아주까리 피마자 오일은 자연적 면역 기능을 증진시키고 치유를 가속화시키기 위해서 내부적이나 국소적으로 사용하였습니다. 피마자 오일은 고대 이집트 사람들도 눈 자극을 치료하고 천연 피부 관리제로 사용했으며 인도에서도 피부 치유, 소화 흡수, 항균성 성분으로 평가받고 있습니다.
피마자 오일의 대해
피마자 오일은 피마자 종자에서 추출한 비 휘발성 지방 오일입니다. 개 화과에 속하며 아프리카, 남미 및 인도에서 재배됩니다. (인도는 전 세계의 피마자 오일 90% 이상을 수출합니다)
- 반투명에서 호박색, 약간의 녹색까지 다양한 색상으로 피부에 국소적 사용하거나 복용하기도 합니다. 지방산의 일종으로 90%는 리시놀레산 화합물로 이루어져 있습니다.
- 리시놀레산: 항염증 효과, 진통효과 및 윤활과 보습 등 피부 관련 효능이 있으며 섬유유연제의 제조와 드라이클리닝용 비누의 원료로 사용되기도 합니다.
- 연구에 따르면 피마자 오일은 지방산, 플라노이드, 페놀 화합물, 아미노산, 테르페 노이드 및 피토 스테롤을 포함한 치료 성분이 포함되어 있어 장기적으로는 항 당뇨병, 항 염증, 항균, 항 산화제, 간 보호, 상처 치유 같은 특성으로 건강상에 이점이 됩니다.
피마자 오일의 효능
피마자에서 발견되는 화합물은 제품의 질감과 일관성을 안정화하는 데 도움이 되므로 피마자 오일이 많은 화장품, 헤어 및 스킨케어 트리트먼트에 사용됩니다.
면역 기능 강화
피마자 오일의 면역 강화 효과가 탁월한 이유 중 하나는 신체의 림프계를 지원하기 때문이며 이는 몸 전체에 퍼져있는 림프계의 가장 중요한 역할인 세포에서 과도한 체액, 단백질 및 노폐물을 흡수하고 제거하기 때문입니다.
- 림프 배수, 혈류, 흉선 건강 및 기타 면역 체계 기능을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.
- 복부 장애, 관절염, 요통, 변비, 근육통, 기생충 감염, 만성 두통, 담낭 통증, PMS(월경 전 증후군), 류머티즘, 불면증 및 수면문제에 도움이 될 수 있습니다.
- 림프계의 영향으로 림프의 순환계가 심혈관 순환계와 직접 작용하여 혈액과 림프액 수준을 최적의 균형으로 유지하여 전반적인 혈액 순환을 개선하고 심장과 같은 주요 기관의 건강을 증진시킵니다.
- 소화계에 영향을 미치기 때문에 변비와 같은 문제를 해결하는데 도움이 될 수 있습니다.
모발 성장 지원
오일을 사용하면 모낭의 혈액 순환 개선으로 머리카락이 더 빠르고, 두껍고, 튼튼하게 자라며 윤기 나는 머릿결을 유지할 수 있어 모발의 엉킴을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
- 탈모에도 도움이 되는 것으로 알려져 있으며 일부 사람들에겐 눈썹과 속눈썹에도 작용할 수 있습니다.
관절염 증상 완화
피마자 오일의 주성분인 리시놀레산은 항 염증 성질을 가지고 있어 마사지로 인한 관절염 통증, 관절 부종 및 염증에 효과적일 수 있습니다.
변비 완화
복용 시 리시놀레산이 장으로 방출되어 소화, 영향소 흡수 및 신체 전반적인 정화 과정을 돕고 장을 통해 물질을 밀어내는 근육의 움직임을 증가시켜 변비를 완화하고 배변에 효과적입니다.
피부 지원
천연 항균제인 피마자 오일은 코코넛 오일과 유사하게 작용하여 피부 건강을 향상 시킵니다.
- 보습 및 항균 특성으로 상처 및 욕창 치유에 도움이 될 수 있으며 아몬드, 올리브 및 코코넛 오일과 같은 성분과 잘 섞여 피부에 많은 이점을 제공합니다.
- 피부 깊숙이 흡수하여 모공을 막을 수 있는 박테리아 증식을 억제하며 자극받은 피부를 부드럽게 하고 수분을 공급하여 여드름에 효과적입니다.
피마자 오일의 유형
피마자 오일은 경구(입으로 섭취), 피부에 국소적으로 사용, 모발에 바르거나, 피마자 오일 팩 형태로 피부에 마사지하는 등 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다.
냉 압착 피마자 오일
피마자 씨를 냉 압착하여 추출합니다. 내부용으로 권장되는 고품질 제품이 생성되나 무농약, 파라벤, 프탈레이트 및 인공 색소나 첨가 향이 없는지 확인해야 합니다
노란색 피마자 오일
피마자 콩으로 만들어지며 일부 제조 업체에서는 가공 과정에서 화학 물질을 사용하지만 일반적으로 열을 가하지 않고 압착 추출됩니다. 일반적으로 오일이 밝은 색일수록 순도가 높습니다.
자메이카 블랙 피마자 오일
자메이카 전통 방식으로 어두운 색이며 탄 냄새가 나고 피마자 콩을 로스팅하여 추출합니다. 과정에서 나오는 물질은 ph(알칼리성)가 높아 모공을 여는데 도움이 될 수 있습니다.
피마자 오일의 사용 방법
파마자 오일의 복용량과 사용량은 나이, 건강 상태 및 오일 섭취에 대한 개별적 반응에 따라 달라질 수 있습니다.
- 권장량은 일반적인 기준임을 명시해야 합니다. 피마자 오일을 변비 목적으로 복용할 경우 성인에게 권장되는 양은 약 15~60ml이며 물이나 다른 음료와 혼합해 복용할 수 있습니다.
- 2~12세 어린이는 1일 1회 5~15ml를 권장합니다. 일반적으로 권장량 이상으로 늘리지 않으며 천천히 시작하고 7일 이상 복용하지 않습니다.
- 변비 완화에 빠르게 작용할 수 있으므로 잠자리에 들기 전 복용하지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 복용하면 2~3시간 내에 반응이 오지만 최대 6시간이 걸릴 수도 있습니다.
- 여드름 치료 시 깨끗한 면봉으로 환부에 적셔 줄 수 있으며 사과 식초와 에센셜 오일, 코코넛 오일 등 특정 오일과 혼합해 흉터 및 통증과 함께 여드름 결점의 발작과 부기를 주일 수 있습니다.
- 중성 또는 지성 피부 보습 시 호호바 오일, 포도씨 오일 또는 올리브 오일과 함께 피마자 유 ¼컵을 사용합니다. 혼합물로 피부의 건조한 부분을 부드럽게 마사지하고 다음날 따뜻한 물로 세안합니다.
- 달걀노른자와 함께 피마자 오일 티스푼 1을 사용하여 빠르게 흡수되는 안면 팩을 만듭니다. 혼합물을 10~15분 동안 얼굴에 바른 뒤 세안합니다. 햇볕에 화상을 입었을 경우 피마자 오일의 항 염증 성분은 통증과 발적을 줄여줍니다.
- 리시놀레산이 다른 화학 물질의 성분을 빠르게 향샹 시킬 수 있어, 피부에 완전히 흡수돼도 괜찮은 다른 천연 성분과 함께 사용 시 피마자 오일만 사용하는 것이 좋습니다.
- 모발 성장과 건강을 위해 모발과 두피에 펴 바르고 취침 기간 동안 방치합니다. 눈썹도 같은 방법으로 사용할 수 있으며 속눈썹은 눈에 자극을 줄 수 있으므로 특별히 주의해야 합니다.
- 관절통에 사용할 경우 다른 진통제(연고제)와 같이 바를 수 있으며 3시간마다 또는 통증이 가라앉을 때까지 통증 부위를 마사지합니다. 일반적으로 3일 동안 반복합니다.
피마자 오일 사용 시 유의 사항
피마자 오일은 식품의약국(FDA)에 의해 일반적으로 국소 및 내부 사용 모두 안전한 것으로 분류됩니다.
- 낮은 확률로 피마자 오일 복용 시 복부 경련, 구역질, 구토, 설사와 같은 부작용을 유발할 수도 있습니다.
- 알레르기 반응이 가능하므로 피부 테스트 후 사용해야 합니다.
- 피마자 오일 복용 후 메스꺼움, 구토, 설사, 근육 경련, 불규칙한 심장 박동, 현기증, 배뇨 감소, 등 지속적인 증상시 사용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
마지막 정리
피마자 오일은 모발의 성장과 건강, 관절염 완화, 변비 완화, 피부 보습과 치유, 분만 유도, 순환 촉진, 면역 기능 강화, 눈 건강 지원 등 다양한 이점을 제공합니다.
피마자 오일은 무엇인가요?
피마자 오일은 의약, 산업 및 제약 용도로 많이 사용됩니다. 일반적으로 식품, 의약품 및 스킨케어 제품의 첨가제뿐만 아니라 산업용 윤활유 및 바이오 디젤 연료 구성 요소로 사용됩니다.
피마자 오일을 얼굴에 사용해도 되나요?
피마자 오일은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 일부 사람들은 피마자 오일에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 오일을 얼굴에 바르기 하루 전에 피부의 작은 부위에 테스트하는 것이 가장 좋습니다.
피마자 오일은 주름 개선에 도움이 되나요?
피마자 오일은 보습, 피부 건강 증진 및 항산화 특성을 갖는 지방산을 함유하고 있습니다. 이러한 지방산은 주름을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 피부의 질감과 건강한 모습을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 연화제 특성을 가지고 있습니다.