박테리아와 감기, 악취에 효과적인 바질 에센셜 오일은 천연 항 염증제, 항 바이러스제, 항생제, 이뇨제로 아시아, 인도 전통 의학에 사용되어 왔습니다. 또한 소화를 촉진하고 자연스럽게 변비를 완화하는 것으로 알려져 있으며 위경련, 식욕 부진, 체액 저류, 감기, 사마귀에 효과적입니다.
바질 프렌치 Basil french
꿀풀과 나 민트 식물에 속하며, 약 200여 종의 다양한 품종이 전 세계에서 재배됩니다. 향기는 달콤하며 성질은 따뜻하며 매운 향이 나는 바질 오일은 내부적이나 국소 적외에 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.
바질 허브도 다양하게 맛볼 수 있으나 에센셜 오일은 훨씬 더 농축되어 강력합니다. 화합물 같은 경우 잎, 줄기, 꽃에서 증기 증류법으로 추출되며 항산화제 및 유익한 식물 화학 물질을 형성합니다.
바질 에센셜 오일의 효능
강력한 항균 및 항진균 작용을 하는 바질 오일은 박테리아, 효모, 곰팡이에 대해 높은 항균 활성을 보여주며 유기농 농산물을 세척하는데 효과적이며 부엌과 욕실에서 박테리아를 제거하고 공기를 정화하며 집안 표면을 관리할 수도 있습니다.
- 바질의 잎은 주스, 스무디, 소스, 드레싱 등 음식의 풍미를 더하는 데 사용되어 향과 음식의 오염 위험도 줄일 수 있습니다.
- 코코넛 오일과 함께 사용하면 항염 기능으로 천연 근육 이완 효과를 통해 근육통에 도움이 될 수 있습니다. 긴장된 주위의 긴장을 풀고 완화를 느끼고자 할 때 따뜻한 목욕물에 엡솜 소금과 라벤더 오일 및 바질 오일을 혼합해 사용합니다.
- 치아와 잇몸을 보호하고 입안에서 박 테이라와 구취를 제거할 때 구강 세정제나 치약에 바질 오일을 혼합해 효과를 볼 수 있습니다.
- 바질 오일은 여드름을 유발하는 피부 병원균을 효과적으로 죽일 수 있는 여러 오일 중 하나입니다. 또한 소화를 촉진하고 자연적으로 변비를 완화시키는데 효과적입니다.
- 불안, 공포, 긴장의 증상을 낮추는데 유용하며 자연스러운 두통 완화를 위해 효과적으로 사용할 수 있습니다. 스트레스를 줄이려면 캐리어 오일과 혼합하여 효과를 볼 수 있습니다.
바질 에센셜 오일의 활용 방법
바질 에센셜 오일의 활용 방법은 다양하며 일부는 다음과 같습니다.
- 코코넛 오일 또는 호호바 오일과 함께 바질 오일 1~2방울을 혼합하여 면봉으로 여드름이나 벌레 물린 부위에 하루 한 두 번 발라줍니다.
- 바질 오일을 따뜻한 물이나 차에 1~2방울을 혼합하여 섭취하거나 흡입하고 복부와 허리와 같은 통증 부위에 마사지할 수도 있습니다.
- 국소적으로 사용할 때에는 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 바질 오일을 1:1 비율로 희석한 후 피부에 직접 바릅니다. 운동 후 근육에 마사지하면 진정 효과가 탁월합니다.
- 바질 오일은 베르가못 오일, 블랙페퍼, 시더 우드 오일, 회향 오일, 생강 오일, 제라늄 오일, 자몽 오일, 라벤더 오일, 레몬 오일, 마조람 오일, 네놀리 오일 등 많은 오일과 잘 어울립니다.
바질 에센셜 오일 사용 시 유의사항
바질 에센셜 오일은 호르몬 수치와 근육, 신경 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 중에는 피해야 하며 간질이 있는 사람에게는 권장하지 않습니다.
다른 오일과 마찬가지로 오일에 민감하거나 광범위하게 사용할 경우 민감도 테스트를 해야 합니다. 또한 눈과 귀, 코 안 쪽은 사용하지 않습니다.
바질 오일에 대한 마지막 정리
바질 에센셜 오일의 주요 특성은 박테리아 퇴치, 부신 피질 자극, 신경계 자극, 소변 배출량 증가, 바이러스 퇴치, 감염 퇴치 및 염증 감소 입니다.
바질의 맛은 어떤가요?
바질의 풍미는 민트, 아니스, 후추 함께 달콤함과 짭짤함 사이의 균형 입니다. 초기 맛은 검은 후추의 톤을 뚜렷하게 나타내지만, 궁극적으로 어떤 요리에도 단맛을 더해줍니다.
바질 오일을 피부에 직접 바를 수 있나요?
바질은 높은 리날룰 함량으로 인해 큰 이점을 제공합니다. 피부를 식히는 바질은 기분을 상쾌하게 하는 아로마 마사지에 사용하기에 이상적인 에센셜 오일입니다. 또한 국소적으로 바르면 피부가 깨끗하고 건강해 보이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
바질 오일은 수면에 도움이 되나요?
불면증이 정신적인 피로로 인한 것이라면 천연 치료제인 바질 에센셜 오일이 도움이 될 수 있습니다. 욕조에 8-10방울을 떨어뜨리면 편안한 목욕을 하거나 족욕을 할 수 있습니다.
바질 오일의 부작용은 무엇인가요?
바질에는 간암을 유발할 수 있는 화학 물질인 에스트라골이 들어 있습니다. 바질 오일과 추출물은 혈액 응고를 늦추고 출혈 장애가 있는 사람들의 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 바질 추출물은 혈압을 낮출 수 있습니다.