아로마테라피

파인 에센셜 오일의 효능과 이점

파인 에센셜 오일의 건강상의 이점에는 염증 및 관련 발적 감소, 부비동 감염 방지, 점액 및 가래 제거, 습진 및 건선과 같은 피부 상태 치료, 면역 체계 강화, 곰팡이 및 바이러스 감염 퇴치, 몸과 마음을 보호하고 각종 세균으로부터 집과 몸에 효과적으로 사용할 수 있습니다. 파인(소나무) 에센셜 오일 파인 에센셜 오일은 일반적으로 소나무로 알려진 나무에서 얻어지며 학명은 Pinus sylvestris입니다. 오스트리아와 러시아에서 시작되어 세계 여러 지역으로 퍼졌다고 알려져 있습니다. 흔히 크리스마스트리로 사용되는 것이라 말할 수 있습니다. 파인 오일이 건강 보조 식품에서 중요한 요소가 된 이유 중 하나는 가용성입니다. 비교적 만들기 쉽고 소나무는 전 세계적으로 엄청나게 많이 자라고 있기 때문입니다. ..

바질 오일의 효능과 장점

바질 오일의 건강상 이점으로 메스꺼움, 염증, 멀미, 소화 불량, 변비에 효과적이며 벌레를 퇴치하고 악취를 유발하는 박테리아를 제거하며 두통을 진정시키고 호흡기 및 소화기 불편함에 도움이 될 수 있습니다. 홀리바질 식물에서 파생되며 일부 지역에서는 스위트 바질 오일로도 알려져 있습니다. 바질 오일 바질 식물의 잎과 씨앗은 허브의 중요한 약용 성분으로 전 세계의 요리와 요리법에 많이 사용됩니다. 바질 에센셜 오일은 유럽, 중앙아시아, 인도 및 동남아시아에서 인기가 있습니다. 오일은 지중해 지역에서 요리 목적으로 광범위하게 사용되며 여전히 페스토와 같은 많은 이탈리아 요리법에서 활성 성분을 형성합니다. 파스타와 샐러드를 만들 때도 사용합니다. 바질은 고대 인도와 같은 곳에서 다양한 의약 목적(아유르베다 의학..

윈터 그린(Winter Green) 에센셜 오일의 치료 효과

윈터 그린 오일은 윈터 그린 허브의 잎에서 추출됩니다. 윈터 그린은 겨울철에도 광합성 과정을 지속적으로 하여 일 년 내내 잎이 밝은 녹색을 띠기 때문에 상록 식물 범주에 속합니다. 해외에선 다양한 호흡기 질환에 사용되어 왔으며 진통제로도 사용되었습니다. 윈터 그린 Winter Green 윈터 그린 오일은 에너지를 향상 시키고 기분 변화를 조절하여 몸에 활력을 주는 용도로 사용되어 왔습니다. 달콤하고 박하와 우디 향을 가지고 있습니다. 오일의 색상은 분홍빛에서 붉은빛을 띠는 색조까지 다양합니다. 열을 내리고 감염을 예방하기 위해 윈터 그린의 잎을 씹기도 하였습니다. 통증, 염증, 속 쓰림을 완화하기 위해 윈터 그린의 잎을 찜질용으로도 사용하였습니다. 관련 게시물 : 추천 오일 건강한 심장 및 에너지 향상을..

기침에 좋은 에센셜 오일 TOP 7

기침에 좋은 에센셜 오일은 진경제, 항 바이러스성 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 특히 두 가지 방식으로 효과적입니다. 문제를 일으키는 독소, 바이러스 또는 박테리아를 죽임으로써 기침의 원인을 해결하는데 도움이 되며 호흡기의 근육을 이완시켜 기침을 완화하는데 도움이 되고 더 많은 산소가 폐로 들어가도록 합니다. 기침에 좋은 에센셜 오일 기침에 에센셜 오일을 사용하는 것은 증상을 완화하고 기침의 원인을 해결할 수 있는 안전하고 저렴하며 효과적인 방법입니다. 관련 게시물 : 오일을 다양하게 사용하는 방법은? 에센셜 오일을 가장 잘 사용하는 방법 로즈메리 오일 로즈메리 오일은 평활근에 이완 효과가 있어 기침 완화에 도움이 됩니다. 로즈메리에는 시네올이 포함되어있어 천식 및 비부비동염 환자의 기침 빈도를 줄이..

아주까리 피마자 오일의 효능과 용도

아주까리 피마자 오일은 자연적 면역 기능을 증진시키고 치유를 가속화시키기 위해서 내부적이나 국소적으로 사용하였습니다. 피마자 오일은 고대 이집트 사람들도 눈 자극을 치료하고 천연 피부 관리제로 사용했으며 인도에서도 피부 치유, 소화 흡수, 항균성 성분으로 평가받고 있습니다. 피마자 오일의 대해 피마자 오일은 피마자 종자에서 추출한 비 휘발성 지방 오일입니다. 개 화과에 속하며 아프리카, 남미 및 인도에서 재배됩니다. (인도는 전 세계의 피마자 오일 90% 이상을 수출합니다) 반투명에서 호박색, 약간의 녹색까지 다양한 색상으로 피부에 국소적 사용하거나 복용하기도 합니다. 지방산의 일종으로 90%는 리시놀레산 화합물로 이루어져 있습니다. 리시놀레산: 항염증 효과, 진통효과 및 윤활과 보습 등 피부 관련 효능..

호르몬을 조절하는 에센셜 오일들

호르몬을 조절하는 에센셜 오일은 주로 해외에서 많이 사용되어 왔습니다. 여성들은 임신과 출산 중 다양한 단계를 거치게 되므로 조심하고 금기시해야 할 안전 사항들이 많습니다. 아래와 같이 호르몬에 영향을 줄 수 있는 오일은 페퍼민트, 케이쥬 풋, 펜넬 스위트, 사이프러스, 등이 있습니다. 에센셜 오일의 활용 월경 촉진, 유산, 호르몬이나 자궁수축 관련의 오일들이 있으며 임신 중 일어날 수 있는 특수한 상황에서도 활용 가능합니다. 호르몬 조절 역할을 하는 오일들은 자궁 내에 월경 촉진과 똑같은 작용을 하는 것은 아니나 내분비계를 촉진시켜 무월경, 불규칙하거나 부족한 생리, 월경전 증후군, 임신과 폐경 문제와 같은 다양한 여성의 호르몬 관련 문제들에 영향을 미칩니다. 관련 게시물 : 추천 오일 기분 전환을 위..

헬리크리섬(Helichrysum) 피부와 장기 심장에 좋은 에센셜 오일

헬리크리섬 에센셜 오일은 항 염증, 항산화, 항균, 항진균 특성으로 많은 효과를 지니고 있어 유익한 에센셜 오일을 만드는 데 사용되는 천연 약용 식물에서 추출되는 오일로 상처 치유에 중요한 역할을 하는 아르자놀이라는 항염 물질이 포함되어 있습니다. 또한 진정시키는 동시에 통증을 감소시킵니다. 헬리크리섬 Helichrysum 헬리크리섬은 국화과 식물 속에 속하며 지중해 지역에서 자생하며 특히 이탈리아, 스페인, 터키, 포르투갈, 보스니아 헤르체고비나와 같은 국가에서 서식하고 수천 년 동안 의약 성분으로 사용되어 왔습니다. 헬리크리섬 오일은 염증 효소 억제, 자유 라디칼 소거 활성 및 코르티코이드 유사 효과와 같은 여러 메커니즘으로 인해 염증을 낮추는 탁월한 능력을 지니고 있습니다. 항산화제, 항균제, 항진..

박테리아와 감기, 악취에 효과적인 바질(Basil) 에센셜 오일

박테리아와 감기, 악취에 효과적인 바질 에센셜 오일은 천연 항 염증제, 항 바이러스제, 항생제, 이뇨제로 아시아, 인도 전통 의학에 사용되어 왔습니다. 또한 소화를 촉진하고 자연스럽게 변비를 완화하는 것으로 알려져 있으며 위경련, 식욕 부진, 체액 저류, 감기, 사마귀에 효과적입니다. 바질 프렌치 Basil french 꿀풀과 나 민트 식물에 속하며, 약 200여 종의 다양한 품종이 전 세계에서 재배됩니다. 향기는 달콤하며 성질은 따뜻하며 매운 향이 나는 바질 오일은 내부적이나 국소 적외에 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 바질 허브도 다양하게 맛볼 수 있으나 에센셜 오일은 훨씬 더 농축되어 강력합니다. 화합물 같은 경우 잎, 줄기, 꽃에서 증기 증류법으로 추출되며 항산화제 및 유익한 식물 화학 물질..

아로마테라피 효능과 향의 종류 및 6가지 활용법

아로마 오일은 5.000년 전부터 위생과 미라 보존을 위해 이집트인들에게 사용됐던 시더우드 오일을 최초의 증류 오일로 추정하고 있습니다. 라벤더와 에센셜 오일은 모두 12세기 초 수도원 원장에 의해 사용되었고 15세기에는 송진, 시나몬, 프랑킨센스, 주니퍼, 로즈와 세이지 에센셜 오일들이 알려졌고 사용되어 왔습니다. 에센셜 오일 식물과 그 추출물은 오래전부터 고통의 경감은 물론 치료를 돕고, 박테리아 살균 효과와 더불어 전신에 생기와 건강을 유지시키기 위한 수단으로 사용되어 왔습니다. 식물에서 증류 추출된 에센셜 오일들은 종교의식, 향수 제조 및 위생적 목적으로 수많은 세월 동안 인류에게 이용되어 왔습니다. 약 60여 가지 오일들이 17세기 초 향수 제조와 의약 산업분야에 응용되었습니다. 관련 게시물 :..

자스민(Jasmine) 에센셜 오일 낭만적인 향기의 선택

자스민은 수세기 동안 달콤하고 낭만적인 향기로 인기가 있었으며 샤넬 넘버 5를 포함한 세계에서 가장 잘 알려진 향수에 사용되어 왔습니다. 또한 진정제로서 마음, 몸, 영혼을 진정시키며 스트레스, 분노, 불안, 우울증에 도움이 되는 긍정적이고 건설적인 감정을 이끌어냅니다. 술, 과자, 디저트에 사용되기도 합니다. 자스민(재스민) Jsmine 자스민 오일과 합성 혼합 에센셜 오일의 성분들은 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 특성을 가지고 있습니다. 기분 좋아지는 효과가 있어 사랑의 묘약으로 사용되어 왔습니다. 일부의 경우 알레르기 반응이 나타나지만 대체로 안전합니다. 우울증에서 감염에 이르기까지 모든 것을 치료하기 위해 사용되는 인기 있는 가정 치료법이지만 기분이 좋아지는 용도로 가장 많이 알려져 있습니다..

라벤더(Lavender) 오일의 효능 신경안정을 위한 선택

라벤더 오일은 신경 안정에 탁월하며 식물은 주로 프랑스, 영국, 불가리아, 지중해 연안에서 관상용으로도 재배되며 꽃과 식물체에서 향유를 채취하기 위해 재배됩니다. 또한 라벤더 오일은 미들 노트로 아로마테라피에서 가장 많이 사용되고 인기 있는 오일입니다. 라벤더 오일 Lavender Middle Note 라벤더의 꽃말은 정열과 침묵이며 라벤더 오일은 여러 가지 장점의 특성을 포함하고 피부에 직접 바를 수 있을 만큼 부드럽기 때문에 특히 건강을 위해 사용하기 시작하는 단계에서는 필수 오일이라 볼 수 있습니다. 향유는 화장품의 원료나 향신료로 사용되며 향은 두통이나 빈혈, 신경 안정을 치료하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 라벤더의 꽃과 잎은 진정 작용이 있어 불안이나 두통, 현기증에 사용되며 헛배부름..

아로마(Aroma) 베이스 노트(Base Note) 효능과 종류 12가지

아로마 베이스 노트 오일은 블렌드에 깊이와 풍부함을 더할 뿐만 아니라 전체 향수의 앵커 역할을 합니다. 향취가 무겁고 휘발 속도가 가장 늦으며 진정작용과 이완작용에 적합합니다. 일반적인 베이스 노트에는 시더우드, 샌달우드, 바닐라, 파촐리 및 머스크가 포함되나 에센셜 오일에 존재하는 성분을 검토하는 것과 함께 주관적인 평가를 기반으로 합니다. 아로마 베이스 노트 아로마 베이스 노트 오일은 베티버 오일, 몰약 오일, 너트멕 오일, 자스민 오일, 발레리안 오일, 프랑킨센스 오일, 샌달 우드 오일, 파촐리 오일 등이 있습니다. 1. 베티버 오일 베티버 오일은 뿌리를 증기 증류법으로 추출합니다. 각성제, 진정제, 살균제, 면역 강화제, 발적제로 활용. 베인 상처, 여드름, 사마귀, 감염에 사용합니다. 향수, 크..

아로마(Aroma) 미들 노트(Middle Note) 효능과 종류 10가지 #1

아로마 미들 노트는 탑 노트보다 빨리 증발하지 않고 피부에서 오래 지속됩니다. 일반적으로 미들 노트는 약 20~60분 동안 지속되는 아로마이며 블렌드의 미들 노트는 아로마의 심장이라고도 합니다. 미들 노트는 일반적으로 꽃과 나무에서 추출되므로 아로마테라피에서 단지 향뿐만 아니라 그 이상의 효과로 선호되는 경우가 많습니다. 아로마 미들 노트 아로마 미들 노트는 마조람 오일, 블랙 페퍼 오일, 주니퍼 오일, 이모텔 오일, 사이프러스 오일, 히솝 오일, 저먼 캐모마일 오일, 펜넬 스위트 오일 등이 있습니다. 관련 게시물 : 톱 노트 미들 노트와 다르게 톱 노트는 빠르게 흡수되며 증발되는 에센셜 오일입니다. 1. 마조람 오일 마조람 오일은 식물 전체를 증기 증류법으로 추출합니다. 항경련, 진정, 순화 작용이 있..

아로마(Aroma) 톱 노트(Top Note) 8가지 효능과 종류 #2

아로마 톱 노트 에센셜 오일은 증기나 압력을 사용하여 특정 식물에서 취한 냄새나는 액체를 말합니다. 에센셜 오일에는 식물에 특정 냄새와 향을 부여하는 천연 화학 물질이 포함되어 있습니다. 일반적으로 빠르게 증발하는 톱 노트의 냄새를 먼저 맡고 잠시 후 향의 핵심인 미들 노트로 이어집니다. 아로마 톱 노트 아로마 톱 노트 오일은 레몬그라스 오일, 오렌지 스위트 오일, 만다린 오일, 페티 그레인 오일, 진저 오일, 베르가못 오일 메이창 오일, 그레이프 프룻(자몽) 오일 등이 있습니다. 1. 레몬 그라스 오일 레몬 그라스 오일은 풀잎을 곱게 썰어서 증기 증류법으로 추출합니다. 강장, 수렴, 진통, 살충, 항바이러스, 항곰팡이, 해열작용에 탁월합니다. 관련 게시물 : 바질 오일 박테리아와 악취에 좋은 바질 에센..

아로마(Aroma) 톱 노트(Top Note) 효능과 종류 7가지 #1

탑 노트로 분류되는 에센셜 오일은 일반적으로 매우 빠르게 증발하며 또한 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다. 가볍고 신선하며 기분을 고양시키는 경향이 있으며 일반적으로 저렴합니다. 탑 노트는 휘발성이 강하고 빠르게 작용하며 블렌드의 첫인상을 나타냅니다. 대표적인 예로 베르가못, 레몬, 세이지 등이 있습니다. 아로마 톱 노트 아로마 톱 노트에는 아래와 같이 바질 오일, 케이쥬 풋 오일, 유칼립투스 오일, 타임 레드 오일, 티 트리 오일 등이 있습니다. 1. 바질 오일 바질의 잎과 꽃 부분을 증기 증류법으로 추출합니다. 혈색 없는 피부를 회복시켜 활력과 매끄러움을 부여, 또한 급성 염증성 피부질환 치료, 여드름 피부, 지성 피부에 사용합니다. 60여 개의 품종이 존재합니다. 관련 게시물 : 바질 오일 바질 ..

캐리어 오일 효능과 종류 6가지 #2

캐리어 오일은 증발하지 않고 강한 향이 있어 에센셜 오일을 희석하는데 이상적이며 특성을 저하시키지 않고 에센셜 오일의 농도를 줄이는 역할을 합니다. 에센셜 오일을 캐리어 오일로 희석하면 적용하기 전에 농도를 조절할 수도 있습니다. 일반적으로 캐리어 오일 1 티스푼당 에센셜 오일 한 방울을 목표로 합니다. 캐리어 오일이란? 캐리어 오일은 일반적으로 식물의 씨앗, 커널 또는 견과류에서 추출한 오일과 같은 식물성 오일입니다. 1. 펌프킨 시드 오일(호박씨) 펌프킨 시드 오일은 비타민 E와 A, 리놀레산 다량 함유. 피부 각질과 갈라지고 손상된 피부를 부드럽고 윤택하게 합니다. 모든 피부 타입에 적합하지만 특히 노화 피부에 효과적입니다. 관련 게시물 : 오일 추천 모든 피부에 적합한 베르가못 에센셜 오일 2. ..

아로마(Aroma) 캐리어 오일(Carrier Oil) 효능과 종류 8가지 #1

아로마 캐리어 오일은 식물의 씨앗, 알맹이 또는 견과류와 같은 식물 공급원에서 자연적으로 추출됩니다. 중성 향과 묽은 농축 오일을 함유하고 있으며 에센셜 오일과 다르게 캐리어 오일은 피부에 직접 사용할 수 있습니다. 불포화 지방산 함량이 높은 캐리어 오일은 일반적으로 저장 수명이 더 짧아 최대 6개월까지 지속되는 반면, 저장 수명이 더 긴 오일은 1~2년 동안 지속될 수 있습니다. 캐리어 오일 캐리어 오일은 마사지를 할 때 베이스로 오일로 사용되며 정유를 피부 속으로 침투시켜주는 역할을 합니다. 1. 호호바 오일 호호바 오일은 피부에 흡수되는 비타민 E, 미네랄과 단백질을 함유하고 있는 영양이 풍부한 오일입니다. 염증의 완화에 효과적이므로 습진, 건선과 관절염에 효과적 입니다. 모든 피부 타입에 무난하고..

백단향(샌달 우드) 뇌와 몸을 위한 선택

백단향(샌달우드)은 여러 용도로 사용됩니다. 전통적으로 오일의 치유력으로 인해 요로, 감염, 소화기 문제, 기침, 우울증, 감염 치료에 효과적입니다. 라벤더가 몸을 진정시키는 것과 흡사한 효과를 가지고 있습니다. 집중력, 정신적 명료함 및 균형을 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 백단향(샌달우드) 오일 백단향 오일은 일반적으로 달콤한 냄새로 유명합니다. 향수, 화장품, 등의 제품 베이스로 자주 사용되며 다른 오일과도 잘 어울립니다. 스트레칭, 요가 또는 기타 휴식 시간 전에 샌달 우드 에센셜 오일을 흡입하여 심신을 안정 시킵니다. 아로마 테라피는 심리적 또는 신체적 웰빙을 개선하기 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법입니다. 에센셜 오일을 피부에 국소적으로 확산, 흡입 또는 바를 수 있습니다. 의약품에서 샌..