자스민은 수세기 동안 달콤하고 낭만적인 향기로 인기가 있었으며 샤넬 넘버 5를 포함한 세계에서 가장 잘 알려진 향수에 사용되어 왔습니다. 또한 진정제로서 마음, 몸, 영혼을 진정시키며 스트레스, 분노, 불안, 우울증에 도움이 되는 긍정적이고 건설적인 감정을 이끌어냅니다. 술, 과자, 디저트에 사용되기도 합니다.
자스민(재스민) Jsmine
자스민 오일과 합성 혼합 에센셜 오일의 성분들은 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 특성을 가지고 있습니다.
- 기분 좋아지는 효과가 있어 사랑의 묘약으로 사용되어 왔습니다.
- 일부의 경우 알레르기 반응이 나타나지만 대체로 안전합니다.
- 우울증에서 감염에 이르기까지 모든 것을 치료하기 위해 사용되는 인기 있는 가정 치료법이지만 기분이 좋아지는 용도로 가장 많이 알려져 있습니다.
- 식물의 흰 꽃에서 추출한 오일로 물푸레나무과 영춘화 속 속에 속하며 자스민은 꽃에서 추출한 향료명(자스몬산)을 말하며 페르시아어로는 "신의 선물"이란 뜻을 가지고 있습니다.
- 아시아와 아프리카의 열대 또는 아열대 지역이 원산지이며 영춘화속 식물은 전 세계에 약 300종류가 알려져 있습니다.
자스민의 오일의 효능
자스민은 항우울제나 진정제로도 사용됩니다.
- 기분이 좋아지는 효과로 오랫동안 알려져 왔으며 과학적 증거는 없으나 흡입하거나 아로마테라피 마사지에 사용하면 기분이 좋아지고 에너지뿐만 아니라 낭만적이고 긍정적인 감정을 증가시키는 것으로 보고 되고 있습니다.
- 기분이 좋아지는 효과가 뛰어나 불임증 개선에 쓰이며 피부 쪽으로는 건조 피부나 민감한 피부를 진정, 회복시켜 준다고 합니다. 또한 세포 재생 효과가 있어 상처 부위, 임신선, 화농 피부에 사용됩니다.
- 자스민 에센셜 오일의 임상 연구결과에 따르면 혈액 산소 포화도, 호흡 속도 및 혈압이 크게 증가했다고 보고 되었습니다.
- 오일의 자극 및 활성화 효과가 우울증을 완화시키고 기분을 개선시키는데 유용할 뿐만 아니라 아로마테라피 마사지에 사용된 자스민 오일이 특히 효과적이었으며 또 다른 연구에서는 자스민 오일 흡입이 뇌 활동과 기분 상태에 영향을 미치고 더 긍정적이고 활기차고 낭만적인 느낌을 받았다고 합니다.
자스민 오일의 활용 방법
자스민 에센셜 오일에 스위트 아몬드 오일 또는 데워진 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일 1온스(약 28그램)에 에센셜 오일 3~5방울 넣습니다. 디퓨저로 사용할 수 있으며 병으로 직접 흡입할 수 있고 뜨거운 물에 블렌딩으로 향기를 증기화 시킬 수 있습니다.
- 캐리어 오일에 희석하여 입욕제로 사용할 수 있으며 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일로 혼합하여 국소 또는 마사지 오일로 사용할 수 있습니다.
- 연구에 따르면 아로마테라피 마사지는 일주일에 한 번 8주 동안 폐경 증상을 크게 줄였다고 합니다. 캐리어 오일에 자스민, 라벤더, 로즈 및 로즈 제라늄의 에센셜 오일의 조합으로 사용되었습니다. 10일 동안 하루 5분 동안 에센셜 오일을 흡입하여 정신 상태를 크게 낮추고 불면증, 심계항진 및 과민성과 같은 증상이 개선되었습니다.
자스민 오일과의 조화 추천
감귤류, 플로럴 계열의 향기와 조화
- 감귤류: 감귤류 전반
- 플로럴 계열: 저먼 캐모마일, 로먼 캐모마일
- 로즈 향신료: 계피
- 오리엔탈계: 일랑일랑, 샌달 우드
- 나무계: 사이프러스, 주니퍼, 로즈우드
관절염에 효과적인 사이프러스(Cypress) 에센셜 오일
기능성 혼합
- 스트레스: 일랑일랑, 마조람, 로즈우드, 라벤더, 제라늄, 만다린, 베르가못, 네놀리, 멜리사 등
- 불면증: 로만 캐모마일, 감송, 라벤더, 제라늄, 마조람, 샌달우드, 발레리안, 베르가못 등
마지막 정리
자스민 오일 사용 시 사용 목적에 따라 등급 확인은 필수입니다. 순수한 형태의 오일은 더 강력하기 때문에 희석해야 합니다. 일반적으로 안전하며 자극이 없는 것으로 알려져 있으나 임신 또는 수유 중일 때 사용을 주의해야 합니다.
자스민 오일은 무엇에 사용되나요?
자스민은 사랑의 분위기를 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 진정제로서의 자스민은 마음, 몸, 영혼을 진정시킵니다. 스트레스, 분노, 불안, 우울증에 도움이 되는 긍정적이고 건설적인 감정을 이끌어냅니다. 염증에도 도움이 될 수 있습니다.
자스민 오일은 피부에 좋은가요?
자스민 오일은 민감한 피부를 가진 사람들에게 특히 유용합니다. 자스민은 여드름을 유발하지 않으면서 염증, 가려움증, 건조한 피부를 진정시킵니다. 천연 향과 포뮬러가 서로를 보완하여 어떤 피부 상태에도 적합한 식물성 솔루션을 제공합니다.
자스민 오일은 수면에 도움이 되나요?
자스민은 강력한 이완제이며 뇌를 진정시킵니다. 연구에 따르면 자스민 오일은 휴식을 촉진하고 불안을 완화시키는 화학 물질인 가바를 뇌가 더 많이 방출하도록 돕는 천연 수면 보조제입니다. 자스민의 달콤한 향기는 밤에 뒤척이는 것을 방지하고 방해받는 수면을 예방할 수 있습니다.