연령별 피부가 어떻게 노화되는지에 대한 기본 지식은 손상과 가속화된 노화를 예방하기 위해 피부를 가장 잘 치료하는 방법을 이해하는 데 도움이 됩니다. 삶의 모든 단계에서 좋은 식단을 먹고, 충분한 수면을 취하고, 휴식을 취하고, UV 손상을 피하는 것이 피부를 최상의 상태로 유지하는 가장 좋은 방법입니다.
피부 관리
피부는 제대로 관리하지 않으면 많은 결점으로 인해 칙칙해질 수 있습니다. 그렇기 때문에 미래의 피부를 보호하기 위해 지금부터 피부를 관리하는 것이 매우 중요합니다. 지금의 피부가 가장 아름다울 때입니다. 피부 관리를 소홀히 하면 10년 후, 30 년 후 피부는 고통을 받게 됩니다.
20대 피부 관리
예방이 필요한 시점입니다. 연령별 20대의 피부에는 콜라겐 무결성을 유지하고 피부를 매끄럽고 단단하며 통통하게 유지하는 데 필요한 것이 많이 포함되어 있습니다.
- UV 손상으로부터 피부를 보호하기 위해 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 피부를 제대로 씻고 관리하여 피부를 관리하면 노화를 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.
- 피부가 칙칙해 보인다면 스크럽, 과일 효소 또는 글리콜산과 같은 클레이 마스크와 각질 제거제를 사용할 수 있습니다. 비타민 C 제품은 피부가 손상을 복구하고 콜라겐을 그대로 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 단계에서 레티놀은 필요하지 않습니다.
사용할 안티에이징 성분:
- 비타민 C 제품은 피부 손상을 복구하고 콜라겐을 그대로 유지합니다.
- 히알루론산이 피부에 탄력을 주고 주름을 잡아줍니다.
- 각질을 제거하고 피부를 밝게 하는 글리콜릭애씨드 새로운 콜라겐을 자극합니다.
- 나이아신아마이드 성분이 색소침착, 균일한 피부톤 개선에 도움을 주어 피부를 환하게 가꾸어줍니다.
30대 피부 관리
연령별 30대에는 호르몬 수치가 떨어지고 콜라겐과 엘라스틴 수치가 감소합니다.
- 피부에 탄력을 주는 히알루론산은 더 이상 쉽게 생성되지 않습니다. 세포 회전율이 감소하고 건조한 피부가 일반적인 문제가 될 수 있습니다.
- 이 시기는 강력한 항산화제가 함유된 제품을 사용하여 손상을 복구하고 예방하고, 자외선 차단제를 계속 사용하고, 피부를 촉촉하고 통통하게 유지하기 위해 히알루론산이 함유된 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
사용할 안티에이징 성분:
- 글리콜산 또는 살리실산과 같은 화학적 각질 제거제는 피부를 밝게 하고 모공을 깨끗하게 유지합니다.
- 손상을 복구하고 피부를 건강하게 유지하는 항산화 세럼
- 과일 효소 껍질이나 마스크로 피부를 신선하고 젊게 유지합니다.
- 세포 회전율을 자극하기 위한 천연 레티놀 대안
- 눈 주위의 노화를 방지하는 아이 크림
- 피부 보습을 위한 페이셜 오일
- 나이아신아마이드 성분이 색소침착, 균일한 피부톤 개선에 도움을 주어 피부를 환하게 가꾸어줍니다.
40대 피부 관리
연령별 40대에는 단단함, 탄력, 수분감이 떨어집니다.
- 피부가 건조하고 칙칙해지며 주름, 모세혈관, 검버섯, 혈관 파손이 더 잘 보입니다.
- 이 시기에는 글리콜산과 같은 화학적 각질 제거제를 사용하여 피부 표면에 축적되어 칙칙한 피부 세포를 제거해야 합니다. 항산화제, 히알루론산, 자외선 차단제를 매일 계속 사용하는 것이 좋습니다.
- 주름을 줄이는 셀프 레이저 제품에 투자를 하는 것도 나쁘지 않습니다.(선택 사항) 탁월한 결과를 원한다면 레티놀을 함유한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
사용할 안티에이징 성분:
- 글리콜산 - 새로운 콜라겐을 자극하고 피부가 칙칙해 보이는 것을 방지합니다.
- 레이저 또는 무선 주파수 장치와 같은 주름을 줄이는 피부 관리 도구
- 세포 회전율을 자극하는 레티놀 유사 제품
- 코직산, 카페인 또는 비타민 C가 함유된 강력한 아이크림
- 과일 효소 마스크 또는 껍질
- 손상 복구에 도움이 되는 강력한 항산화 세럼
- 모이스처라이저 또는 세럼의 세라마이드 및 펩타이드
- 피부 보습을 위한 페이셜 오일
50대 피부 관리
연령별 50대가 되면 콜라겐이 많이 손실되기 시작하므로 수분과 윤기가 흐릅니다.
- 피부가 얇아지고 늘어나며 눈꺼풀이 두꺼워지고 주름이 더 잘 보이고 선이 더 깊어집니다. 이 나이가 되면 피부 장벽이 약해지고 피부가 더 민감해지는 경우가 있습니다. 피부 장벽을 그대로 유지하는 데 도움이 되는 제품을 찾는 것이 좋습니다.
- 이 시기는 피부 루틴을 단순화해야 할 때입니다. 너무 많은 제품은 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 수분을 잡는 세라마이드가 함유된 모이스처라이저를 찾는 것이 좋습니다. 비분할 레이저 요법은 피부의 콜라겐 생성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사용할 안티에이징 성분:
- 아이크림은 필수입니다.
- 모이스처라이저 또는 세럼의 세라마이드 및 펩타이드. 피부에 수분을 유지하고 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 피부 장벽에 지질을 복원하기 위한 페이셜 오일
- 레이저 또는 무선 주파수 장치와 같은 주름을 줄이는 피부 관리 도구
- 과일 효소(예: 호박, 파파야 또는 파인애플) 제품
마지막 정리
연령별로 피부에 영양 성분을 더 잘 공급하고 손상으로부터 피부를 보호할수록 피부는 더 느리게 노화됩니다.
보습제는 꼭 필요한가요?
보습제 사용은 피부의 수분 장벽을 유지하고 피부에 대한 환경적 손상을 방지하는 데 필요합니다.
물로만 세안해도 괜찮은가요?
피부가 매우 건조하거나 습진이 있는 사람은 물 세척이 피부의 자연적인 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 지성, 여드름이 나기 쉬운 피부 또는 복합성 피부를 가진 사람은 종종 모공을 막고 여드름을 유발하는 과도한 유분을 녹이기 위해 비누나 액체 클렌저가 필요할 수 있습니다.
노화방지에 좋은 비타민은 무엇인가요?
비타민 A입니다. 비타민은 내부와 외부 모두에서 노화의 영향을 예방하고 늦춥니다. 비타민 A는 레티놀이라고도 하며 많은 노화 방지 보조제와 세럼의 핵심 성분을 형성합니다.