아보카도 오일은 침투와 흡수 속도가 빠르고 비타민 함량이 높으며 가리기 쉬운 은은한 향과 뛰어난 방부제 품질로 화장품에 많이 사용됩니다. 모이스처라이저에 사용되는 아보카도 오일은 다른 오일보다 기름기가 적고 유화 특성이 더 미세하며 다양한 이점을 제공합니다.
아보카도 오일이란?
아보카도 오일은 아보카도 과육을 압착하여 만든 천연 오일입니다. 아보카도 오일의 약 70%는 단일 불포화 지방산인 심장 건강에 좋은 올레산으로 구성되어 있습니다. 또한 오메가-3 지방산과 비타민 A, D, E가 들어 있습니다.
아보카도 오일의 영양
아보카도 캐리어 오일의 주요 화학 성분은 팔미트산, 팔미톨레산, 스테아르산, 올레산, 리놀레산, 알파-리놀렌산, 아라키드산 및 가돌레산입니다.
팔미트산
- 연화제 속성이 있습니다.
- 기름기 또는 끈적끈적한 잔류 물을 남기지 않고 모발을 부드럽게 유지합니다.
- 가장 일반적인 포화 지방산입니다.
팔미톨레산
- 조기 노화의 출현 지연
- 피부에 수분을 공급하고 탄력 있게
- 윤기 나는 모발의 성장 촉진
- 안색의 밝기를 향상
- 건강해 보이는 손톱의 성장 촉진
- 주름과 같은 조기 노화의 증상을 예방하기 위해 피부 탄력을 향상
스테아르산
- 머리카락과 피부의 먼지, 땀 및 과도한 피지를 제거하는 클렌징 속성이 있습니다.
- 물과 기름을 결합하는 이상적인 유화제
- 장기간 보관 시 제품의 효능을 유지하도록 도와줍니다.
- 윤기가 감소하거나 무겁게 느껴지지 않으면서 모발을 컨디셔닝 하고 손상으로부터 보호합니다.
- 탁월한 세정력 보유
- 피부를 부드럽게
올레산(오메가 9)
- 피부와 모발의 부드러움, 탄력, 광채 유지
- 더 굵고 길고 강한 모발의 성장을 자극합니다.
- 조기 주름 및 잔주름과 같은 노화 현상 감소
- 비듬을 제거하여 모발 성장을 지원합니다.
- 면역 강화
- 항산화 특성을 나타냅니다.
- 관절염, 강직, 통증 예방
리놀레산(오메가 6)
- 모발에 수분을 공급하고 모발의 성장을 촉진
- 상처 치유 촉진
- 비누 및 속건성 오일 제형에 효과적인 유화제 역할
- 항염 특성을 나타냅니다.
- 여드름을 진정시키고 향후 발병 가능성을 줄입니다.
- 피부와 모발의 수분 유지 촉진
- 오일 블렌드에 사용할 때 오일이 일관성 있게 더 묽게 느껴지도록 하여 여드름 피부에 사용하기에 좋습니다.
알파-리놀렌산(오메가 3)
- 염증 감소
- 피부의 혈액 응고 조절
- 관절 통증을 완화하고 뻣뻣함을 완화하여 유연성을 향상합니다.
아라키드산
- 신체의 염증 반응을 촉진하여 근육 증가/질량 향상 및 촉진
- 면역 강화
- 우울증 증상 완화
- 관절염과 관련된 통증과 불편함을 완화
- 체중 감소
가돌레산(에이코세노익산)
- 연화제 속성이 있습니다.
- 비희극성 논코메도제닉(피부의 모공을 막지 않음)
- 피부에 쉽게 흡수
- 피부의 유수분 밸런스를 맞춰 유분을 줄입니다.
아보카도 오일의 효능
아보카도 오일은 요리, 샐러드 및 드레싱 이외에도 다양한 방법으로 얼굴 및 모발 도포에 이상적으로 사용할 수 있습니다.
피부 사용
국소적으로 사용되는 비타민이 풍부한 아보카도 캐리어 오일은 피부를 진정시키고 질감을 향상하는 재생, 재수화 치료제로 작용합니다.
- 주름의 모양을 부드럽게 하고, 피부를 조이며, 흉터, 노화점, 기타 원치 않는 잡티를 줄여줍니다.
- 건선 피부 등 건조하거나 거칠거나 노화, 민감성, 자극성 피부에 사용할 수 있습니다.
- 마사지에 사용하면 불면증과 염증을 자연스럽게 치료하고 근육 경직, 관절 통증, 긴장 등을 완화하며 혈액순환을 활발하게 하는 것으로 알려져 있습니다.
모발 사용
모발에 사용되는 아보카도 캐리어 오일은 영양 공급, 수분 공급, 강화와 함께 가닥을 펴고 부드럽게 해 줍니다.
- 모낭으로의 순환을 촉진함으로써, 새롭고 건강한 성장을 촉진하고 탈모를 예방합니다.
- 아보카도 오일은 환경 스트레스 요인으로 인한 손상으로부터 머리카락을 보호하고 막힌 모낭을 제거하는데 도움을 줍니다.
약용 사용
약용으로 사용되는 아보카도 캐리어 오일은 항균성을 보입니다.
- 신진대사의 균형을 맞추고 관절염과 관련된 염증을 치료합니다.
- 수분을 통해 탄력을 높여주면서도 피부를 회복시켜주기 때문에 발진, 습진, 건조, 노화 징후가 있는 피부에 사용하기에 적합합니다.
- 아보카도 캐리어 오일의 비타민 E 함량은 자외선의 해로운 영향과 일으킬 수 있는 화상이나 다른 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
아보카도 오일의 주요 특성
아보카도 오일은 많은 치료적 특성을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 다음은 오일의 많은 이점과 특성입니다.
화장품: 노화 방지, 산화 방지제, 완화제, 해독, 재생, 수렴제.
약용: 항염, 진통제, 해독, 관절염, 이뇨제, 재생, 수렴제, 구풍제, 항기생충제, 완화제.
아보카도 오일의 용도 및 사용방법
아보카도 캐리어 오일의 용도는 의약품에서 화장품에 이르기까지 다양합니다. 마사지 오일, 목욕 오일, 젤, 로션, 크림, 비누, 샴푸, 컨디셔너, 세럼, 클렌저 등 다양한 형태가 있습니다.
피부 개선
국소적으로 사용되는 아보카도 오일은 건조하고 갈라진 피부, 특히 발뒤꿈치와 큐티클에 효과적인 모이스처라이저입니다. 이 부위에 오일 몇 방울을 바르면 부드럽고 매끄럽게 유지할 수 있습니다. 수분을 공급하는 아이 메이크업 리무버의 경우 화장솜에 소량의 아보카도 오일을 묻혀 눈꺼풀 전체에 부드럽게 닦아내어 아이라이너, 마스카라, 아이섀도를 제거합니다. 또한 눈 주위의 잔주름을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 아보카도 오일은 건조, 거칠고 비늘 모양의 피부, 발적을 특징으로 하는 국소 상태를 효과적으로 진정시킵니다. 세포 재생을 지원하고 콜라겐 생성을 향상해 주름 및 기타 노화 징후를 줄여줍니다.
- 습진, 건선 또는 태양 손상과 같은 질병의 영향을 받는 피부를 진정시키고, 영양을 공급하고, 복구하기 위해 아보카도 오일 20ml에 프랑킨센스 에센셜 오일 4방울, 로즈 오일 2방울 및 네롤리 에센셜 오일 2방울을 혼합할 수 있습니다.
- 영향을 받는 지역에 적용하기 전에 컨디셔닝 마스크를 만들려면 잘 익은 아보카도 1개를 으깨고 아보카도 캐리어 오일 1 티스푼과 잘 섞습니다. 이 블렌드를 얼굴과 목에 두껍게 바르고 10분 동안 유지합니다. 마스크를 제거하려면 뜨거운 물에 수건을 적셔 얼굴에 대고 마스크를 닦아냅니다. 마스크에 남아 있는 잔여물을 제거하려면 아보카도 오일 1방울을 섞은 천연 토너로 얼굴을 닦아냅니다.
모발 개선
머리카락에 사용되는 아보카도 오일은 성장을 촉진하고 비듬과 건조를 제거하여 가려움증을 진정시킬 수 있습니다. 두피 순환을 촉진하고 모낭을 막고 탈모를 줄이기 위해 국소적으로 아보카도 오일을 두피에 직접 마사지할 수 있습니다.
- 천연 샴푸로 씻어낼 수 있는 헤어트리트먼트는 아보카도 1개, 바나나 1개를 과일 덩어리가 남지 않을 때까지 혼합합니다. 아보카도 오일 1 큰 스푼, 코코넛 오일, 꿀 1 큰 스푼, 혼합물을 모발과 두피에 바르고 20분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 헹굽니다.
오일 마사지
마사지에 사용되는 아보카도 오일은 근육의 불편함을 완화하고 순환을 개선할 수 있습니다. 염증을 진정시키고 혈류를 촉진하면서 근육과 관절의 통증이나 뻣뻣함을 줄이기 위해 60ml(2온스)의 아보카도 오일을 30ml(1온스)의 대두유와 혼합한 후 영향을 받는 부위에 마사지할 수 있습니다.
- 신체 시스템을 젊어지게 하는 따뜻한 해독 마사지 블렌드의 경우, 원하는 부위에 마사지하기 전에 120ml(4온스)의 아보카도 오일에 5방울의 생강 에센셜 오일 및 5방울의 스피어민트 에센셜 오일을 혼합할 수 있습니다.
약용으로 사용
약용으로 사용되는 아보카도 캐리어 오일 몇 방울을 피부에 직접 바르면 물집, 발진, 벌레에 쏘인 상처, 상처의 불편함을 진정시킬 수 있습니다.
- 취침 전 아보카도 오일을 바르면 불면증의 불안을 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 목욕을 하기 전에 등을 문질러 바르는 풍부한 마사지 블렌드의 경우 아보카도 오일 60ml(2온스)에 달맞이꽃(이브닝 프림로즈) 캐리어 오일 10방울 및 호호바 캐리어 오일 10방울을 혼합합니다.
- 혼합물은 감각과 피부를 자극하기 위해 일주일에 두 번 편안한 부위에 마사지를 적용할 수 있습니다. 또한 관절염으로 인한 염증과 부기로 고통받는 사람들은 근육 회복뿐만 아니라 면역 체계를 강화하고 자극하는 아보카도 오일의 능력에서 위안을 찾을 수 있습니다.
아보카도 오일 사용 시 주의사항
아보카도 오일은 내부용과 외부용을 반드시 구분해야 합니다.
- 일반적으로 제품에 명시된 캐리어 오일은 외부용입니다. 아보카도 캐리어 오일은 섭취해서는 안 되며 우발적으로 섭취할 경우를 대비하여 어린이 근처에서 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 다른 모든 오일과 마찬가지로 패치 테스트는 민감도를 확인하기 위해 아보카도 오일을 사용하여 팔 안쪽이나 기타 일반적으로 민감하지 않은 피부 부위에 수행해야 합니다. 48시간 이내에 알레르기 반응이 없으면 오일을 사용해도 안전합니다.
- 아보카도와 라텍스에 알레르기가 있는 사람은 아보카도 오일에 알레르기가 생길 위험이 높으므로 사용을 피해야 합니다.
마지막 정리
아보카도는 나쁜 콜레스테롤을 줄이고, 만성 변비를 완화하며, 탈모증을 해결하고, 기분을 좋게 하고, 인슐린 수치를 조절하고, 힘과 체력을 높이고, 관절 통증을 완화시키고, 불면증을 완화시키고, 활성산소로 인한 피부 손상을 제거하는 데 사용되었습니다.
아보카도 오일을 얼굴에 사용해도 되나요?
스킨케어 루틴에 아보카도 캐리어 오일을 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 오일을 피부에 마사지하거나 팩처럼 얼굴에 문지르거나 샤워 로션에 추가할 수 있습니다. 부작용 없이 매일 또는 주기적으로 사용할 수 있습니다.
아보카도 캐리어 오일은 주름에 도움이 되나요?
아보카도 오일을 국소적으로 바르면 잔주름과 주름을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 개선된 외모를 제공하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부의 모습을 젊어지게 하는 것으로 생각되는 콜라겐 생성을 자극하는 데에도 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
아보카도 오일은 다크서클에 도움이 되나요?
아보카도는 혈관을 수축시키고 순환을 개선하여 다크서클이 눈에 띄지 않게 하는 것으로 알려진 비타민K의 훌륭한 공급원입니다.
아보카도 오일은 속눈썹 성장에 도움이 되나요?
아보카도 오일은 속눈썹 모발 성장을 촉진하는 데 도움 이 됩니다. 아보카도 오일을 속눈썹에 부드럽게 마사지하여 혈액의 흐름을 자극하고 모낭에 영양을 공급하며 더 좋고 건강한 성장을 촉진할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.