백리향(타임)은 호르몬 수치 균형 유지에 탁월합니다. 고대부터 약초로 사용한 가장 강력한 항산화제 중 하나이며 면역, 호흡기, 소화기, 신경계 및 기타 신체 전반에 영향을 끼칩니다. 월경, 갱년기 증상이 있는 여성을 도움으로서 호르몬에 가장 좋은 에센셜 오일 중 하나입니다.
백리향(타임) 오일에 대해 Thyme
백리향 오일은 다년생 허브로 박하과에 속하며 요리, 구강 청결제, 포푸리, 아로마테라피에 사용되며 지중해 서부에서 이탈리아 남부까지 남부 유럽이 주 원산지입니다.
- 방부제, 항균제, 경련 방지제, 고혈압제, 진정효과가 있으며 뇌졸중, 관절염 곰팡이 및 세균 감염, 피부 상태와 같은 질병으로부터 신체를 보호합니다.
- 초 여름에 피는 작고 향이 좋은 녹색 잎과 자주색 또는 분홍색 꽃이 피는 관목이 무성한 상록 덤불입니다. 백리향은 배수가 잘 되고 따뜻한 햇볕이 잘 드는 장소에서 잘 자랍니다. 다양한 환경과 기후, 토양에서 재배되기 때문에 모양은 비슷하나 화학 성분이 다른 300여 가지 이상의 품종이 있습니다.
- 백리향 에센셜 오일에는 20~54%의 티몰이 포함되어 있어 살균 특성을 부여합니다. 일반적으로 구강 청결제와 치약에 사용됩니다. 입속의 세균과 감염을 효과적으로 방지하고 치아를 플라그와 부패로부터 보호합니다. 또한 곰팡이를 죽여 상업적으로 손 소독제와 항진균 크림에 사용됩니다.
티몰: 방부제, 살균제, 구충제, 합성멘톨의 원료로 쓰이며, 분석용 시약으로도 사용됩니다.
백리향 오일의 효능
백리향 오일은 감기나 기침을 유발하는 가슴과 목의 감염을 치료합니다.
- 감기는 상부 호흡기를 감염시킬 수 있는 200가지가 넘는 바이러스에 의해 발생하며 공기 중으로 퍼집니다. 감기에 걸리는 일반적인 원인은 약화된 면역체계, 수면 부족, 스트레스, 곰팡이 노출 등입니다. 백리향 오일은 감염을 죽이고, 스트레스를 줄이고, 몸에 독소를 제거하고 약물 없이 불면증을 치료하는 능력으로 감기에 대한 자연 요법입니다.
- 백리향 성분 중 카리오 필렌과 캄펜과 같은 성분으로 인해 방부제로서 피부와 신체 내부의 감염을 죽입니다. 또한 항균성으로 박테리아 성장을 억제하여 장 감염, 생식기 및 요도의 박테리아 감염, 호흡기에 축적된 박테리아를 치료할 수 있으며 유해한 박테리아에 노출된 상처를 치료할 수 있습니다.
카리오 필렌: 후추의 향기에 기여하는 화학물 중 하나입니다.
캄펜: 향료 제조 및 향료 식품 첨가물에 사용됩니다.(살충제의 합성 원료)
백리향 오일 사용은 소화계를 돕고 배뇨를 통해 몸에서 독소를 제거하고 심신을 이완시키는 항산화제 역할로 천연 습진 치료제라 할 수 있습니다.
- 습진은 물집이 생기거나 갈라질 수 있는 건조하고 붉고 가려운 피부를 유발하는 흔한 피부 질환이지만 소화불량, 스트레스, 유전, 약물 및 면역 결핍으로 인해 발생하기도 합니다.
- 유해한 박테리아와 곰팡이 감염으로부터 피부를 보호하며 이는 여드름에 대한 가정 요법으로 사용됩니다. 상처 및 흉터를 치료하고 화상 완화와 자연적으로 발진을 치료합니다.
백리향 오일은 충치, 치은염, 플라그, 구취와 같은 구강 질환을 치료하는데 효과적 일 수 있습니다.
- 살균 및 항균 특성을 가진 백리향 오일은 구강 감염을 예방할 수 있도록 구강 내 세균을 죽이는 자연스러운 방법으로 잇몸 질환의 자연치료 법으로 작용하고 구취를 치료합니다.
- 오일의 활성 성분인 티몰은 치아를 부식으로부터 보호하는 치과용으로 사용됩니다.
백리향 오일은 자극제로 순환을 활성화시킵니다. 순환이 원활하지 않을 때 관절염 및 뇌졸중과 같은 증세가 발생합니다.
- 오일은 동맥과 정맥을 이완시켜 심장과 혈압에 가해지는 스트레스를 감소시킵니다. 고혈압에 대한 자연적인 치료법입니다.
- 뇌졸중은 혈관이 뇌에서 파열되거나 놔로 가는 혈관이 막혀서 산소를 뇌로 제한할 때 발생합니다. 산소 부족은 뇌의 세포가 몇 분 안에 죽고 균형 및 신체 반응 문제, 인지 장애, 언어 문제, 기억 상실, 마비, 발작 문제 맟 약화로 이어진다는 것을 의미합니다. 뇌졸중과 같은 위험한 일이 발생하면 1~3시간 이내에 치료를 받아야 효과를 볼 수 있기 때문에 혈액이 몸 전체와 뇌에서 계속 순환되도록 하는 것이 매우 중요합니다.
- 자연적이고 안전한 치료제를 사용하여 혈액 순환을 촉 할 수 있습니다. 또한 백리향 오일은 강장제이므로 순환계를 강화하고 심장 근육을 강화하며 혈액이 원활하게 흐르는데 도움이 됩니다.
백리향 오일은 스트레스를 해소하고 불안을 치료하는데 효과적입니다.
- 신체를 이완시켜 폐, 정맥, 심신을 안정시켜 신체가 안정감을 느끼게 해 줄 수 있습니다. 지속적인 불안은 고혈압, 불면증, 소화기 문제 및 공황 발작으로 이어질 수 있기 때문에 긴장을 풀고 안정을 유지하는 것이 중요합니다. 백리향 오일은 호르몬 불균형을 조절할 수 있는 효과적인 방법일 수 있습니다.
- 프로게스테론 균형 효과가 있습니다. 황체 호르몬 생산을 개선하여 몸에 도움이 됩니다. 프로게스테론은 남성과 여성의 수치는 낮으며 낮은 수치는 불임, 다낭 난소증후군(PCOS), 우울증, 기타 신체 내 호르몬 불균형과 관련이 있습니다.
- 호르몬을 자극함으로써 폐경기를 지연시키는 것으로 알려져 있으며 호르몬 수치의 균형을 맞추고 기분 변화, 일과성 열감 및 불면증을 포함한 갱년기 증상을 완화하여 폐경 완화를 위한 자연 요법으로도 사용됩니다.
- 체내 프로게스테론 수치를 증가시키기 때문에 천연 섬유종 치료제로 사용됩니다. 섬유종을 치료하고 PMS(월경 전 증후군) 및 월경 증상을 완화하기 위해 사용됩니다.
백리향 오일의 활용 방법
다음은 백리향 오일을 다양하게 활용하는 방법입니다.
- 혈액 순환을 증가시키기 위해 매일 2~3방울의 백리향 오일을 흡입하거나 확산시킵니다.
- 감염과 발진을 없애려면 백리향 오일 2방울을 필요한 부위에 국소적으로 바릅니다.
- 발가락 곰팡이를 죽이려면 백리향 오일 5 방울을 따뜻한 물에 추가해 족욕합니다.
- 막힌 비강을 열려면 백리향 오일 2 방울을 흡입하거나 뜨거운 물에 추가해 증기를 흡입합니다.
- 구강 세정제로 사용하려면 백리향 오일 2 방울을 물이든 컵에 추가해 가글 합니다.
- 생리통을 완화하려면 백리향 오일 2방울과 같은 성분의 캐리어 오일을 혼합해 복부에 마사지합니다.
- 피로를 풀기 위해 따뜻한 목욕물에 백리향 오일 2 방울을 추가합니다.
백리향 오일 사용 시 유의사항
백리향 오일 유의사항은 다음과 같습니다.
- 출혈 장애가 있는 경우 백리향 오일 복용을 금지해야 합니다. 혈액 응고를 늦출 수 있으며 다량으로 복용하면 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 수술 2주 전에 오일 사용을 중단해야 합니다. 체내에서 에스트로겐처럼 작용해 악화될 수 있기 때문에 사용을 권장하지 않습니다.
- 백리향 오일은 피부에 바르면 대체로 안전하지만 피부 자극이 보고 된 사례가 있으므로 피부에 테스트 후 사용을 권장하며 오레가노나 기타 꿀풀과에 알레르기가 있는 사람은 오일 사용을 권장하지 않습니다.
- 권장량을 복용하면 성인과 어린이에게 안전하나 부작용이라 볼 수 있는 소화시스템을 방해할 수 있습니다. 소화불량이나 기타 증세가 나타날 경우 사용을 중단해야 합니다. 오일은 일반적으로 안전하나 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 연구가 부족하므로 권장량 이하로 사용해야 합니다.
백리향 오일 마지막 정리
백리향 오일은 섬유종 치료, 호르몬 균형, 스트레스와 불안 완화, 순환 증가, 벌레 퇴치제, 치아 건강 증진, 피부 건강 증진, 박테리아 감염 예방, 호흡기 질환에 효과적 입니다.
백리향과 잘 어울리는 오일은 무엇인가요?
백리향은 베르가못, 시더우드, 카모마일, 주니퍼, 레몬, 니아울리, 만다린, 멜리사, 로즈마리, 티 트리 오일과 잘 어울립니다.
백리향 오일은 혈압에 어떤 영향을 주나요?
백리향은 일반적으로 안전합니다. 그러나 에센셜 오일로 섭취하는 경우 너무 많이 사용하면 혈압이 떨어지거나 저혈압이 발생할 수 있습니다. 고혈압 약이나 항응고제를 복용 중인 경우 백리향 에센셜 오일이나 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
백리향 오일을 피부에 사용할 수 있나요?
백리향 에센셜 오일은 진정 효과로 유명합니다. 주사비, 자극, 잡티 또는 염증으로 고통받는 경우 상태를 치료하고 피부가 건강하게 보이고 느낄 수 있도록 도움이 될 수 있습니다.