시트로넬라 오일은 항균, 항우울제, 방부제, 진경제, 항염증제, 탈취제, 발한제, 이뇨제, 해열제, 살균제, 방충제, 위장, 각성제, 강장제 및 구충제 등의 특성으로 신체에 영향을 줄 수 있습니다. 노화를 늦추고 피부 건강을 개선하고 피부의 수분 흡수를 개선할 수 있습니다. 특히 방충제 특성으로 많이 사용됩니다.
시트로넬라 오일(Citronella)
시트로넬라는 일부 아시아 국가와 남태평양의 일부 섬에서 주로 자라는 풀입니다. 풍부하고 상쾌한 레몬 향이 있어 시트로넬라라는 이름을 갖게 되었습니다.
- 시트로넬라의 에센셜 오일은 두 종류의 시트로넬라에서 추출됩니다.
- 첫 번째는 실론 변종으로 학명은 Cymbopogon nardus입니다.
- 두 번째는 자바 변종으로 식물학 용어로는 Cymbopogon winterianus라고 합니다. 두 경우 모두 에센셜 오일은 신선한 식물을 증기 증류하여 추출합니다.
시트로넬라 오일의 성분
첫 번째 품종은 시트로넬롤, 시트로넬랄, 게라니올, 리모넨 및 메틸 이소유게놀을 주성분으로 하는 오일을 생산합니다.
두 번째 품종에서 얻은 오일은 시트로넬랄, 제라니올, 제라닐 아세테이트 및 리모넨을 주성분으로 함유하며 제라니올과 시트로넬랄이 더 높습니다. 첫 번째 품종보다 농도가 높습니다. 따라서 자바 품종에서 얻은 오일은 더 높은 품질로 간주됩니다. 에센셜 오일의 주요 생산국은 중국과 인도네시아입니다. 또한 특정 아시아, 남미 및 라틴 아메리카 및 아프리카 국가에서 소량 생산됩니다.
시트로넬라의 효능
식품 및 음료의 향료로 사용되는 것 외에도 다양한 의약 용도로 사용됩니다. 일부 이점은 다음과 같습니다.
박테리아 성장 억제
시트로넬라 에센셜 오일에서 발견되는 메틸이소유제놀 및 기타 몇 가지 성분은 모든 종류의 박테리아 성장을 억제합니다.
- 박테리아를 죽이고 신체에서 더 이상의 박테리아 성장을 억제합니다. 상처뿐만 아니라 결장, 요도, 방광, 위, 내장, 요로, 전립선 및 신장의 감염을 치료하는 데 특히 도움이 됩니다.
우울증에 대한 효과
시트로넬라 오일은 우울증, 불안, 슬픔 및 부정적인 감정을 완화합니다. 신선하고 행복한 기분과 희망을 불러일으킵니다.
감염 방지
오일의 살균 특성은 상처뿐만 아니라 요로, 요도, 전립선 및 신장의 감염과 싸우는 동시에 패혈증 발병으로부터 보호합니다.
경련 완화
시트로넬라 에센셜 오일은 근육, 호흡기 및 신경계의 경련을 완화합니다. 오일이 월경 경련을 치료하고 경련 및 기침과 같은 증상을 완화하는데 효과적인 연구 결과도 보고 되었습니다.
항염증 특성
의학 저널에 발표된 2017년 연구 논문에 따르면 시트로넬라 에센셜 오일은 특히 간, 위, 내장 및 기타 소화 시스템 부분과 관련된 염증을 진정시킵니다.
- 약물 부작용, 알코올이나 약물의 과도한 사용, 딱딱하고 매운 음식, 모든 질병 또는 몸에 들어오는 모든 독성 요소로 인해 발생하는 염증도 오일을 사용하여 완화할 수 있습니다.
악취 제거
시트로넬라 오일의 상쾌하고 풍부한 감귤류 또는 레몬과 같은 향은 체취를 없애고 데오도란트 및 바디 스프레이에 사용됩니다.
- 피부 자극을 유발할 수 있기 때문에 소량을 사용합니다. 또한 목욕물과 섞어서 상쾌한 목욕을 할 수 있습니다.
독소 제거
시트로넬라 에센셜 오일의 발한 특성은 발한을 증가시키고 독소와 과도한 수분, 지방 및 염분과 같은 기타 원치 않는 물질의 제거를 촉진합니다.
- 몸이 가벼워지고 피부가 건강해지며 발열도 줄어듭니다. 또한 특정 감염으로부터 신체를 보호합니다.
배뇨 자극
시트로넬라 에센셜 오일의 배뇨 자극 특성으로 인해 배뇨 횟수와 양이 증가하면 많은 이점이 있습니다. 2016년 보고서에 따르면 요산, 과도한 담즙, 산, 염분, 물과 지방을 비롯한 신체의 노폐물과 독소를 제거합니다.
- 체중 감소, 비뇨기 계통의 감염 제거, 독소로부터 몸을 해방하고 신장 결석, 류마티스 및 관절염의 가능성을 줄이고 소화를 개선하고 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
발열 감소
오일의 발한 특성은 땀을 증가시키는 반면 항염 특성은 염증을 감소시키고 항균 특성은 감염과 싸웁니다. 이 세 가지 속성의 결합된 효과는 열과 싸우고 체온을 낮추는데 도움이 됩니다.
세균 억제
2014년 보고서에 따르면 시트로넬라 오일은 곰팡이를 죽이고 곰팡이의 성장을 억제합니다.
- 귀, 코 및 목 부위의 곰팡이 감염에 대항하는데 매우 유용합니다. 귀에 진균 감염에 감염되는 것은 매우 흔하며 매우 심각할 수 있습니다.
- 신체의 다른 부분에서도 곰팡이 감염을 제거하고 곰팡이 이질을 치료하는 데 도움이 됩니다.
방충제
시트로넬라 에센셜 오일의 가장 일반적으로 사용되는 특성 중 하나입니다. 벌레를 죽이고 멀리하기 때문입니다. 모기에게 특히 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 또한 이, 몸과 머릿니, 벼룩에 효과적입니다.
위장 장애 예방
오일을 사용하면 감염 및 기타 문제로부터 위장을 깨끗하게 하고 제대로 기능하는데 도움이 됩니다.
각성제
시트로넬라 에센셜 오일의 자극 효과는 혈액 순환, 분비 및 호르몬 및 효소와 같은 분비선, 뇌의 분비를 자극하는 동시에 신경계의 활동을 증가시킬 수 있습니다.
- 에센셜 오일은 면역 메커니즘과 신체의 신진대사를 자극합니다. 2015년에 발표된 연구에 따르면 비만 쥐 그룹에 시트로넬라 오일을 투여한 결과 체중이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 기름은 간 효소 농도의 현저한 변화 없이 쥐의 식욕을 감소시켰습니다.
토닝 효과
이 속성으로 시트로넬라 에센셜 오일이 신체에 전반적인 토닝 효과가 있음을 의미할 수 있습니다. 소화, 배설, 신경계, 뇌를 튼튼하게 하고 몸을 튼튼하게 합니다.
구충제
시트로넬라 에센셜 오일은 장내 벌레를 죽입니다. 어린이는 벌레에 취약하기 때문에 어린이에게 약한 용량으로 투여해야 합니다. 회충과 촌충 모두에 효과적입니다.
- 벌레의 존재는 정상적인 신체적 정신적 성장과 신체의 영양소 흡수를 방해하기 때문에 오일을 사용하면 위험한 기생충을 제거함으로써 삶의 질을 크게 높일 수 있습니다.
오일 조합
시트로넬라의 에센셜 오일은 시더우드, 클라리 세이지, 유칼립투스, 제라늄, 라벤더, 레몬, 페퍼민트, 로즈메리 및 티 트리의 에센셜 오일과 잘 혼합됩니다.
주의사항
시트로넬라 에센셜 오일에는 고유한 독성이 없지만 고농도로 사용하면 피부에 자극, 피부염 또는 과민성을 일으키는 것으로 나타났습니다. 어린이의 피부에는 사용하지 않아야 하며 임신 중에는 피해야 합니다.
마지막 정리
시트로넬라 오일은 지성 피부, 지성 모발, 비정상적인 심계항진, 대장염, 편두통, 신경통, 피로, 두통, 메스꺼움 및 가스 또는 경련으로 인한 복통과 같은 문제의 치료에 유용할 수 있습니다.
레몬그라스와 시트로넬라는 같은 건가요?
시트로넬라와 레몬그라스는 비슷해 보이지만 속성이 다릅니다. 시트로넬라 오일은 모기 구충제, 향수, 비누, 탈취제 등의 세면도구 제조에 사용됩니다. 반면 레몬그라스는 허브차로 사용할 수 있습니다. 레몬향이 나지만 더 부드럽고 달콤한 맛이 납니다.
시트로넬라 오일은 피부에 안전한가요?
시트로넬라 오일은 일반적으로 피부와 음식에 안전하게 사용할 수 있지만 적절한 희석 후에만 사용할 수 있기 때문에 무독성 에센셜 오일로 간주됩니다. 민감한 피부를 가진 사람들은 국소적으로 바르면 때때로 알레르기 반응(피부염, 자극 및 과민성)을 경험할 수 있습니다.
시트로넬라 오일을 모기 기피제로 사용할 수 있나요?
시트로넬라는 오일은 잎과 줄기에서 추출합니다. 대부분의 사람들은 가벼운 시트러스 향을 신경 쓰지 않지만 모기는 향을 싫어한다고 알려져 있어 양초, 팔찌, 스프레이와 같은 다양한 제품에 사용됩니다.
시트로넬라 오일의 부작용은 무엇인가요?
시트로넬라 오일은 피부와 눈에 약간의 자극을 줄 수 있습니다. 장기간 또는 자주 노출되는 일부 사람들에게는 피부 알레르기를 유발할 수도 있습니다. 먹으면 기침을 하거나 목에 자극을 줄 수 있습니다.