쏘팔메토의 효능은 이미 오래전부터 알려져 왔습니다. 쏘팔메토 식물은 미국 남동부의 아메리카 원주민이 약으로 사용해 왔으며 남성들은 전립선 건강을 유지하는 것 외에도 요로 문제를 치료하고 정자 생산을 늘리기 위하여 쏘팔메토의 열매를 사용하였습니다.
쏘팔메토 식물
쏘팔메토는 야자과에 속하는 관목 야자입니다. 걸프 연안을 따라 캐롤라이나에서 동부 텍사스까지 모래의 해안이나 덤불 또는 소나무 숲의 덤불로 자랍니다.
- 일반적인 높이는 8피트에서 10피트 이상으로 자라지 않으며 성장 속도가 매우 느린 편에 속합니다.
- 일부 식물들은 700년 이상 된 것으로 추청 되며 줄기와 뿌리줄기는 땅 아래에서 잎이 돋아나는 형태입니다.
- 잎의 길이만 수 피트 이상 자랄 수 있으며 약 20개의 손바닥 모양으로 펼쳐진 형태의 모습으로 단단하고 톱니가 있는 잎자루를 가지고 있습니다.
- 잎은 내륙으로 갈수록 연한 녹색이 되고 해안에 가까울수록 은회색에 가까워지는 경향이 있습니다.
- 10월과 11월에 다자란 황백색 꽃의 빽빽한 원추형으로 자라서 붉은빛이 도는 검은 올리브 같은 모양으로 됩니다.
- 가뭄에 상당히 강한 편이며 11월부터 1월까지 채취하여 말릴 수 있습니다.
쏘팔메토 효능
쏘팔메토는 남성의 성호르몬을 증가시켜주고 남성의 전신에 일반적인 강장제로 사용되는 달콤하고 따뜻한 허브입니다.
- 남성의 양성 전립선 비대증을 치료하고 빈번한 긴급 배뇨, 감소된 흐름, 배뇨 시작 및 종료의 어려움, 밤에 일어나 소변을 봐야 하는 등의 일상의 증상을 완화하는데 주로 사용됩니다.
- 유망한 암 치료제로 평가받고 있으며 음과 양 강장제, 이뇨제 및 비뇨기 방부제, 거담제, 일반 강화 및 회춘 허브로 간주됩니다.
- 쏘팔메토는 근육 형성, 소모성 질환 및 발기 부전 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
- 감기, 천식, 기관지염 및 결핍과 냉증으로 인한 과도한 카타르를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
쏘팔메토의 유래
쏘팔메토의 잎은 원래 걸프 연안의 아메리카 원주민에 의해 매트리스 파일링, 모자, 바구니, 및 지붕 초가로 사용되었습니다.
- 식민지 개척자들이 이 지역에 도착하여 식물을 사용하기 시작했으며 19세기까지 의사들은 이 열매를 기침과 기관지염에 사용하였습니다.
- 남성의 양성 전립선 비대를 치료하고 성기분을 강화하고 회복시키는 방법으로 사용되었습니다.
쏘팔메토의 사용
쏘팔메토는 일부 건강식품 및 비타민을 판매하는 스토어에서 구매할 수 있습니다.
- 일반적인 일일 쏘팔메토 권장 복용량은 160~320mg입니다. 복용자의 건강 상태에 따라 달라지기 때문에 구입처의 상세 내용을 확인해야 합니다.
- 전립선 비대증을 치료하기 위해 쏘팔메토를 사용할 때 권장 복용량은 일반적으로 4개월 동안 매일 320mg를 복용합니다.
- 전립선 비대증 초기 단계 완화를 위해 하루 두 번 160mg씩 복용합니다.
- 전립선 수술이 있을 경우(전립선 경요도 절제술) 예정된 수술 전 2개월 동안 매일 320mg을 복용합니다.
- 탈모 치료를 위해 200mg을 하루 두 번 복용하고 베타-시토스테롤(식물성 스테롤) 50mg을 하루 두 번 복용합니다.
- 쏘팔메토를 차로 해서 마실 수도 있지만 주 성분인 지방산은 몰에 녹지 않기 때문에 캡슐만큼 효과적이지 않습니다.
쏘팔메토의 사용 시 유의 사항
쏘팔메토의 부작용에는 복통, 설사, 메스꺼움, 피로, 두통, 성기능 장애 및 비염입니다.
- 임신 중이나 모유 수유 중에 사용하는 것을 권장하지 않습니다. 호르몬과 같은 역할을 하여 임신에 위험할 수 있으므로 반드시 의사와 상담 후 사용해야 합니다.
- 일부 피임약에는 에스트로겐이 포함되어 있으며 쏘팔메토는 체내 에스트로겐의 영향을 감소시킬 수 있습니다. 쏘팔메토를 피임약과 함께 복용하면 피임약의 효과가 감소할 수 있습니다.
- 쏘팔메토는 혈액 응고를 늦출 수 있으므로 응고를 늦추는 약물과 함께 복용하면 출혈의 가능성이 높아질 수 있습니다.
- 쏘팔메토를 사용하기 전에 의료 전문가와 상의하여 적절한 복용량을 결정하고 잠재적인 약학적 상호 작용을 배제해야 합니다.
마지막 정리
쏘팔메토는 전립선 비대와 관련된 비뇨기 증상(양성 전립선 비대증 또는 BPH라고도 함)과 만성 골반통, 편두통, 탈모 및 기타 상태에 대한 식이 보충제로 홍보되고 있습니다.
쏘팔메토는 모발 성장에 도움이 되나요?
쏘팔메토는 모발 성장에 도움이 되는 보충제입니다. 그러나 치료법의 사용을 뒷받침하는 연구는 현재 제한적이며 공식 기관에서는 이를 권장하지 않습니다. 쏘팔메토는 부작용이 거의 없으므로 증거가 부족함에도 불구하고 일부 사람들은 복용을 원할 수 있습니다.
쏘팔메토가 우울증을 유발할 수 있나요?
쏘팔메토는 신체의 호르몬에 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며 우울증 및 성기능 장애와 같은 기분 변화의 위험은 실제(낮지만) 영향을 줄 수 있습니다.
쏘팔메토가 심장에 문제를 일으킬 수 있나요?
심장병과 쏘팔메토 사이의 가능한 연관성은 쏘팔메토에 콜레스테롤과 유사한 화학적 베타-시토스테롤이 포함되어 있다는 것입니다. 상승된 시토스테롤 농도는 관상 동맥 심장 질환의 위험이 높은 남성에서 심장 문제의 빈도 증가와 관련이 있습니다.