라벤더 오일은 신경 안정에 탁월하며 식물은 주로 프랑스, 영국, 불가리아, 지중해 연안에서 관상용으로도 재배되며 꽃과 식물체에서 향유를 채취하기 위해 재배됩니다. 또한 라벤더 오일은 미들 노트로 아로마테라피에서 가장 많이 사용되고 인기 있는 오일입니다.
라벤더 오일 Lavender Middle Note
라벤더의 꽃말은 정열과 침묵이며 라벤더 오일은 여러 가지 장점의 특성을 포함하고 피부에 직접 바를 수 있을 만큼 부드럽기 때문에 특히 건강을 위해 사용하기 시작하는 단계에서는 필수 오일이라 볼 수 있습니다.
- 향유는 화장품의 원료나 향신료로 사용되며 향은 두통이나 빈혈, 신경 안정을 치료하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
- 라벤더의 꽃과 잎은 진정 작용이 있어 불안이나 두통, 현기증에 사용되며 헛배부름, 메스꺼움, 구취에 탁월 합니다. 또한 진정, 진통, 소염, 항균, 항 진균류, 혈압강화, 면역 강장, 세포 재생의 효과적입니다.
라벤더의 오일의 효능
라벤더 오일은 신경 안정과 더불어 살균 작용으로 인해 인후염, 가래 등에 효과가 있으며 화상이나 벌레 물린 데에도 사용됩니다.
- 상처에도 좋으며 진통 작용이 있어 신경통이나 류머티즘의 통증을 줄여주며 근육이 뭉친 것을 풀어주고 면역을 향상 시키는데 도움을 주며 특히 살균과 항균 작용이 탁월합니다.
- 통증을 잡아주는 효과도 있어 가벼운 상처에 도움이 되며 피부를 깨끗하고 맑게 만들어 주며 기미와 주근깨에 효과적이고 피부를 탄력적으로 만들어 주는데 효과적입니다.
- 혈압을 안정화시켜주고 현기증을 완화시켜 주며 차로 섭취하면 스트레스를 풀어주고 가족 질환 예방에 도움이 됩니다.
- 오일에 들어 있는 성분들이 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 해 몸에 좋지 않은 활성 산소를 제거하므로 혈관을 깨끗하게 하고 피의 순환을 원활하게 도와줍니다.
연구에 따르면 라벤더, 로즈메리, 타임을 혼합한 에센셜 오일로 두피 마사지를 매일 하면 탈모가 개선되며 라벤더를 이용한 마사지는 월경으로 인한 피로나 경련, 허리 통증의 증상을 완화시켜 준다고 합니다.
2017년도 저널에서 발표한 논문에 따르면 여드름, 습진 또는 피부염이 있는 경우 오일을 바르면 흉을 치료하고 염증을 완화시키는 역할을 할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
라벤더의 활용
1. 천연 향수
라벤더 오일은 여성과 남성 모두에게 좋습니다. 순수한 오일을 피부에 직접 바르거나 물에 오일을 희석시키거나 캐리어 오일로 희석하여 보다 미묘한 향기를 낼 수 있습니다.
- 오일을 피부에 바로 바르려면 손바닥에 2~3 방울을 떨어뜨린 후 문지르고 오일을 피부나 머리카락에 직접 바릅니다.
- 약 ½ 컵의 물이 담긴 스프레이 병에 2방울의 라벤더 오일을 사용합니다. 스프레이 병을 흔들어 원하는 대로 사용하시면 됩니다.
- 시더우드 에센셜 오일 또는 유향 에센셜 오일과 같은 편안한 오일과 페퍼민트를 라벤더 오일을 함께 사용합니다.
- 라벤더 오일을 천연 향수로 사용하는 또 다른 좋은 방법은 샴푸에 추가하거나 직접 만드는 방법도 있습니다.
- 집 안에 라벤더 오일을 뿌기 거나 확산시킵니다.
- 잠들기 전에 침실에서 편안한 분위기를 조성하려면 침대 시트나 베개에 라벤더 오일과 물을 혼합하여 직접 뿌립니다.
- 욕실과 목욕 타월에도 같은 방법으로 사용합니다.
2. 피부와 무 화학 립밤
라벤더 오일은 입술이 햇볕에 타는 것을 방지하고 갈라진 입술을 치유합니다.
- 시어 버터, 호호바 오일, 코코넛 오일 또는 캐리어 오일에 적당량을 넣어 입술에 발라 햇빛 자극에서 입술을 보호합니다.
- 신체의 다른 부위가 햇볕에 타는 경우 같은 방법으로 피부를 더 빨리 치료하고 햇볕에 화상을 입었을 때 발생할 수 있는 가려움과 벗겨짐을 예방합니다.
3. 위 불편에 대한 치료
라벤더의 향기가 위장에 진정 작용을 하는 사실은 이미 잘 알려져 있습니다.
- 메스꺼움을 느끼거나 자동차나 비행기를 타고 멀미를 느끼는 경우 피부와 옷에 라벤더 오일을 뿌리거나 귀 뒤쪽, 목 뒤쪽에 1~2방울을 직접 바릅니다.
4. 간단 요리법
라벤더는 머핀, 차, 샐러드드레싱에 첨가시키는 훌륭한 향미 강화제입니다. 오일은 먹을 수 있지만 맛이 매우 강력하기 때문에 아주 소량을 사용해야 합니다. 고품질의 100% 순수 등급의 오일만 구입하는 것을 권장합니다.
풍미 증진을 위해 레시피에 1~2 방울을 추가합니다. 라벤더는 다크 코코아, 순수한 꿀, 레몬, 크랜베리, 발사믹 비네 그레트, 후추 및 사과와 같은 것들과 완벽하게 어울린다고 합니다. 글루텐 프리 콩가루로 만든 비건 레몬 라벤더 도넛이나 과자로 만들 수 있습니다.
라벤더 오일 사용 시 유의사항
라벤더 오일은 가장 안전한 오일 중 하나이나 호르몬 수치에 영향을 미칠 수 있으므로 임신 및 수유 중인 경우 의사와 상담하거나 사용을 자제해야 합니다.
수면 관련 질환이나 우울증에 대한 처방약을 복용하고 있는 경우 약물의 효과를 높여 졸음을 유발할 수 있으므로 주의해야 하며 수술을 앞둔 경우 1~2주 전부터는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
일반적으로 어린이에게도 안전한 것으로 알려져 있으나 호르몬에 영향을 줄 수 있으므로 다량으로 사용하거나 자주 사용하지 않는 것을 권장합니다.
마지막 정리
라벤더 에센셜 오일은 아로마테라피에 사용되는 가장 인기 있고 다재다능한 에센셜 오일 중 하나입니다. 식물에서 증류된 오일은 이완을 촉진하고 불안, 곰팡이 감염, 알레르기, 우울증, 불면증, 습진, 메스꺼움 및 생리통을 치료하는 것으로 알려져 있습니다.
가장 인기 있는 미들 노트 오일은 무엇인가요?
일반적으로 많이 사용하고 인기 있는 오일은 라벤더 오일이며 로만 카모마일, 제라늄, 로즈마리, 블랙 페퍼, 유칼립투스, 로즈, 일랑일랑, 티트리, 클로브, 시나몬도 인기 있는 오일입니다.
미들 노트 에센셜 오일은 얼마나 지속 되나요?
일반적으로 미들 노트는 2~4시간 지속되며 향의 대부분을 차지합니다.
미들 노트란 무엇인가요?
미들 노트는 본질적으로 향기의 기초를 형성합니다. 미들 노트 향은 탑 노트가 물러나면 나타나고 일반적으로 전체 아로마의 40~80%를 차지합니다.
라벤더 오일을 얼굴에 사용해도 되나요?
라벤더 오일은 피부에 부드럽게 수분을 공급하고 모공에는 논코메도제닉입니다. 라벤더 오일의 자연적인 항균성으로 모공에 침투하여 여드름을 유발하는 박테리아를 죽입니다. 이것은 여드름 발진을 예방, 진정 및 치유에 도움이 될 수 있습니다.