머리가 저리거나 얼얼한 느낌은 한 번쯤은 겪어본 증상일 수 있습니다. 감각이상으로 알려진 증상은 타는 듯한 느낌이 들거나 발이 잠이 들 때 찌르는 듯한 느낌이 들거나 머리나 두피가 저리는 느낌이 들 수 있습니다. 증상은 드물게 발생할 수도 있고 정기적으로 발생할 수도 있습니다.
감각 이상의 원인
지속적인 저림 또는 감각이상은 다양한 요인의 결과일 수 있습니다.
첫 번째 원인은 너무 오랫동안 같은 자세를 유지하여 혈류가 특정 부위로 수축되도록 하는 것입니다. 또 다른 감각이상의 원인은 다음과 같습니다.
- 부상이나 신경의 손상 또는 압박
- 특정 약물의 부작용
- 비타민 B12 또는 기타 비타민 결핍
- 방사선 요법의 부작용
- 칼륨, 나트륨 또는 칼슘과 같은 특정 전해질의 비정상적인 수치
- 척추 신경을 압박하는 추간판 탈출증과 같은 척추 손상
- 수은 중독
- 부비동 감염이나 독감 또는 감기
다음과 같은 특정 의학적 상태도 감각 이상을 유발할 수 있습니다.
- 당뇨병
- 불안 장애
- 뇌졸중 또는 일과성 허혈 발작(TIA)
- 수근관 증후군
- 죽상 동맥 경화증 - 혈관에 플라크가 쌓여 혈류가 제한됩니다.
- 류마티스 관절염
- 다발성 경화증
- 편두통
- 간질과 같은 발작 및 발작 장애
- 갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하증)
- 뇌종양
- 대상 포진(수두 대상포진 바이러스)
- 자율 감각 경락 반응 또는 ASMR
대부분의 이러한 의학적 상태에는 두 가지 공통점 중 하나가 있습니다. 혈액 순환에 영향을 미치거나 신경에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 류머티즘 관절염은 질병이 유발하는 관절의 변형으로 인해 신경에 간접적으로 영향을 미치고 감각 이상을 유발할 수 있습니다.
반면에 뇌졸중과 일과성 허혈 발작(TIA)은 뇌의 특정 부분으로 가는 혈류 부족의 결과입니다. 뇌졸중의 영향은 일반적으로 영구적이거나 장기적이지만 TIA의 영향은 일반적으로 짧거나 단기입니다. 뇌의 어느 부분이 영향을 받았는지에 따라 사지 사용을 완전히 상실하거나 단순히 감각 이상을 초래할 수 있습니다.
수면 중 감각이상
머리가 저리거나 얼얼할 때 잠에서 깨어나는 것은 신경으로 가는 혈류를 제한하는 자세로 자고 있다는 신호일 수 있습니다. 머리, 목, 척추를 중립 위치에 두고 등을 대고 눕거나 옆으로 누워 자도록 합니다. 옆으로 누워 있을 경우 무릎 사이에 베개가 있으면 등을 정렬하는 데 도움이 됩니다.
- 증상은 머리의 한쪽에서 일방적으로 발생할 수 있습니다. 때로는 머리의 오른쪽 또는 왼쪽 전체가 영향을 받습니다. 다른 경우에는 관자놀이나 뒷머리와 같이 머리의 오른쪽이나 왼쪽의 한 부분입니다.
한쪽 머리에 영향을 줄 수 있는 가장 일반적인 상태는 다음과 같습니다.
- 벨의 마비(안면 신경 마비의 일종)
- 감염
- 편두통
- 다발성 경화증(MS)
스트레스와 불안
불안의 느낌은 스트레스 호르몬의 방출의 결과이며 더 일반적으로 "투쟁 또는 도피" 반응으로 알려져 있습니다. 일부 사람들에게는 공황 발작이 두피, 얼굴 및 기타 신체 부위에 무감각과 따끔거림을 유발할 수 있습니다.
- 혈류는 위협에 맞서 싸우거나 탈출하는 데 도움이 되는 영역으로 향합니다. 적절한 혈류가 없으면 신체의 다른 부분이 일시적으로 저리거나 따끔거릴 수 있습니다.
자율 감각 경락 반응(ASMR)
뇌의 따끔거림은 자율 감각 경락 반응 또는 ASMR이라는 새로 발견된 현상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 신경과학 분야에 대한 연구가 거의 이루어지지 않았지만 ASMR은 속삭임이나 손가락 두드리는 것과 같은 특정 유형의 소리를 들을 때 발생하는 뇌의 따끔거림입니다.
진료를 받아야 할 때
감각 이상은 일반적인 현상이지만 다음과 같은 경우 전문의를 찾는 것이 좋습니다.
- 잦아짐
- 강도 또는 심각도가 변경
- 통증 동반
- 다른 곳에서 발생하기 시작
- 최근에 시작됨
- 평소보다 오래 지속
- 심한 두통을 동반
의사 들은 MRI, 실험실 검사(혈액 검사), 근전도 또는 뇌파 검사, 그리고 필요한 경우 신경 생검을 포함한 다양한 검사를 시행할 수 있습니다. 전문의는 현재 병력 및 신경학적 검사와 함께 머리가 저리거나 따끔거리는 느낌의 원인을 파악하고 적합한 치료법을 찾는 데 도움을 드릴 것입니다.
증상 치료
일단 진단을 받으면 치료는 일반적으로 근본적인 상태를 해결합니다. 예를 들어, 당뇨병으로 인해 증상이 있는 경우 식이요법, 운동 및 인슐린 치료를 통해 혈당 수치를 안정화하는 데 중점을 두고 치료합니다.
- 감기와 경증에서 중등도의 두통을 치료하는 데 처방전 없이 살 수 있는 약물을 사용할 수 있습니다.
- 자세로 인해 머리가 저리다면 자세를 바꾸거나 인체공학적 보조 기구를 사용하거나 더 자주 움직입니다. 심호흡을 포함한 특정 운동도 증상에 도움이 될 수 있습니다.
- 침술과 마사지 같은 대체 치료법은 혈액 순환을 개선하고 증상을 완화할 수 있습니다.
약물 복용을 시작한 후 증상이 나타나면 의사에게 연락해야 합니다.
마지막 정리
머리가 따끔거리는 것은 스트레스, 약물 및 감염과 같은 다양한 원인으로 인해 경험할 수 있는 것입니다. 머리에 얼얼한 느낌을 치료하려면 이러한 상태의 영향을 적극적으로 줄이는 방법이 중요합니다.
머리가 저리는 이유는 무엇인가요?
머리가 저리거나 얼얼할 때는 질병, 약물 및 부상을 포함하여 많은 가능한 원인이 있습니다. 감기, 두통 또는 수면 자세에서의 증상은 위험의 원인은 아닙니다.
머리가 저리면 위험한가요?
머리의 감각이상은 일반적으로 치료를 받으면 사라집니다. 우려 사항이 있고 머리의 감각이상이 일상 활동에 방해가 되는 경우 의사와 상의해야 합니다.