호르몬을 조절하는 에센셜 오일은 주로 해외에서 많이 사용되어 왔습니다. 여성들은 임신과 출산 중 다양한 단계를 거치게 되므로 조심하고 금기시해야 할 안전 사항들이 많습니다. 아래와 같이 호르몬에 영향을 줄 수 있는 오일은 페퍼민트, 케이쥬 풋, 펜넬 스위트, 사이프러스, 등이 있습니다.
에센셜 오일의 활용
월경 촉진, 유산, 호르몬이나 자궁수축 관련의 오일들이 있으며 임신 중 일어날 수 있는 특수한 상황에서도 활용 가능합니다. 호르몬 조절 역할을 하는 오일들은 자궁 내에 월경 촉진과 똑같은 작용을 하는 것은 아니나 내분비계를 촉진시켜 무월경, 불규칙하거나 부족한 생리, 월경전 증후군, 임신과 폐경 문제와 같은 다양한 여성의 호르몬 관련 문제들에 영향을 미칩니다.
호르몬을 조절하는 에센셜 오일
호르몬을 조절하는 오일들은 월경 촉진뿐만 아니라 케톤이나 페놀의 특징을 포함하여 사용에 유의하여야 합니다. 호르몬 특징을 가지고 있는 에센셜 오일들은 자궁 수축을 도울 뿐만 아니라 출산 후 프로락틴 생성을 지지하기도 합니다.
- 페퍼민트 오일: 진통, 신경안정, 해열, 소열, 소화, 호흡기 (자세히 보기)
- 케이쥬 풋 오일: 항균작용, 수렴작용, 진통, 거담, 살균 작용
- 펜넬 스위트 오일: 이뇨, 식욕 감퇴, 월경 촉진, 에스트로겐 촉진, 항염, 진통제 효과, 폐경기 문제, 아구창, 상처
- 사이프러스 오일: 강장 작용, 건강 회복, 살충 작용, 소독 작용, 수렴제, 이뇨 작용 (자세히 보기)
- 저먼 캐모마일 오일: 항알레르기, 항염, 외상 치료, 진정, 소화, 항우울제, 진통, 건선, 습진, 종기, 여드름, 화상 근육
- 로즈 캐비지 오일: 진정, 항우울, 살균 작용, 지혈 작용, 월경불순 (자세히 보기)
- 파인 스코치 오일: 감염, 버짐, 습진, 염증, 피부 트러블, 피부 노폐물 배출
- 일랑일랑 오일: 피부 항 지루제, 피부, 모발, 여드름, 아스트린젠트 (자세히 보기)
- 클라리 세이지 오일: 피부 재생, 여드름, 스트레스 완화, 천식 (자세히 보기)
- 미르/몰약 오일: 진정, 소염, 통경, 살균 작용, 수렴 작용, 외상 치유
- 아니스 오일: 월경 전 증상 완화, 류머티즘, 기관지염, 기침, 복통, 소화, 감기, 독감
- 니아울리: 자궁 감염, 상처, 수포진, 여드름, 좌창, 감기, 기침, 인후염, 기관지염, 근육 부상
에센셜 오일의 성분 요약
다음은 오일에 함유된 성분의 대한 정보입니다.
케톤
- 신체에서 인슐린이 부족하게 되면 당을 에너지로 사용할 수 없게 됩니다.
- 지방이 에너지로 대체되면서 케톤이라는 물질이 생성되고 혈액에 쌓이게 됩니다.
- 케톤은 소변을 통해 배설되나 케톤뇨증이 생기면 태아의 신경 계통을 손상시킬 수 있어 태아가 위험해질 수 있으므로 주의해야 합니다.
페놀
- 오일에서 추출되는 자연적인 식물성 페놀은 광유에서 나오는 독성 페놀과는 달리 인체에 이롭게 사용할 수 있습니다.
- 페놀이 주 성분인 오일은 강한 항바이러스 및 항균 작용 그리고 방부작용을 합니다.
- 혈액 순환을 촉진하고 혈압을 상승시키는 작용을 하기도 합니다.
- 장기간의 사용이나 과다하게 이용하면 간에 손상을 줄 수 있으며 피부와 점막을 자극할 수 있고 어린이와 임신 중인 경우 사용하지 않습니다.
프로락틴
- 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로 여성에게는 유즙을 분비하는 호르몬으로 임신 5주부터 분비되며 임신 말기에 최고조에 달하고 유선을 발달시키는 역할도 합니다.
- 남성에게 프로락틴은 황체와 호르몬 분비를 자극합니다.
마지막 정리
호르몬에 영향을 주는 에센셜 오일 이외에도 에센셜 오일의 여러 가지 유형을 알아두면 쉽고 유용하게 접근할 수 있습니다. 또한 호르몬의 영향뿐만 아니라 건강상의 다양한 이점을 제공합니다.
에센셜 오일은 희석해야 하나요?
일반적으로 에센셜 오일을 코코넛, 로즈힙 또는 호호바 오일과 같은 캐리어 오일에 희석하지 않고 국소적으로 사용하지 않는 것이 중요합니다.
에센셜 오일의 부작용은 무엇인가요?
일반적으로 에센셜 오일은 천연 성분이며 오랫동안 사용되어 왔으며 무해하다고 생각할 수 있습니다. 그러나 일부 경우에는 유해할 수 있습니다. 많은 에센셜 오일을 피부에 사용하면 발진을 일으킬 수 있습니다. 대부분은 피부를 통해 흡수되거나 삼키면 유독할 수 있습니다.
에센셜 오일은 정말 몸에 좋은가요?
에센셜 오일은 기분을 좋게 하고 향기를 맡는 것만으로도 기분을 좋게 만들 수 있습니다. 일부 사람들에게는 다양한 상태의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
에센셜 오일을 안전하게 사용하는 방법은 무엇인가요?
에센셜 오일을 사용하는 가장 일반적인 방법은 병에서 직접 또는 디퓨저 또는 가습기를 사용하여 에센셜 오일을 흡입하는 것입니다. 에센셜 오일을 캐리어 오일로 희석하여 피부에 직접 바를 수도 있습니다. 또는 창의력을 발휘하여 혼합물을 바디 워시, 샴푸 또는 목욕에 추가할 수 있습니다.