베티버 오일은 주의력결핍 과잉행동 증후군(ADHD) 증상을 치료하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있으며 스트레스 해소, 정서적 외상 및 쇼크 등 벌레 퇴치 위해 피부에 직접 바르기도 합니다. 또한 관절염, 자상, 화상에도 사용되며 때때로 신경과민, 불면증, 관절 및 근육통에 아로마테라피로 흡입됩니다.
베티버 Vetiver
베티버 오일은 수천 년 동안 남아시아, 동남아시아 및 서 아프리카의 전통 의학에 사용되었습니다. 인도가 원산지이며 잎과 뿌리 모두 추출해서 사용됩니다.
- 진정, 치유, 특성으로 인해 신성한 허브로 알려져 있습니다. 천연 바디 로션으로 인기가 있으며 인도와 스리랑카에서는 "평온의 기름"으로 알려져 있습니다. 인도에 서식하는 수수와 가장 밀접한 보리 계통의 다년생 식물입니다.
- 파출리 오일과 샌달우드 에센셜 오일과 유사한 냄새이긴 하나 자랄수록 달라지고 개선되며 향은 식물의 위치에 따라 달라집니다.
베티버 오일의 효능
항산화 성분은 특정 유형의 세포 손상. 특히 산화로 인한 손상을 예방하는데 도움이 됩니다. 항산화 물질이 풍부한 음식을 섭취할 경우 노화의 진행 속도를 느리게 하며, 건강하고 빛나는 피부를 유지시켜 주고, 암 위험 감소 및 해독에 영향을 줄 수 있습니다.
- 피부와 조직의 재생을 촉진하여 흉터를 치유하고 피부에 활력을 주며 여드름과 수두의 남은 흉터나 검은 반점을 제거하는데 효과적입니다. 출산 후 튼살이 있는 여성에게 효과적 일수 있어 세안제나 바디 로션에 추가하여 사용할 수 있습니다.
- 베티버 오일은 살균제로 살아있는 조직이나 피부에 바르면 감염 가능성을 줄이고 박테리아를 죽입니다. 연구에 따르면 포도상 구균과 같은 감염을 예방하려면 국소적 치료가 필요하며 수술 전 후 및 상처와 베인 상처를 치료할 때 유용합니다.
- 정신적, 육체적 스트레스는 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 받은 상태에서 시간이 지나면 테스토스테론 수치가 낮아집니다. 베티버 오일의 진정제 성분으로 몸과 마음의 긴장을 풀어 자연스럽게 호르몬 균형을 맞출 수 있습니다.
- 베티버 오일은 마음과 육체를 진정시키는 것뿐만 아니라 에스트로겐과 같은 부드러운 효과의 성분도 있습니다. 여성의 생식 기관을 강화하고 호르몬 균형을 잡는데 효과적이며 피로, 팽만감, 피부 트러블, 정서적 완화, 가슴 압통, 경련 등 월경 불편을 치료하는데 도움이 될 수 있습니다.
- 천연 강장제로서의 베티버 오일은 면역과 신경계를 강화합니다. 인도에서의 연구에 따르면 고환암, 방광암, 난소암, 폐암을 치료하는 데 사용되는 시스플라틴이라는 화학 요법의 약물 독성 결과를 줄여 신체를 보호하는 역할을 합니다. 항산화 활성으로 DNA 손상, 세포주기 정지 등을 현저히 억제했습니다.
- 정서적 스트레스, 공황발작, 외상, 불안, 불면증, 히스테리 및 우울증을 완화하기 위해 아로마테라피로 사용되어 왔습니다.
ADHD 치료(주의력결핍 과잉행동 증후군): 연구에 따르면 베티버 오일의 편안하고 차분한 특성이 아이들의 ADHD 및 ADD(주의력결핍장애) 증상을 완화하는데 도움이 되었다고 보도되었습니다. 일반적으로 집중력 저하, 집중력 감소, 산만함, 조급함이 포함됩니다. 연구에 사용된 에센셜 오일은 라벤더, 베티버, 시더우드, 유향, 샌달 우드, 멜리사, 블루 사이프러스 등입니다.
베티버 오일의 활용 방법
베티버 오일의 활용 방법은 다양하며 일부는 다음과 같습니다.
- 베티버 오일 3~5방울과 호호바 오일을 같은 비율로 혼합하여 마사지 오일을 만듭니다. 피부를 깨끗하게 유지하며 마음의 안정을 유지시킬 수 있습니다.
- 마음과 기분을 좋게 하려면 베티버 오일 3~5방울을 확산시키거나 손목, 가슴, 목에 1~2 방울을 바릅니다.
- 목욕물에 오일 5~10방울을 추가합니다. 향기롭고 시원하기 때문에 과열을 방지하고 휴식과 불면증에 도움이 됩니다. 진정 효과를 높이려면 라벤더 및 로즈 에센셜 오일을 함께 사용합니다.
- 깨끗한 베티버 뿌리를 끓는 물에 2~3시간 동안 우려내어 식용수로 만듭니다. 몸을 진정시키는 효과가 있으며 혈액을 정화하는 역할을 합니다. 또한 머리카락을 헹구어 시원하고 상쾌한 느낌을 줄 수 있습니다.
베티버 오일 사용 시 유의사항
자극이 없고 민감하지 않으며 독성이 없는 에센셜 오일로 알려져 있습니다. 수유 중인 영아에 미치는 영향에 대한 정보는 충분하지 않으므로 임신 또는 모유 수유 중에는 사용을 권장하지 않습니다.
적은 양의 오일은 의료용으로 섭취할 때 안전한 것으로 알려져 있으며. 뿌리를 우려내어 마시는 것 또한 안전한 것으로 알려져 있습니다.
마지막 정리
베티버 오일은 항산화제, 피부의 흉터와 자국을 치료, ADHD 치료, 신체 기능 향상, 불안과 긴장을 진정시키는 특성이 있습니다.
베티버 오일은 수면에 도움이 되나요?
베티버 오일은 수면과 이완을 위한 훌륭한 에센셜 오일이며 몸에 필요한 수면을 제공할 수 있습니다. 베티버 오일의 접지 효과 때문에 일반적으로 마사지에 사용됩니다. 긴 하루의 끝에 오일 몇 방울을 발에 바르고 오일을 천천히 마사지합니다.
베티버와 어울리는 오일은 무엇인가요?
베티버와 바질, 샌달우드 오일을 좋아하는 캐리어 오일에 섞어 가끔 생기는 트러블에 도움이 될 수 있습니다. 또한 클라리 세이지, 제라늄, 자몽, 자스민, 레몬, 만다린, 오크모스, 오렌지, 파촐리, 일랑일랑과도 잘 어우러져 향수 오일, 디퓨저 블렌드 및 바디 케어 제형에 사용됩니다.
베티버 오일의 향은 어떤가요?
베티버는 우디 계열의 향에 속하는 남성적인 향으로 여겨집니다. 베티버는 따뜻하고 건조하며 흙 냄새가 나며 종류에 따라 다양한 꽃향, 가죽향, 발사믹향, 스모키향을 전달할 수 있습니다.
베티버 오일의 부작용은 무엇인가요?
베티버 에센셜 오일은 무자극, 무민감성, 무독성 물질로 안전한 것으로 알려져 있습니다. 그러나 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 사용하지 않는 것이 좋습니다.