 또한 주요 활성 성분이며 이는 전립선 암, 유방암, 피부암, 백혈병, 결장암에서 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
참고: 2016년 영양소 저널에 실린 기사에 따르면 로즈메리 추출물은 다음 암에 대해 시험관 내에서 항암 특성을 나타냈습니다. (대장암, 췌장암, 유방암, 전립선암, 난소암, 자궁 경부암, 방광암, 간암, 폐암)
로즈메리의 오일의 활용 방법
로즈메리 오일은 등급에 따라 사용 용도가 달라질 수 있습니다. 사용 시 등급 확인은 필수입니다.
- 로즈메리 오일 3방울과 코코넛 오일 티스푼½을 혼합해 목 윗부분에 마사지하거나 하루 1시간 정도 디퓨저로 사용하면 기억력 향상에 효과적입니다.
- 로즈메리 오일 2방울과 캐리어 오일 티스푼½을 혼합해 고환 아래를 마사지하면 전립선 건강 증진에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
- 통증 완화에는 로즈메리 오일 2방울과 페퍼민트 오일 2방울, 코코넛 오일 티스푼 1을 혼합해 통증이 있는 근육과 관절에 마사지합니다. 순환을 촉진하고 염증을 줄입니다.
- 담낭 기능 향상을 위해 로즈메리 오일 3방울과 코코넛 오일 티스푼¼을 혼합해 하루에 두 번 담낭 부위를 마사지합니다.
- 로즈메리 오일 2 방울, 헬리크리섬 오일 2방울, 사이프러스 오일 2방울, 캐리어 오일 티스푼½을 혼합합니다. 신경 병증 및 신경통에 효과적이며 병증 부위에 마사지합니다.
로즈메리 오일 사용 시 유의사항
로드 메리 오일 사용 시 피부 민감성을 피하기 위해 로즈메리 오일을 캐리어 오일로 희석합니다.
- 로즈메리 오일을 국소적으로 사용하는 경우 눈, 점막, 민감한 피부 부위를 피합니다.
- 에센셜 오일을 영유아와 애완동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관합니다.
- 6세 미만의 어린이에게 국소적으로 사용하거나 흡입은 권장하지 않습니다.
- 로즈메리 에센셜 오일을 사용하기 전에 임신 중이거나 수유 중일 경우 약을 복용 중이거나 질병이 있는 경우 의사와의 상담을 권장합니다.
마지막 정리
로즈메리 오일은 매우 자극적이며 기억력 유지 및 집중력 유지에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 장거리 운전과 긴 학습을 위한 블렌드에 좋은 선택입니다.
로즈메리 오일의 주요 특성은 무엇인가요?
주요 특성으로 탈모 방지 및 성장 촉진, 기억력 향상, 간 세정 촉진, 스트레스 호르몬 감소, 암 치료 및 예방이 있습니다.
로즈메리와 잘 어울리는 오일은 무엇인가요?
로즈메리 오일은 라벤더, 유향, 카다몬, 클라리 세이지, 시더우드, 레몬 그라스, 제라늄, 캐모마일, 페퍼민트와 잘 어울립니다.
로즈메리의 부작용은 무엇인가요?
로즈메리는 휘발성 오일 함량 때문에 많은 양의 잎은 구토, 경련, 혼수상태 및 경우에 따라 폐부종(폐의 체액)을 포함한 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
로즈메리 오일을 피부에 직접 사용해도 되나요?
로즈메리 오일을 얼굴에 바르면 항균 특성으로 인해 여드름으로 인한 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 눈 밑의 붓기를 줄이고 혈액 순환을 개선하여 건강하고 빛나는 피부로 가꾸는데 도움이 될 수 있습니다.