클라리 세이지는 꿀풀과 다년생으로 직립으로 자라며 높이는 90~130cm 폭은 60~90cm 자랍니다. 향이 강하고 주름진 잎으로. 지중해 분지 고유의 꽃 허브입니다. 오랫동안 약초로 사용되어 왔으며 식물의 잎과 꽃 봉오리에서 추출한 에센셜 오일은 깨끗하고 상쾌한 향기가 있어 피부에 사용하거나 아로마테라피 치료의 목적으로 사용할 수 있습니다.
클라리 세이지 Clary sage
클라리 세이지 오일은 피부 재생 효과가 있으며 땀이나 피지의 과다 분비를 막아주고 근육 긴장을 풀어주어 스트레스 완화, 소화 장애와 여성의 생리통에 좋으나 임산부는 주의해야 합니다.
고온 지역에서 쉽게 자라며 일반적으로 차의 향료로 사용하기 위해 재배됩니다. 눈 건강을 위한 치료법으로서의 전통적인 사용으로 인해 "명백한 눈", "눈의 밝음" 으로도 알려져 있으며 클라리는 라틴어로 "깨끗함"을 의미하고 세이지는 "병을 낫게 하다"라는 의미가 있습니다.
클라리 세이지 오일의 효능
클라리 세이지에는 여성 성 호르몬 중 가장 중요한 역할을 하는 에스트로겐 성분이 있어 폐경기 증상 중 일부를 줄이는데 효과적 일 수 있으며 맥주에 향을 내고 빨리 숙성 시키고 독하게 만들기 위해 첨가되었습니다. 또한 연구에 따르면 발바닥에 희석된 클라리 세이지 오일을 발라 열기를 줄일 수 있습니다.
- 증류된 에센셜 오일은 향수 및 버몬트(알코올 술), 와인 및 리큐어(혼성주)의 향료로 널리 사용됩니다. 세이지는 항산화 작용이 뛰어나 노화 방지에 탁월한 효과를 가졌으며, 위장과 소화 기관을 진정시켜 소화를 촉진시키는데 효과적입니다.
- 항균, 항염증 효과가 있어 감기와 피부염에 효과적이며 천식환자의 기관지 경련을 풀어주는 역할을 합니다. 근육에 들어가는 산소의 양을 늘리고 혈관을 열어 혈액 순환을 증가시키며, 뇌와 동맥을 이완시켜 혈압을 낮추는데 효과적입니다.
- 항균 작용으로 박테리아 및 곰팡이 감염의 성장과 확산을 억제하며 물이나 음식을 통해 박테리아 유입을 막아주고 에센셜 오일을 상처에 바르면 세균 감염에 도움이 됩니다. 상처를 보호하고 상처를 치유하며 신체가 빨리 치유되도록 도와줍니다.
- 많은 꽃과 향신료 식물에서 발견되는 자연 발생 식물 화학 물질인 아세테이트(Linalyl acetate)라고 불리는 클라리 세이지 오일에 중요한 에스테르가 있습니다. 이 에스테르는 피부 염증을 줄이고 발진에 대한 자연 요법으로 작용합니다. 또한 피부의 기름 생성을 조절합니다.
클라리 세이지 오일의 활용 방법
클라리 세이지 오일은 감귤류 오일, 라벤더, 사이프러스, 유향, 제라늄, 로즈, 베티버, 및 샌달 우드 에센셜 오일과 잘 혼합됩니다.
- 호호바 오일과 유사한 성분으로 두 가지를 결합하면 장시간 유지되는 피부 보습제를 만들 수 있습니다
- 스트레스 해소 및 아로마테라피를 위해 클라리 세이지 에센셜 오일 2~3방울을 확산시키거나 흡입합니다.
- 기분과 관절통을 개선하려면 따뜻한 물에 3~5방울의 클라리 세이지 오일을 첨가합니다. 에센셜 오일과 엡솜 소금 및 베이킹 소다를 결합하여 자신만의 치유 입욕제를 만듭니다.
- 눈 관리를 위해 따뜻한 물에 2~3방울의 클라리 세이지 오일을 첨가하고 깨끗한 수건 등으로 10분 동안 가볍게 눌러줍니다.
- 경련 및 통증 완화를 위해 클라리 세이지 오일 5방울을 캐리어 오일 5방울(호호바 또는 코코넛 오일)로 희석하여 마사지 오일을 만들어 필요한 부위에 바릅니다.
- 피부 관리를 위해 클라리 세이지 오일과 코코넛, 호호바와 같은 캐리어 오일을 1:1 비율로 혼합합니다. 얼굴, 목, 전신에 혼합물을 직접 발라줍니다.
- 소화를 용이하게 하려면 오일과 캐리어 오일을 복부에 마사지하거나 에센셜 오일 3~5방울을 적셔 뜨겁게 누르듯이 마사지를 해줍니다.
- 명상을 향상하기 위해 6방울의 클라리 세이지 오일과 2방울의 프랑킨센스 또는 오렌지 오일을 혼합합니다. 디퓨저 또는 오일 버너에 혼합물을 추가합니다.
- 천식 증상을 자연적으로 완화시키려면 오일 4방울을 라벤더 오일과 혼합해 가슴이나 등에 마사지를 합니다.
- 모발 건강을 위해 샤워 시 두피 부위에 클라리 세이지 오일과 로즈메리 오일을 약 15분간 유지합니다.
클라리 세이지 오일 사용 시 유의사항
클라리 세이지 에센셜 오일 사용 시 민감도를 확인하기 위해 패치 테스트를 해야 합니다. 여성에게 좋은 오일이나 자궁 수축으로 임신 중에는 오일 사용에 주의해야 합니다. 영유아에게 사용을 금해야 하며 음주 중 또는 음주 후에는 에센셜 오일 사용 사용에 주의하셔야 합니다. 클라리 세이지 오일은 혈압이 낮은 사람에게 사용하기에 적합하지 않을 수 있습니다.
클라리 세이지 오일에 대한 정리
클라리 세이지 오일은 혈압을 낮추고, 불안을 완화하며, 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.
클라리 세이지 오일의 주요 특성은 무엇인가요?
클라리 세이지 오일의 주요 특성은 진경(생리통, 천식, 근육 경련, 경련), 월경 촉진(생리불순, 무월경, 불규칙한 주기, 생리증후군), 소화제(소화불량, 과민성 대장증후군, 설사, 복통), 항우울(산후우울증, 우울증), 항 지루(지성 모발, 지성피부, 여드름), 혈압강화 등이 있습니다.
클라리 세이지 오일과 어울리는 오일은 무엇인가요?
클라리 세이지는 미들 노트로 여성을 위한 블렌드로 인기가 높으며 파촐리, 라벤더, 자스민 또는 유향과 같은 다른 많은 에센셜 오일과 잘 혼합됩니다.
클라리 세이지 오일은 어떻게 사용하나요?
클라리 세이지 오일을 복부 부위에 바르고 부드럽게 마사지 합니다. 클라리 세이지 오일의 천연 화학 성분은 진정시키고 안정시키는 화합물 중 하나이므로 생리통에 대한 이상적인 오일일 수 있습니다.
클라리 세이지 오일은 모발 성장에 도움이 되나요?
클라리 세이지 오일은 모발 성장을 촉진하고 두피를 자극합니다. 코코넛 오일은 모발을 부드럽게 하고 윤기를 증가시킵니다.
클라리 세이지 오일은 모발 성장을 촉진하고 두피를 자극합니다. 코코넛 오일은 모발을 부드럽게 하고 윤기를 증가시킵니다.