눈 떨림(경련), 양성 본태성 안검경련 및 반안면 연축은 세 가지 개별 상태를 지칭하는 데 사용되는 용어입니다. 각 유형의 연축 또는 경련은 원인이 다르며 눈꺼풀 경련은(근위축증)은 눈꺼풀에만 영향을 미치며 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 이 상태는 뇌의 운동 신경에서 발생할 수 있습니다.
눈 떨림(경련)이란?
눈 떨림 유형에서 연축 또는 경련은 매우 일반적이며 대부분의 사람들에게 한번 또는 여러 번 발생합니다. 증상은 눈의 위 또는 아래 눈꺼풀을 포함할 수 있지만 일반적으로 한 번에 하나의 부위만 포함합니다. 경련은 일반적으로 짧은 시간 내에 사라지지만 몇 시간, 며칠 또는 그 이상에 걸쳐 재발할 수 있습니다.
- 양성 본태성 안검경련은 두 눈의 깜박임 증가로 시작하여 눈꺼풀이 꽉 눌리는 상태로 진행될 수 있습니다. 이러한 유형의 눈 떨림은 비교적 드물지만 매우 심각할 수 있으며 삶의 모든 측면에 영향을 줄 수 있습니다.
- 반쪽 안면 경련은 눈꺼풀을 포함하여 얼굴 한쪽의 근육 경련을 수반합니다.
눈 경련의 원인
눈 경련은 다음과 같은 이유로 유발될 수 있습니다.
- 알코올 섭취
- 밝은 등
- 카페인 과잉
- 피로
- 눈 표면 또는 안쪽 눈꺼풀의 자극
- 흡연
- 스트레스
- 바람이나 대기 오염
양성 본태성 안검경련은 눈 주변 근육의 운동 장애(긴장 이상)입니다. 원인이 무엇인지 정확히 아는 사람은 없지만 기저핵이라고 하는 신경계의 특정 세포의 기능 장애로 인해 발생할 수 있다고 알려져 있습니다. 반쪽 안면 경련은 일반적으로 안면 신경을 자극하는 작은 동맥에 의해 발생합니다. 눈 경련 징후로 포함하는 다른 상태는 다음과 같습니다.
- 안검염
- 각막 찰과상
- 안구 건조
- 광감도
- 포도막염
눈 경련은 아주 드물게 특정 뇌 및 신경계 장애의 징후일 수 있습니다. 그렇다면 다른 징후와 증상이 동반될 수 있습니다.
눈 경련을 유발할 수 있는 뇌 및 신경계 장애는 다음과 같습니다.
- 벨 마비(안면 신경 마비의 일종)
- 경추 근긴장 이상
- 근긴장 이상
- 다발성 경화증
- 구강하악 근긴장 이상 및 안면 근긴장 이상
- 파킨슨 병
- 투렛 증후군
눈 경련은 약물, 특히 파킨슨병에 사용되는 약물의 부작용일 수 있습니다. 그리고 눈 경련은 때때로 만성 운동 장애의 가장 초기 징후이며, 특히 다른 안면 경련도 함께 발생하는 경우입니다.
눈 떨림(경련)의 치료
눈 경련은 일반적으로 휴식, 스트레스 완화 및 카페인 감소로 며칠 또는 몇 주 이내에 저절로 사라집니다. 다음과 같은 경우 의사와의 상담이 필요할 수 있습니다.
- 경련이 몇 주 안에 사라지지 않는다.
- 경련할 때마다 눈꺼풀이 완전히 닫히거나 눈을 뜨기가 어렵다.
- 얼굴이나 신체의 다른 부분에서도 경련이 발생한다.
- 눈이 붉거나 부어오르고 분비물이 생긴다.
- 눈꺼풀이 처진다.
눈 떨림(경련)에 대한 정리
눈꺼풀 경련에는 많은 원인이 있습니다. 치료와 전망은 사람에 따라 다릅니다. 또한 현재까지 유전적 연관성이 있는지에 대한 사실은 밝혀지지 않았습니다. 스트레스, 수면 부족 및 기타 생활 방식 요인과 관련된 경련이 가장 잘 일반적입니다. 기저 질환이 원인이라면 기저 질환을 치료하는 것이 경련을 완화하는 가장 좋은 방법입니다.
눈 떨림은 심각한 증상인가요?
눈 경련은 일반적으로 심각한 징후가 아닙니다. 그러나 경우에 심각한 불편을 겪거나 완전히 성가실 수 있습니다. 산발성 경련은 흔할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 스스로 멈춥니다.
눈 경련을 멈추게 하는 방법은 무엇인가요?
눈 경련을 완화하려면 카페인을 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 수면 취하고 처방전 없이 구입할 수 있는 인공 눈물이나 점안액으로 눈 표면을 매끄럽게 유지합니다.
눈 경련에 도움이 되는 음식은 무엇인가요?
눈 경련은 식단에서 부족한 B12 및 마그네슘과 같은 특정 영양소의 결과일 수 있습니다. 마그네슘을 얻는 가장 좋은 방법은 녹색 잎이 많은 채소, 바나나, 아보카도 및 콩입니다. B12는 닭고기, 우유, 계란 및 연어에서도 찾을 수 있습니다.